نصائح لتجنب تعرض الشخص لآلام الظهر

أوضحت صحيفة آي بي سي الإسبانية، أن آلام الظهر هي واحدة من الأمراض الأكثر شيوعا التي نواجهها كل يوم وقد أوضحت نصائح سهلة للمتابعة كل يوم. اولها: من الضروري الحفاظ على وضع جيد للنوم والوقوف والجلوس والتأكد من استقامة الظهر والعمود الفقري ومن أسباب زيادة هذه الآلام عند الشباب هي ارتداء الكعب العالي وارتداء الملابس الضيقة. ثانيا: لابد من تقليل الوزن حيث إن زيادته يؤثر على العظام ويجعلها تتحمل وزنا أكبر. ثالثا: إذا كان عملك يتطلب الجلوس لساعات طويلة يجب أن تقوم بتدريبات أثناء يوم العمل لتجنب الألم على الأقل مرة واحدة حيث تقوم بأخذ استراحة لمدة ساعة تقوم فيها بالسير على الأقدام، أيضا تطلب الحصول على كرسي مريح لمنع تفاقم الإصابة. رابعا: هـــناك حالات متــطورة تصل لدرجة أن يتأثر الظهر بأي عمل بســـيط حتى من انحــناء الجسم لربط الحـــذاء وفـــي هـــذه الحالات يرجــع السبب إلى صـــلابة في الجسم، ولذا لابــد من تقوية عضلات الظهر وعمل تدريبات لمدة 10 دقائق يوميا. خامسا: من الأسباب التي تسبب آلام الظهر التهاب المفاصل، ومشاكل الكلى، وإصابات النخاع الشوكي وعند وجود هذه الحالات يستحسن زيارة طبيب مختص على الفور لتلقي العلاج

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

زيت نبات الزعتر فعال فى مكافحة بعض سلالات البكتيريا على الجلد

كشفت دراسة علمية حديثة أن لزيت نبات الزعتر فعالية شديدة في مكافحة بعض سلالات البكتيريا التي تتواجد بشكل طبيعي في الجلد ويسبب بعضها الالتهابات عند من يعانون انخفاضا في كفاءة جهاز المناعة، ما يبشر بإمكانية الإفادة منها في محاربة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية وكان باحثون من المعهد التعليمي التقني لجزر أيونيان باليونان أجروا الدراسة على ثمانية أصناف من الزيوت الأساسية النباتية ومنها زيوت نباتي الزعتر والقرفة بغرض تقييم تأثيرها على عدد من سلالات البكتيريا التي تنتمي إلى ما يعرف بالمكورات العنقودية. وحسب الدراسة، التي عرضت نتائجها ضمن فعاليات لقاء جمعية علم الجراثيم العام المنعقد في مدينة أنبرة الأسكتلندية تبين أن الزيت الأساسي لنبات الزعتر كان الأكثر فعالية في محاربة بكتيريا المكورات العنقودية التي استهدفتها الدراسة، إذ نجح في قتل جميع الخلايا تقريبا في ساعة واحدة ويرى الباحث يانس ساماراس، من المعهد التعليمي التقني لجزر أيونيان، أن الزيوت الأساسية لبعض أنواع النباتات يمكن أن توفر أدوات فعالة لمحاربة البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية. ومن وجهة نظره تمتاز الزيوت الأساسية بأنها زهيدة الثمن وتقدم خيارا علاجيا للتعامل مع السلالات المقاومة من الجراثيم، إضافة إلى أنها تقلل من استعمال المضادات الحيوية لتساعد على الحد من مخاطر نشوء سلالات مقاومة من الجراثيم. ووفقاً لمختصين فإن دراسات علمية سابقة كانت قد كشفت عن فعالية الزيوت الأساسية للنباتات في محاربة العديد من أصناف البكتيريا والفطريات، إلا أن العلماء لا يزالون يجهلون الكثير حول تأثيرها في محاربة الجراثيم عند البشر ومن الجدير بالذكر أن الإنسان تعرف الزيوت الأساسية في النباتات منذ عدة قرون، حيث استخدمت في مجال الطب الشعبي للتعامل مع العديد من الحالات المرضية.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الحرف الاول يدل على شخصيتك

حرف أ : الكرم والأخلاص والمحبه وفي نفس الوقت تتصرف بغضب وأنانيه لكن طيب القلب. حرف ب : تحب الحياه وخاصه المأكولات الشهية وأعمالك يوثق بها. حرف ت : واثق من نفسك متصدر في شغلك متطلب وأشغالك كلها ناجحه. حرف ث : طبعك حاد متصلب بس تتصرف ببراعه وفطنه. حرف ج : ساهر موهوب تحب الحياه بس تواجه المشاكل في حياتك الخاصه. حرف ح : واقعي تحب مساعدة الغير مصلح إجتماعي بس ماتعترف بأخطاءك. حرف خ : تصرفاتك قاسيه وقراراتك صارمه مستعد لمساعدة الغير يدافع بقوه عن القيم. حرف د : جيد التصرف ولا يخاف الفشل خاصه في العلاقات العامه. حرف ذ : مستعد لقول الصدق مهما كلف الأمر. حرف ر : أنت تعرف تمام ماذا تريد لكن للأسف أحلامك لاتتحقق ألا بعد وقت طويل. حرف ز : متسلط لكن لطيف أحيانا قاسي وشرس. حرف س : حساس غامض تخفي مشاعرك وعواطفك ولا تعبر عنها أمام أحد. حرف ش : أنت حاد الطبع مسيطر ولكنك تتميز بالسحر. حرف ص : أنت متردد تتصرف بكبرياء تحب المغامره وسريعا ما تشعر بالملل. حرف ض : يمكن الأعتماد عليك تحمي من تحب بطريقه فعاله. حرف ط : أنت غريب الأطوار مزاجي قد تغرق أحيانا بالحزن. حرف ظ : مستقيم تتصرف باقتناع تدافع عن حقوقك ولاتنتظر شيئا بالمقابل. حرف ع : أنت طموح أفكارك علميه لطيف بشوش لكن سرعان ما تغضب وتصبح شرس. حرف غ : فضولي وفضوليتك هذه تتجه نحو الأمور العلمية وعيبك الوحيد أفتقادك للدفء أحيانا. حرف ف : تصرفك واطباعك غير متوقعه غير أنك تجذب الآخرين وفي العمل ماهر. حرف ق : أنت صاحب حظ جيد تنجح في جميع المجالات وتحصل على النتايج الإيجابيه. حرف ك : فعال لكن قاسي الطباع تدافع عن حقوقك بقوه في العمل تتميز بحسن التدبير. حرف ل : حبك للسفر والتنقل يؤثر في طبعك أنت بارع في نقل الكلمات الصحيحة. حرف م : قلبك كبير وصدرك رحب تتواجد دايما حيث الأعمال الخيريه. حرف ن : تتحلى بروح القياده كما أنك في الوقت نفسه ساحر طموح ولاتتراجع أمام المصاعب التي تعترض طريقك. حرف هـ : واقعي ثابت الخطوات اجتماعي بارع كما أنك تلفت الأنظار. حرف و : غالبا ما تساورك الشكوك أنت أهل الثقة لا تسمح ولا تتحمل ارتكاب الأخطاء. حرف ي : تتدخل في كل شيء وكثيرا تنقاد لعقلك قبل أن تفعل أي شيء

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

خطورة وضع التليفون المحمول بالقرب من الجسم

حذر أطباء فرنسيون من خطورة وضع التليفون المحمول علي أقل من سنتمترين من الجسم‏,‏ وطالبوا بإغلاقه وقت النوم ووضعه علي بعد‏50‏ سنتمتراً من الجسم‏,‏ لما له من آثار جانبية تشمل اضطرابات النوم والصداع وضعف التركيز والاكتئاب والإعياء‏.‏ وأكد بيير سوفي رئيس رابطة الصحة والبيئة بفرنسا، أن دراسات عدة أثبتت أن للمحمول آثاراً فسيولوجية وبيولوجية عدة على مستخدميه تشمل انخفاض هرمون النوم المعرف بـ "الميلاتونين" وهو هرمون ذو خصائص مضادة للسرطان‏. وأوضح سوفي أن دراسات سابقة أظهرت تغيرات في معدل نبضات قلب الجنين الذي يتعرض لموجات الهاتف النقال لمدة عشر دقائق أو يتعرض لها مباشرة بعد ميلاده‏. وقد أظهرت الدراسات انخفاضاً في عدد وفاعلية الحيوانات المنوية تناسباً مع نسبة استخدام الهاتف المحمول وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

مكونات حليب الثدي تتغير خلال اليوم

نصح باحثون أسبان الأمهات بإرضاع أطفالهن من الثدي في الأوقات نفسها من كل يوم بسبب التغيرات التي تطرأ على مركبات الحليب خلال مراحل اليوم ما قد يؤثر على تغذية الطفل. وذكرت دراسة نشرتها "مجلة التغذية العصبية" أن مكونات حليب الثدي تتغير بشكل ملحوظ خلال اليوم ولذا فإن الطفل قد لا يحصل على نوعية الحليب الملائمة لنموه. ووجد الباحثون بعد أخذ عينات حليب من 30 امرأة بمعدل 6 أو 8 مرات يومياً أن المكونات المغذية في حليب الأم كانت تتبدل في كل مرة كانت تتم فيها تغذية هؤلاء الاطفال. وأشار هؤلاء إلى وجود اختلافات في ثلاثة مكونات للحليب وهي "أدينوسين" و "غوانوسين" و"يوسين" وهي مسؤولة إما عن تحفيز الجهاز العصبي على العمل أو جعله يشعر بحالة من الاسترخاء وجعل الطفل يشعر بالنعاس والرغبة في النوم. وقالت كريستينا سانشيز التي قادت فريق البحث من مختبرات كرونونيوتريشن في جامعة إكستريماديورا في إسبانيا " بالطبع إنك لا تقدم فنجان قهوة لأحد خلال الليل والمبدأ نفسه ينطبق على الحليب.. لأن مكوناته في النهار تختلف عن تلك التي في الليل وهي إما أن تحفز نشاط الطفل أو تجعله يشعر بالاسترخاء". وخلصت إلى أنه من الخطأ أن تجمع الأم حليبها في وقت معين وتقوم بتخزينه ثم تقدمه إلى طفلها في وقت آخر من اليوم

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

السناجب الحمراء ومقاومة الامراض

نقلت صحيفة "دايلي تلغراف" عن علماء بريطانيين أن السناجب الحمراء التي طورت مناعة تجاه مرض تحمله قريباتها السناجب الرمادية قد تحمل سرّ بقاء الأجناس. فقد اشارت الدراسة إلى ان السناجب الحمراء كانت منتشرة بكثافة في المملكة المتحدة، غير أن عددها قد تراجع بشكل حاد في السنوات الأخيرة بعد غزو السناجب الرمادية التي تحمل مرشض جدري يصيب السناجب الحمراء كما أنها تنافسها على موارد الغذاء عينها. وتراجع عدد السناجب الحمراء في محمية في فورمبي مثلاً من 200 سنجاب إلى 20 في العام 2007 بعد انتشار الجدري. غير أن عدد السناجب قد استقر في فرومبي ما يشير إلى احتمال أن تكون بعض السناجب الحمراء قد طورت مناعة تجاه المرض. واشار البروفيسور مايك بيغون، الذي يقود دراسة جديدة تجريها جامعة ليفربول، إلى ان البحث قد يحمل سر لغز بقاء الأجناس، كما يمكن أن يساعد العلماء على تطوير طعم يساهم في المحافظة على هذه الحيوانات وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الأمهات اصحاب الرواتب المجزية يرضعن أطفالهن لمدة اطول

أظهرت دراسة سويدية أن الأمهات اللواتي يتقاضين رواتب عالية يرضعن أطفالهن لمدة اطول ممن يتقاضين رواتب اقل. وأفادت صحيفة "ذ لوكال" السويدية ان الدراسة التي أجرتها جامعة "أوبسالا" في السويد على 12000 طفل توصلت إلى أن هنالك علاقة بين فترة الرضاعة والعوامل السوسيواقتصادية التي تؤثر على الأمهات المرضعات. وتبيّن للدراسة بعد ستة اشهر من المراقبة أن ثلاثة أرباع الأطفال ما زالوا يرضعون، وأن الأمهات المدخنات هن الأقل إرضاعاً لأطفالهن. كما تبيّن أن هنالك اختلاف في فترات الإرضاع لدى الأمهات بحسب مداخيلهم، فكلما ارتفع المدخول كلما كانت الفرصة أكبر للأمهات ليرضعن أطفالهن أكثر من ستة اشهر

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

البدانةوخطر التوقف الفجائي للتنفس خلال النوم

نصحت دراسة جديدة البدناء الذين يعانون من التوقف الفجائي للتنفس خلال النوم بأنهم قد يتخلصون من المشاكل التي تسببها هذه الحالة بحوالي ثلاث مرات أكثر من غيرهم، إذا تم تخفيض أوزانهم. وأشار جاري فوستر رئيس مركز أبحاث أمراض النساء والتعليم في جامعة تمبل بولاية فيلادلفيا، إلى أنه إذا استطاع البدناء التخلص من حوالي 10% من أوزانهم، فإن حالتهم الصحية وتنفسهم خلال النوم سوف يتحسنان بشكل كبير. وأوضح الباحثون أن البدانة تفاقم خطر التوقف الفجائي للتنفس خلال النوم، مشيرين إلى أن البدناء أو الزائدي الوزن هم أكثر عرضة من غيرهم للمعاناة من التوقف الفجائي للتنفس عند النوم، والذي قد يستمر أحياناً لدقيقة كاملة

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

مرض السكريبطئ عملية التئام الكسور

أفاد باحثون أمريكيون بأن الإصابة بمرض السكري قد تبطئ عملية التئام الكسور. وأشار الباحثون إلى أن أجسام المصابين بمرض السكري تفزر جزيئة تسبب الالتهاب اسمها "تي أن أف" تبطئ عملية شفاء الكسور. وقد راقبت الدكتورة دانا جرايفز وزملاؤها في جامعة طب الأسنان في نيوجرسي ومدرسة الطب في بوسطن فئراناً مصابة بمرض السكري لمعرفة الوقت الذي سوف يستغرقه شفاؤها من الكسور التي تعرضت لها. وتبين لفريق الباحثين أن زيادة مستويات الجزيئات الالتهابية وبخاصة "ت ن ف- ألفا"، والمعروفة أيضاً باسم "فوكسو 1"، لها علاقة بالتلف السريع للغضاريف في العظام المكسورة. وأضاف الباحثون أن تلف الغضاريف له علاقة بزيادة خلايا "أوستيوكلاستيس" المسؤولة عن إزالة العظام والغضاريف من الجسم، مشيرين إلى الدور الذي تلعبه هذه الجزيئات في إبطاء عملية شفاء الكسور عند مرضى السكري وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الجينات لها دورا مهم في سعادة الانسان

اعلن فريقان علميان بريطاني واسترالي درسا اكثر من 900 زوج من التوائم المتطابقة وغير المتطابقة العثور على دلائل بأن الجينات تلعب دورا مهما في سعادة الانسان في حياته. وقال العلماء أن 50 في المائة من خصائص الشخصية البشرية تتأثر بالجينات. اما الـ 50 في المائة الاخرى فانها تتأثر بعوامل اخرى مثل العلاقات الشخصية ، والعمل والتدرج الوظيفي، والصحة العامة. واشرف على الدراسة التي نشرت في عدد مارس من مجلة "سايكولوجيكال ساينس" المتخصصة في علم النفس الدكتور الكسندر ويز الباحث في كلية الفلسفة وعلم النفس وعلوم اللغة بجامعة أدنبرة في اسكتلندا. وحتى الآن كان العلماء على دراية بأن الشعور الذاتي بالهناء او بالسعادة، يرتبط بخصائص الشخصية نفسها. الا انهم لم انهم لم يتمكنوا من رصد العلاقة بين كل من الشخصية والشعور الذاتي بالهناء، وبين الجينات المتوارثة. ودرس ويز وزملاؤه 973 من التوائم بتوظيف طريقة معروفة تسمى "نموذج العوامل الخمسة " (Five-Factor Model (FFM التي يستخدمها باحثو علم النفس في تقييم الشخصية، بتحليل الاجابات على مجموعات من الاسئلة. وكان من ضمن المشمولين بالدراسة عدد من التوائم المتطابقة الذين تتطابق جيناتهم تماما، فيما كانت البقية من التوائم الاخرى الامر الذي سهل مقارنة المجموعتين، من حيث تأثير الجينات على خصائص الشخصية. وركز العلماء دراستهم على سمات القلق، والتفاعل الاجتماعي، وكون الشخص حيّ الضمير. ويعرف عن هذه السمات ارتباطها مع الشعور الذاتي بالهناء وبالشعور العام بالسعادة. ووجد الباحثون ان الاشخاص الذين لم يكونوا يشعرون بالقلق الكثير، والاجتماعيين، ومن ذوي الضمير الحي كانوا من السعداء، ولذلك فقد افترضوا ان هذه السمات المشتركة تؤدي سوية دورها ك "احتياطي فعال" للسعادة

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

اعمال سيجموند فرويد

مؤلفاته: 1. تفسير الأحلام 2. قلق في الحضارة 3. موسى و التوحيد 4. الشذوذ الجنسي 5. تغلب على الخجل 6. الجنس عند فرويد 7. الذاكرة 8. السيكولوجية النفسية 9. نقطة الضعف 10. الادراك 11. ما فوق مبدأ اللذة 12. ثلاث مقالات في النظرية الجنسية 13. خمس محاضرات في التحليل النفسي 14. السلوك 15. تطور المعالجة النفسية 16. مستقبل وهم 17. الأنا والهو

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

قلة النوم لها دور في تطور مرض ألزهايمر

أفادت دراسة أميركية أن قلة النوم ربما تلعب دورها في تطور مرض ألزهايمر، أحد أنواع الخرف. وتعتبر نتائج الدراسة التي أجريت على فئران مختبرية ونشرت نتائجها في دورية «ساينس» العلمية، الأولى من نوعها التي تربط ما بين النوم وبين تطور الزهايمر الشكل الأكثر شيوعا من العته. ودرس باحثون في مستشفى بارنيس جيويش في سانت لويس، مستويات بروتين «أميلويد بيتا» ـ الذي يتراكم في دماغ الأشخاص المصابين بالزهايمر ـ في فئران تم تعديلها جينيا لكي تصاب بنوع من الزهايمر. ويرتفع مستوى البروتين أميلويد في المخ عندما تكون الفئران متيقظة وينخفض عندما تنام. وقال الدكتور ديفيد هولتزمان الذي أشرف على هذا البحث في المستشفى إنه عندما منع الباحثون الفئران من النوم ساءت حالتها. وأضاف أن «الحرمان من النوم سَرّع بصورة ملحوظة تكوين البروتين اميلويد بيتا». وعندما قام الباحثون بحقن أدمغة الفئران بمركب «اوريكسين»، الذي ينظم عملية النوم فإنها ظلت مستيقظة لفترة أطول وارتفعت مستويات «أميلويد بيتا» لديها. وعندما أوقفوا عمل «أوريكسين» انخفض مستوى «أميلويد بيتا». وقال هولزمان إن هذه النتائج تشير إلى أن العقاقير التي تستهدف تعطيل مركب «أوريكسين» ربما تكون مفيدة في محاولة علاج الزهايمر. ونقلت عنه وكالة رويترز أن هذه النتائج تؤكد كذلك الحاجة إلى علاج اضطرابات النوم، لا لأنها تسبب مشاكل فورية فحسب، وإنما أيضا لاحتمال وجود تأثير لها على صحة الدماغ في المدى البعيد. ورغم عقود من البحث العلمي لم يتوصل الأطباء إلى تطوير أي عقار فعال ضد مرض الزهايمر. ووفقا لجمعية الزهايمر فسيصل عدد المصابين بالمرض أو بشكل من أشكال العته، إلى 35 مليون شخص في عام 2010

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

لقاح مضاد لأنفلونزا الخنازير يرش في الأنف

أكدت المراكز الأمريكية أن أول إنتاج للقاح مضاد لأنفلونزا الخنازير سيكون 3.4 مليون جرعة من لقاح يرش في الأنف دون الحاجة لحقن من إنتاج شركة "ميداميون". وأشار الدكتور جاي بتلر من المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية، إلى أن هذا اللقاح سيوزع في الأسبوع الاول من أكتوبر مؤكداً أن الشركة تتوقع مبدئياً توفر 3.4 مليون جرعة من اللقاح، ومن المتوقع أن كمية اللقاح المتاحة ستزيد حتى أكتوبر. وأوضح بتلر أن عملية التسليم ستزيد في نهاية الأمر إلى حوالي 20 مليون جرعة أسبوعياً وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

ألياف الكتان استخدمها الإنسان فى العصور القديمة

اكتشف فريق علماء الآثار وعلماء أحياء المتحجرات الأميركيين والجورجيين في مغارة في جورجيا أنسجة من ألياف الكتان استخدمها الإنسان قبل ما يزيد على 34 ألف عام، على ما جاء في أعمال نشرت في الولايات المتحدة. وهي تعد أقدم نموذج عن الأنسجة من الألياف التي استخدمها الإنسان تكتشف إلى اليوم ذلك ان النماذج المعروفة إلى الساعة تعود إلى 28 ألف عام، وكان اكتشف بعض آثارها في قطع صلصالية صغيرة في دولتي فيستونيتسي وهو موقع أثري معروف في تشيكيا. والأنسجة التي اكتشفت هي من الكتان البري غير المزروع، ومن المرجح ان يكون استخدم بغية صنع القماش والخيطان والألبسة والحبال والسلل، بحسب هؤلاء الباحثين الذين تحدثوا عن اكتشافهم في مجلة «ساينس» الأميركية بتاريخ الحادي عشر من سبتمبر. اختراع أساسي ويشير أوفير بار يوسف وهو أستاذ علم آثار ما قبل التاريخ في جامعة هارفارد (ماساتشوسيتس، شمال شرق) واحد واضعي هذا البحث الرئيسيين إلى ان استخدام هذه الأنسجة «كان اختراعاً أساسياً بالنسبة للبشر الأوائل». والأغراض والملابس التي صنعت من طريق هذه الأنسجة من الألياف رفعت حظوظ بقاء الإنسان على قيد الحياة وقدرته على التنقل في ظل الظروف المناخية الصعبة في هذه المنطقة الجبلية، على ما يقول عالم الآثار. ويضيف «انه كناية عن كتان بري نما في جوار المغارة، وقد أفاد منه الإنسان المعاصر كثيراً». ويقول الباحث إن بعض هذه الأنسجة من الألياف قد حيكت، وهذا ما يشير إلى أنها استخدمت في صناعة الحبال والخيطان، في حين تم صبغ شعيرات أخرى. واستخدم البشر الأوائل نباتات نمت في المنطقة حيث تقع المغارة بغية صبغ القماش والخيط المصنوع من الكتان. ولم يعد ممكنا رؤية هذه الشعيرات بالعين المجردة ذلك ان الأغراض التي خيطت معا من خلال خيط الكتان تحللت ومنذ وقت طويل. واكتشف علماء الآثار هذه الشعيرات بالمصادقة من خلال تفحص عينات من الصلصال عبر المجهر كانت استخرجت من أعماق مختلفة في المغارة. وكان الهدف الأساسي من هذه المهمة العلمية تحليل غبار طلع الأشجار الذي وجد في الموقع من أجل دراسة تبدلات الحرارة خلال آلاف السنوات التي أثرت في حياة البشر الأوائل. واستخدم الباحثون الكربون المشع من أجل تحديد عمر طبقات التربة في المغارة، وبينوا من خلال ذلك عمر عينات الصلصال المختلفة أيضاً حيث اكتشفت هذه الأنسجة من الألياف. وعثر الباحثون على آثار ألياف أحدث كذلك تعود إلى 21 ألف عام و13 ألف عام.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

ليلة القدر خير من ألف شهر

ليلة القدر من أفضل الليالي وأعظمها لنزول القرآن فيها. والمستحب للمسلم طلبها في الليالي العشر الأواخر من رمضان وذلك بالاجتهاد في العبادة والإكثار من الذكر والاستغفار فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يجتهد في طلبها في العشر الأواخر من رمضان «كان إذا دخل العشر الأواخر أحيا الليل، وأيقظ أهله، وشد المئزر». - وقد اختلف الفقهاء في تعيينها، فمنهم من يرى: أنها ليلة الحادي والعشرين، ومنهم من يرى: أنها ليلة الثالث والعشرين ومنهم من يرى: أنها ليلة الخامس والعشرين، ومنهم من ذهب إلى أنها ليلة التاسع والعشرين، ومنهم من قال: إنها تنتقل في الليالي الوتر من العشر الأواخر وأكثرهم يرى انها ليلة السابع والعشرين. روى أحمد بإسناد صحيح عن ابن عمر رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «من كان متحريها فليتحرها ليلة السابع والعشرين». وروى مسلم وأحمد وأبو داود والترمذي وصححه عن أبي بن كعب أنه قال: «والله الذي لا إله إلا هو إنها لفي رمضان - يحلف ما يستثنى - ووالله لأعلم أي ليلة هي، هي الليلة التي أمرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم بقيامها هي ليلة سبع وعشرين، وأماراتها أن تطلع الشمس في صبيحة يومها بيضاء، لا شعاع لها». ونظرا للخلاف القائم بين العلماء ينبغي للمسلم الا يتوانى في طلبها في الوتر من العشر الأواخر لاحتمال ان تكون هي الحادية والعشرين أو الثالثة والعشرين مثلا اقتداء بالنبي صلى الله عليه وسلم. وقد ورد في فضل احيائها أحاديث، منها ما رواه البخاري ومسلم عن أبي هريرة رضي الله عنه: أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «من قام ليلة القدر إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه». وافضل الدعاء فيها ما ورد عن عائشة رضي الله عنها قالت: قلت: يا رسول الله. أرأيت إن علمت أي ليلة ليلة القدر ما أقول فيها؟. «قال: قولي: اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عني». أخرجه أحمد وابن ماجه والترمذي.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الإنترنت يزيد الوزن ويسبب مشكلات صحية

ذكرت دراسة صدرت في هونج كونج أن طلبة الجامعات الذين يقضون ساعات عديدة يوميا أمام شبكات الإنترنت عرضة لزيادة الوزن والمشكلات الصحية. وأوضحت الدراسة التي أجرتها الجامعة الصينية في هونج كونج أن نحو 15 بالمئة من طلبة الفرقة الأولى يقضون أكثر من أربع ساعات على الإنترنت يوميا. وأضافت الدراسة التي شملت أكثر من ألفي طالب أن 8.5 بالمئة من مستخدمي الإنترنت لساعات طويلة يعانون من زيادة الوزن مقابل أقل من 4 بالمئة بين الأقل استخداما. واعترف عدد كبير من الطلبة الذين يستخدمون الإنترنت بكثرة أنهم ينامون لفترات طويلة ويتخلفون عن حضور الحصص الدراسية. ويعتقد بأن هذه هي المرة الأولى من نوعها التي تشمل دراسة من هذا القبيل طلبة جامعيين لاسيما وأن الدراسات السابقة ركزت على مستويات الإقبال على الإنترنت بين طلاب المدارس الابتدائية والثانوية في الجزيرة التي يسكنها سبعة ملايين نسمة وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الأتربة الخفيفة في الجو قد تنقل فيروس أنفلونزا الطيور

خلص علماء ألمان إلى أن الأتربة الخفيفة العالقة في الجو من الممكن أن تنقل فيروس ٍأنفلونزا الطيور. وقال رئيس الهيئة الألمانية البافارية للبيئة البرت جوتله أثناء افتتاح المؤتمر الأول للحماية من الانبعاثات الغازية في مدينة أوجسبورغ إن التجارب العلمية أثبتت إمكانية نقل الفيروس عن طريق هذه الأتربة الخفيفة. وأضاف جوتله أن الفيروس المسبب لأنفلونزا الطيور من الممكن أن يبقى لعدة أيام في الجو يتمتع خلالها بالقدرة على الانتقال للكائنات الحية مما يعني وجود خطورة كبيرة للإصابة بالفيروس في محيط الطيور المصابة .

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

البطاطا الحلوة البنفسجية قد تكافح مرض السرطان

ذكرت دراسة حديثة أن البطاطا الحلوة البنفسجية قد تكافح مرض السرطان. وقال الباحث سويونغ ليم من كنساس ستايت يونيفرستي في مانهاتن إن البطاطا الحلوة التي تم تطويرها في الولاية لها قشرة بنفسجية تحتوي على نسبة عالية من مادة الـ anthocyanin أو الفلافانويد المسؤولة عن تشكل المادة الملونة الحمراء أو الزرقاء في الخضار و التي قد يكون لها تأثير مضاد للسرطان. وأضاف ليم "أحياناً نجد بطاطا بنفسجية حلوة في محلات البقالة ولكن ليس لديها هذا اللون البنفسجي إن كان في قشرها أو بداخلها". واستخرج ليم مواد ملونة من ثلاثة أنواع من البطاطا الحلوة وقارن في ما بينها حيث تبين له أن البطاطا المزروعة في كنساس كانت تحتوي على أعلى نسبة من مادة الـ anthocyanin كما بينت التحاليل التي أجراها على البطاطا أن مادتين مشتقتين من الـ anthocyanin وهما "سيانيدين" و"بيونيدين" يمكن استخدامهما في علاج الخلايا السرطانية في القولون. وقال ليم في الدراسة التي عرضها على المشاركين في المؤتمر التجريبي البيولوجي الذي عقد أخيراً في نيو أورليانز بأميركا إن هاتين المادتين، أي "سيانيدين" و"بيونيدين" أظهرتا قدرة على وقف نمو الخلايا السرطانية.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

تحولات جينية صغيرة من اسباب الاصابة بانفصام الشخصية

أظهرت ثلاث دراسات نشرتها مجلة "نيتشر" العلمية البريطانية ان مئات عدة من التحولات الجينية الصغيرة قد تكون مسؤولة مجتمعة عن ثلث احتمال الاصابة بمرض انفصام الشخصية. وانفصام الشخصية مرض نفسي يطال نحو 1 بالمئة من سكان العالم. ومن أعراضه ازمات ذهان حادة قد تشمل هلوسة وهذيان واعراض مزمنة مختلفة تنعكس اضطرابات عاطفية وعقلية وحركية. ويعتبر هذا المرض وراثيا بنسبة 70 بالمئة على الأقل. واشار جزء من هذه الأبحاث التي شملت آلاف الأشخاص، أيضا الى وجود جذور جينية مشتركة لانفصام الشخصية والمرض العصاب- الاكتئابي. وقد انجز تقدم كبير العام الماضي عندما كشفت المجلة نفسها عدة تحولات جينية مرتبطة بالمرض لكنها تنطبق على حالات محدودة فقط. ويشير تحليل النتائج المشتركة للدراسات الثلاث التي تشمل 8014 حالة و19090 شخصا غير مصاب خصوصا الى نقطة في الصبغية السادسة المعروف انها تضم الجينات المرتبطة بالمناعة والالتهابات وجينات لها دور في الاشراف على تنشيط وعدم تنشيط الجينات. وهذا الربط قد يفسر كيف ان عوامل بيئية تؤثر على مخاطر الاصابة بانفصام الشخصية على ما اوضح المعهد الوطني الاميركي للصحة العقلية. وتطرق المعهد ايضا في بيان الى الاطفال الذين اصيبت امهاتهم بزكام خلال الحمل والذين لديهم خطر أكبر بتطوير المرض. وقال شون بورسيل من الكونسورسيوم الدولي حول مرض انفصام الشخصية "هذه التحولات المعروفة لا تؤدي منفردة الى تغيرات كبيرة لكنها تضطلع مجتمعة بدور رئيسي وتشكل ثلث وربما اكثر من احتمال الاصابة بالمرض". وتعتبر اكثر من 450 تحولا في المنطقة المشبوهة في الصبغية السادسة ومنطقة من الصبغية 22، من المواقع الجينية التي تظهر اكبر ارتباط بمرض انفصام الشخصية على ما اظهرت هذه الدراسة. واشار الكونسورسيوم "سيجين" الذي يعنى بالابحاث الجينية حول انفصام الشخصية الى ترابط كبير بين تحولات على الصبغيتين 11 و18 قد تساهم في تفسير النقص في التركيز والذاكرة لدى المريض

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

السرطان لا يهدد الإنسان فقط بل يشمل الحيوانات أيضاً

قالت الجمعية العالمية للحفاظ على البيئة إن خطر السرطان لا يهدد حياة الإنسان فقط بل يشكل تهديداً رئيسياً للحيوانات البرية أيضاً. وأوضحت الدكتورة دنيز ماك ألوز التي قادت فريق البحث في الجمعية والاختصاصية الأولى في البرنامج الصحي العالمي التي تتخذ من نيويورك مقراً له "إن السرطان يعد أحد مصادر القلق الرئيسية بالنسبة إلى الإنسان وهو مسؤول عن أكثر من 10% من الوفيات"، مضيفة " ولكننا نعرف الآن أن السرطان يمكن أن يفتك بالحيوانات البرية بمعدلات متشابهة". وقال علماء إن السرطان يهدد بقاء أنواع بأسرها من الحيوانات مثل حيوانات "تسامانيان دفيلز" التي تعيش على جزيرة تاسمانيا بأستراليا، وحيتان بيلوغا في نهر سانت لورانس وكذلك أسود البحر في كاليفورنيا وبعض أنواع الدلافين. وفي هذا السياق، قال رئيس الجمعية العالمية للحفاظ على البيئة وليام كاريش إن خطر السرطان لا يتهدد الإنسان، فقط بل يتعدى الأمر إلى الحيوانات أيضاً، داعياً إلى مقاربة صحية جديدة شعارها "عالم واحد صحة واحدة" من أجل "خفض التهديدات التي يتعرض لها الإنسان والحيوان معاً".

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new