Sunday, June 14, 2009

لا تدع طفلك ينام معك في السرير

أوصى باحثون متخصصون في مجال نوم الأطفال، بأهمية أن ينام الأطفال بعيداً عن أبويهم في مراحل الطفولة المبكرة لما قد يحدثه هذا من انعكاس إيجابي على صحتهم في المستقبل. ففي الوقت الذي تعتبر فيه أساليب التعامل مع الأطفال نقطة خلافية بين الآباء والأمهات، بين ما هو محبذ وما هو غير ذلك يظهر دائماً من يعتقدون أنهم يدللون أبناءهم ويقدمون لهم الأفضل من خلال تلبية جميع رغباتهم بينها النوم معهم في نفس الغرفة أو حتى على نفس السرير. وذكرت دراسة متخصصة أن نوم الأطفال في غرفهم بعيداً عن الآباء والأمهات، لا يحسن فقط المزاج العام للطفل وسلوكه خلال اليوم، وإنما ينعكس إيجابياً على صحتهم وبنيتهم المستقبلية، فالأولاد الذين لا ينامون يواجهون خطر زيادة الوزن، وصعوبات عاطفية وسلوكية. وتطرح الدراسة، التي نشرت في مجلة "تايم" الأمريكية، سؤالاً مفاده أين يمكن أن يكون الحد الفاصل بين ما يعتبر تدليلاً لطفل في نومه، وبين النوم غير الصحي؟ قالت الباحثة جودي مندل: "ليس هناك الكثير ليعمله الآباء للوصول إلى طرق نوم صحية لأبنائهم فما عليهم إلا تخصيص سرير مخصص للطفل، ووضعه جانباً بدل أن ينام في أحضان والديه وإن كان هناك إمكانية لنومه في غرفة مستقلة فسيكون أفضل بكثير، فالابتعاد عنهم سيمكن من النوم بشكل أفضل." وفي دراستها جمعت مندل معلومات عن نوم حوالي 30 ألف طفل لا تتجاوز أعمارهم الثلاث سنوات، في 17 دولة من بينها الولايات المتحدة الامريكية وبريطانيا وكندا وأستراليا ونيوزيلندا والصين وتايلاند وماليزيا واليابان. ووجدت مندل أن 12 في المائة فقط من الآباء في الولايات المتحدة وأغلب دول القوقاز، يشاركون أبناءهم في سرير النوم، و22 في المائة يشاركونهم غرفة النوم. ولكن في آسيا كان الرقم أكبر، إذ بينت النتائج أن 65 في المائة من الآباء يشاركون الأسرة مع أطفالهم و87 في المائة يشاركونهم نفس الغرفة. ووجدت الباحثة أن الأطفال الذين ينامون وحيدين يحصلون على أوقات نوم أفضل، كما وجدت أن الأطفال الآسيويين ينامون أقل، وأن أولئك الذين ينامون في غرف منفصلة أو أسرة منفصلة ينامون أفضل.

أفضل الطرق للاحتفاظ بذاكرة قوية

أظهرت دراسة قادتها الباحثة الأمريكية، ألكساندرا فيوكو، شملت مجموعة من المعمرين تتجاوز أعمارهم السبعين سنة أنه رغم العوامل الوراثية التي تلعب دوراً في هذه المسألة، إلا أن هناك أربع طرق يمكن أن تقوي الذاكرة حتى مع تقدم السن. أولى تلك الطرق: هي أنه على الشخص أن يقرأ بشكل دوري، وأن يتابع دراسته، حيث تبين أن المعمرين الذين استمروا على مقاعد الدراسة حتى الصفوف الثانوية بالمدرسة أو وصلوا إلى الجامعة، كانوا أصحاب الذاكرة الأقوى بين من شملتهم العينة، خصوصاً وأن المطالعة والانهماك بالدراسة تنشط الدماغ، وتدفعه إلى المزيد من الحيوية، وبالتالي تقوي قدرته على التذكر. أما ثاني طريقة فهي الامتناع عن التدخين، ففي الدراسة تبين أن المدخنين كانوا هم الأكثر عرضة للإصابة بالخرف وضعف الذاكرة. وبالنسبة للطريقة الثالثة رأت الدراسة، أنه يجب على المرء أن يمارس الرياضة، إعمالاً لمقولة أن العقل السليم في الجسم السليم، لأن العقل في المحصلة الأخيرة عبارة عن عضو في الجسم، فإذا ما كانت سائر الأعضاء تالفة فإنه من المتعذر أن يكون الدماغ في أفضل حالاته. وعن الطريقة الرابعة، بينت الدراسة أنه على المرء أن يحافظ على علاقاته الاجتماعية والتواصل مع الناس، لأن هذا من شأنه أن يحفز الشخص على الحديث والتفكير والتفاعل مع غيره، مما ينشط العقل والجوارح في نفس الوقت. يذكر أن 53 في المائة من الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم ما بين السبعين والثمانين عاماً، يصابون بضعف الذاكرة وإن اختلفت حدة إصاباتهم بهذه الحالة.

الكورن فلاكس والخبز الأبيض يزيدان من أمراض القلب

حذرت دراسة جديدة من أن تناول المأكولات الغنية بالكاربوهايدرات التي تزيد مستوى السكر في الدم مثل حبوب الـ" كورن فلاكس" أو الخبز الأبيض قد تعيق عمل الأوعية الدموية وتزيد خطر الاصابة بالأمراض القلبية الوعائية. ودعت الدراسة التي نوقشت في المؤتمر السنوي للغدد الصماء الذي عقد الخميس في واشنطن وشارك فيها باحثون من المركز الطبي في بئر سبع بإسرائيل و من بلدان أخرى الى التخفيف من هذه المأكولات لدرء خطر الإصابة بهذه الأمراض. وبحسب موقع "هلث داي نيوز " أجرى الباحثون تقييماً صحياً لـ 56 شخصاً من النساء والرجال تتراوح أعمارهم ما بين 35 و 60 سنة يتمتعون بصحة جيدة ولكنهم زائدي الوزن أو بدناء، ولم يصب أي أحد فيهم في السابق بالسكري أو يدخل المستشفى بسبب الاصابة بالأمراض القلبية أو الوعائية. وقدمت إلى هؤلاء أطعمة تحتوي على مواد سكرية أو غلوكوز وكورن فلاكس أو حبوب ذات ألياف أو مياه وذلك بعد الطلب منهم عدم تناول أي مأكولات في الليل. وقام العلماء قبل وبعد تقديم الطعام أو الماء إليهم بقياس طبقة الخلايا داخل الاوعية الدموية، حيث تبين أنه عندما يكون نشاط هذه الخلايا ضعيفاً فهذا يعد مؤشراً على ازدياد خطر الاصابة بالأمراض القلبية الوعائية. إلى ذلك قال الاختصاصي في أمراض القلب الدكتور مايكل شتر "إننا ننصح المستهلكين بأن يكون مؤشر نسبة السكر في الدم عندهم منخفضاً" من أجل التمتع بصحة أفضل. بدوره وصف رئيس مختبرات التمثيل الغذائي للطاقة في جامعة ماساشوستس الاميركية باري برون نتيجة الدراسة بأنها " مثيرة للاهتمام" ولكنه قال ان هناك حاجة لإجراء المزيد من الابحاث للتأكد من هذه النتيجة. وكالات

المتزوجة تنام أفضل من العازبة

أظهرت دراسة حديثة أن النساء المتزوجات أو اللاتي لديهن شريك حياة ينمن أفضل من نظيراتهن غير المتزوجات أو اللاتي فقدن شريك حياتهن. وقالت وندي تروكسيل من مدرسة الطب في جامعة بطرسبورغ أنه بعد الأخذ في الاعتبار عوامل مثل العمر والخلفية العرقية والثقافية والأوضاع الاجتماعية تبين أن النساء المتزوجات أو اللاتي لديهن شريك حياة ينمن بشكل أفضل من غيرهن. أضافت أن الدراسة أظهرت أن المتزوجات يتأقلمن بسرعة على العيش مع وجود شخص آخر في المنزل وهذا لا ينطبق على غير المتزوجات أو اللاتي ليس لديهن شريك يتقاسمن الحياة معه. وشملت الدراسة 360 امرأة أميركية في منتصف العمر من أصول أفريقية ولاتينية وصينية وضعت حول معاصمهن أجهزة لمراقبة حركاتهن خلال اليقظة والنوم لحوالي شهر وكالات

جزيرة رات ايلاند خالية من الفئران بعد 229 عاما

اصبحت جزيرة رات آيلاند "جزيرة الفئران" خالية من الفئران أخيرا بعد 229 عاما من تسرب فئران هائجة من سفينة يابانية غارقة الى جزيرة الوشن والتي ادت الى نفوق جزء كبير من الطيور المحلية. وقالت ادارة الاسماك والحياة البرية الامريكية انه بعد رش سموم على الجزيرة من طائرات هليكوبتر لمدة اسبوع ونصف في الخريف الماضي لم يعد هناك أي مؤشرات على وجود فئران حية وعادت بعض الطيور. وهيمنت الفئران على هذه الجزيرة منذ 1780 عندما قفزت من سفينة يابانية غارقة وأرهبت كل الطيور الكبيرة بالجزيرة. وادى هذا الحادث الى دخول الفأر النرويجي غير المتوطن هناك والذي يعرف ايضا باسم الفأر البني إلى الاسكا. ويعد مشروع تطهير جزيرة رات ايلاند البالغ تكلفته 2.5 مليون دولار وهو جهد مشترك بين الحكومة الاتحادية الامريكية ومجلس المحافظة على الطبيعة وادارة الحفاظ على الغابات بالجزيرة احد اكثر المحاولات طموحا في العالم لاجتثاث الانواع الغازية المدمرة من الجزيرة. والان هناك مؤشرات على ان انواعا عديدة من الطيور ومن بينها أوز الوشن الثرثار وطائر الترجمان والصقور الجوالة وصائد المحار الاسود بدأت في العودة الى مأواها مرة اخرى بالجزيرة البالغ مساحتها 26 كيلومترا مربعا. وقال بروس وودز وهو متحدث باسم ادارة الاسماك والحياة البرية في انكوراج انه مازال من المبكر جدا القول ان جزيرة رات ايلاند باتت خاليا تماما بأي حال. فهذا يمكن التأكد منه بعد عامين على الاقل وكالات

مخاطر البدانة ترتفع كلما عاش الناس مع بعضهم فترة أطول

حذرت أخصائية أميركية في التغذية من ان المساكنة تزيد من فرص البدانة. ونقلت صحيفة "دايلي تلغراف" البريطانية عن بيني غوردون لارسن من جامعة كارولاينا الشمالية قولها ان ثمة فوائد صحية إيجابية من المساكنة لكن الحفاظ على الرشاقة ليس إحداها. وأوضحت غوردون لارسن انه نتيجة بحث أجرته تبين لها ان مخاطر البدانة ترتفع كلما عاش الناس مع بعضهم فترة أطول. وقالت في دراسة تنشر الشهر المقبل في مجلة "البدانة" "لعل سبب زيادة الوزن ليس العمر فقط وإنما الضغط الناجم عن تغيير التصرفات ما يسفر عن زيادة في الوزن". وأشارت إلى ان الأشخاص الذين يسكنون معا يميلون إلى تناول الطعام معا ومشاهدة التلفاز بدلا من الخروج والذهاب إلى النوادي الرياضية وممارسة الرياضية وكالات

استخدام رواسب الخبث البركاني في العملية الزراعية

أكدت دراسة علمية ميدانية خاصة بجيولوجية رواسب الخبث البركاني في حقل ذمار - رداع اليمني أهمية استخدام رواسب الخبث البركاني في العملية الزراعية خاصة في الدول التي تعاني من نقص حاد في المياه كاليمن ودول الخليج. وأوضحت الدراسة التي أعدها الباحث عامر الصبري ونال بموجبها درجة الدكتوراه من كلية العلوم جامعة صنعاء.. أن استخدام الخبث البركاني في العملية الزراعية يسهم في توفير استهلاك المياه حيث يمتص النبات الرطوبة المحفوظة في فجوات الخبث البركاني وتمنع تسربها إلى الخارج فتشكل بذلك خزان مائي يوفر المياه على دفعات بحسب الحاجة. كما أوصت الدارسة باستخدام الخبث البركاني في عملية تصنيع الاسمنت البورتلندي والبولك والخرسانة خفيفة الوزن. وقالت الدراسة أن الخواص الفيزيائية لرواسب الخبث البركاني تتميز بمسامية عالية تتراوح بين 66 إلى 71 في المائة نظرا لاحتوائها على فراغات تصل إلى حوالي 75 في المائة وتتراوح قيمة الكثافة فيها بين 764 إلى 820 كم/ 3، كما تراوحت نسبة امتصاص الماء بين 30 إلى 38 بالمائة.. مبينة أن التجارب التكنولوجية التي شملتها الدراسة تضمنت اختبار الخبث البركاني كمادة بوزلانية في صناعه الاسمنت البورتلندي البوزلاني المقاوم للملوحة وفي تصنيع خرسانة وبلوكات خفيفة الوزن. وأضافت الدراسة أن نتائج تجارب تصنيع الاسمنت البورتلندي البوزلاني أظهرت ان مقاومة الضغط لمكعبات الاسمنت البورتلندي مع إضافة 15 في المائة خبث بركاني تراوحت بين 28.4 إلى 33.3 نيوتن لكل مليمتر مربع بعد 7 أيام و 42.9 إلى 55.6 نيوتن لكل متر مربع بعد 28 يوم وتروح معامل نشاطية المقاومة بين 86 إلى 111 بالمائة بعد 7 أيام و 86.4 إلى 121.4 في المائة بعد 28 يوم. وبينت الرسالة كيفية تصنيع الخرسانة والبلوكات خفيفة الوزن .. مشيرة إلى أن متوسط مقاومة الضغط لمكعبات الخرسانة خفيفة الوزن تتراوح بين 20 إلى 30 ميجا باسكال، في حين تراوح متوسط مقاومة الضغط لمكعبات البلوكات خفيفة الوزن تتراوح بين 30 إلى 33 ميجا باسكال. كما بينت الدارسة البتروجرافية ان نسبة الفراغات تتراوح بين 15 - 75 في المائة في حين تتراوح نسبة الفينوكريست بين 6 إلى 50 في المائة والمكونة أساسا من البلاجيوكليز، الاولفين، البيروكسين، حيث تم تأكيد ذلك بالدارسة المعدنية بطريقة الأشعة السينية الحايدة. يشار إلى أن الباحث قام بإعداد خريطة جيولوجية للمنطقة المستهدفة من الدراسة بمقياس 1: 100 ألف مكنته من تمييز خمس وحدات صخرية رئيسية للمنطقة ومرتبة من الأحداث للأقدام وهي مجموعة بركانيات "الثلاثي -الرباعي"، مجموعة الطويلة الرملية "الطباشيري"، مجموعة عمران الجيرية "الجوراسي"، صخور الأساس "البريكاميري".

الزعفران وقاية من أمراض العينين

كتشف العلماء أن الزعفران، وهو نوع من التوابل يستخدم عادة في إعداد الأطباق الإيطالية والهندية يمكن أن يقي من أكثر أنواع العمى انتشاراً في العالم. وذكرت دارسة أن أكل الزعفران، والذي يضاهي ثمنه ثمن الذهب، بانتظام يجعل خلايا العين الدقيقة الضرورية للبصر أكثر مرونة وقوة في مقاومة الأمراض. وأظهرت تجارب أجريت أخيراً على جرذان مختبر أن المأكولات التي قدمت إليها وبداخلها الزعفران حمت عيونها من الأذى الذي تسببه أشعة الشمس القوية كما أبطأت الإصابة بأمراض جينية مثل التهاب الشبكية الصباغي retinitis pigmentosa. وذكرت صحيفة الدايلي تلغراف أنه تبين للباحثين أيضاً أن الزعفران يقلص خطر التلف الذي يصيب منطقة صغيرة في خلف العين اسمها macula تتيح رؤية الأشياء الصغيرة بوضوح مثل وضع الخيط في الإبرة عند التقدم في العمر، مشيرة إلى أنه عندما لا تعمل هذه المنطقة في شكل طبيعي قد يعاني المريض من عدم الرؤية بوضوح أو العتمة. ويعاني حوالي 500 ألف شخص في بريطانيا من هذه الحالة، كما أن حوالي 2% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 سنة يعانون من هذا المرض في المملكة المتحدة أيضا. كما أظهرت دراسات أخيراً أن حالة بعض المرضى تحسنت بعد إدخال الزعفران في أطعمتهم. ويجري علماء من جامعة لاكويلا في إيطاليا وجامعة سيدني في استراليا تجارب سريرية على مرضى يعانون من مشاكل في الشبكية وعدم القدرة على رؤية الأشياء الصغيرة بوضوح بسبب التقدم في العمر. ويتسخدم الزعفران المائل إلى الاصفرار وذو النكهة المميزة في الطبخ منذ آلاف السنين وهو عنصر هام في أطباق الرز مثل "بايلا" و"ريستوتو" و"بيلا رايس". إلى ذلك، قال البروفيسور سيلفيا بيستي، الذي قاد البحث في جامعة لاكويلا الايطالية( يبدو أن الزعفران يحتوي على خصائص تحمي البصر ونحن الآن نبحث عن آلية ذلك، ولكن يبدو لنا أن أنه يحمي خلايا العينين من التلف نظراً لاحتوائه على مواد قوية و مضادة للأكسدة". وأضاف "يبدو أيضاً بأنه "الزعفران" يؤثر على الجينات المنظمة لنشاط المكونات الدهنية في غشاء الخلايا وهذا يجعل خلايا العينين أقوى وأكثر مرونة) وكالات

الغناء يساعد المصابين بأمراض صدرية خطيرة

يدرس بعض الأطباء في لندن كيف يمكن أن يساعد الغناء المصابين بأمراض صدرية خطيرة على تحسين قدرتهم على التنفس. وتجري حاليا بانتظام، جلسات تدريب على الغناء في مستشفى برومبتون الملكي. يشارك مئات المرضى في تلك الجلسات. وقد سجل 60 مريضا منهم أنفسهم للمرور بتجربة في هذا المجال ينتظر أن تنشر نتائجها في نهاية العام الجاري. ويقول بعض المرضى الذين شاركوا في الجلسات إن الغناء غير حياتهم تماما. وقد يشعر زوار جناح فيكتوريا في مستشفى برومبتون الملكي بالدهشة وهم يستمعون إلى صوت الموسيقى يأتي من داخل الجناح إلى الممر ممزوجا بالضحكات والتعليقات الطريفة والأصوات الخشنة التي تصدر عن المرضى خلال تدريباتهم الصوتية. هنا يلقى مرضى الحالات المتقدمة من الأمراض الصدرية رعاية خاصة من جانب الأطباء المتخصصين. لكنه أيضا مكان لجلسات الغناء. تقول مدربة الأصوات، فوين كاف، إنها ترى الكثير من التقدم قد تحقق فيما يتعلق بالقدرة على التحكم في التنفس وبعد جلسة واحدة فقط. ويبدأ الدرس عادة ببعض التدريبات الصوتية التي تشمل الإنشاد الجماعي وكذلك الهمهمات والتعبير بالأصوات المتقطعة الصاعدة والهابطة. بعد ذلك يبدأ المرضى في ترديد الأغاني مثل "البحار الثمل" و"قبلني ياحبيبي". هناك حقا أجواء شبيهة بأجواء الحفلات، لكن هؤلاء الرجال والنساء، كبارا وصغارا، يعانون من بعض الأمراض الصدرية الخطيرة مثل التليف الرئوي والربو الشُعبي والتضخم الرئوي. ناك مثلا جون تاونسند البالغ من العمر 69 عاما، الذي يعاني من ضيق مزمن في القصبة الهوئية وهي حالة مرضية يصاب بها نحو 30 ألف شخص في بريطانيا سنويا. وقد لجأوا إلى مساعدته على التنفس عن طريق أنبوبة أكسجين موصلة له طوال الوقت. إلا أنه يكافح من أجل الاستمرار في الحياة بشكل طبيعي. هناك مجموعات أخرى للغناء بين مرضى أمراض الرئة ولكن القليل جدا منها يدخل ضمن النظام العلاجي المعمول به في مستشفيات التأمين الصحي. من الواضح أن المرضى يحبون هذه الطريقة العلاجية، ويتطلع الباحثون حاليا إلى معرفة تأثيرها على طرق التنفس والتحكم فيه، وهم يجرون تجربة علاجية لمعرفة ذلك. ومن المقرر أن تنتهي هذه التجربة في الخريف القادم، وستنشر نتائجها في نهاية العام.

مخاطر صحية من الحمل في سن متأخرة

من المقرر أن تنشر الكلية الملكية لطب النساء والتوليد في بريطانيا تقريراً تحذر فيه من المخاطر الصحية المتزايدة للحمل في سن متأخرة. وقررت الكلية نشر التقرير بسبب الازدياد غير المسبوق في عدد النساء اللواتي يفضلن الإنجاب في سن متأخرة ولعدم معرفتهن بأن خصوبة المرأة تبدأ بالتراجع بشكل سريع بعد سن الخامسة والثلاثين. وشكلت الكلية مجموعة من الخبراء من أجل النظر في هذه المسألة ولإيضاح أن معدل النجاح في إنجاب أطفال أحياء لكل ولادة عن طريق تقنية أطفال الأنابيب تنخفض 5% بالنسبة إلى المرأة التي تتجاوز الثانية والأربعين من العمر في حين أنها ترتفع إلى 31% عند النساء دون الخامسة والثلاثين من العمر. وقد يؤدي الحمل في سن متأخرة إلى تعقيدات صحية للأم مثل الإصابة بمرض السكري و يشكل ضغطاً على الخدمات الصحية التي عليها توفير الرعاية لعدد أكبر من الأمهات الأكبر سناً. وفي هذا السياق، قال الطبيب الاستشاري في التوليد لهيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" اليوم "في منتصف ثمانينات القرن الماضي كان هناك 8% من النساء اللاتي حبلن وكانت أعمارهم تزيد عن الأربعين عاماً ولكننا نرى الآن أن هذا الرقم ارتفع إلى أكثر من الضعف و إلى 19%". ولفت إلى أن الكثير من المجلات التي تتطرق إلى موضوع الحبل في سن متأخرة لا تشير إلى "التعقيدات" التي تترافق مع الحمل في سن متأخرة. إلى ذلك، قال الأستاذ في علم الاجتماع فرانك فرودي في جامعة كنت لا أرى شخصياً أن هناك مشكلة كبرى هذا إذا نظرت من الناحية الإحصائية حيث ترى إن الحمل لم يكن آمناً كما هو الآن"، مضيفاً " لدينا نظام صحي جيد جداً بإمكانه خفض المخاطر إلى أدنى حد بالنسبة إلى النساء اللاتي ينجبن في سن 35 و36 سنة وكالات

خضوع الكلب قد يفسر خطا بانة ندم

عندما يقول أصحاب الحيوانات المنزلية إن بإمكانهم رؤية "نظرات الشعور بالذنب" في عيون كلابهم عندما تتصرّف بشكل خاطئ، فإنهم بقولهم هذا يطلقون العنان لمخيلتهم. وذكرت صحيفة "الدايلي تلغراف" أن بحثا أجرته الكسندرا هورويتز، مساعدة بروفوسور في كلية برنارد في نيويورك زعم فيه أصحاب بعض الكلاب أن باستطاعتهم رؤية نظرات الندم والشعور بالذنب في وجوه كلابهم عندما تمّ إبلاغهم بأنها "سرقت" أشياء معينة، مع أنها كانت "بريئة" تماماً من تلك "التهم". وأصرّ الباحثون على عدم وجود أسس واقعية للقول إن الكلاب تشعر بالندم أو أنه تعلو وجوهها "نظرات تنم عن الشعور بالذنب" لعمل قامت به، معتبرين ان الشعور بالندم يختص بالانسان وحده. وقالت هورويتز، إن "الحيوان المنزلي عندما يقوم بعمل خاطئ مثل سرقة قطعة لحم أو شيء آخر، يتعالى عندها صوت صاحبه الذي يوبخه، ولذا تتسم تصرفات الكلب بشيء من الإذعان وهو ما يجعل صاحبه يفسرها على أنها نظرات الشعور بالذنب". وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة Behavioural Processes فإن نطق اسم الكلب بلهجة مرتفعة وفيها اتهام له، كافية لكي تجعله يشعر بالخضوع وليس بالضرورة بالذنب.

الجميلات يجعلن الرجال أغبياء على الأقل لفترة من الوقت

أكدت دراسة حديثة أجريت في هولندا أن السيدات الجميلات يجعلن الرجال أغبياء على الأقل لفترة من الوقت. وقام علماء من جامعة رادبوت في مدينة نيمجن شرق هولندا، بمراقبة مقدرة الأداء الذهني للطلاب بعد وقت قصير من تجمعهم مع زميلات يتمتعن بقدر كبير من الجاذبية. وأكد العلماء أن الرجل ليس لديه القدرة على التفكير بشكل واضح أثناء وبعد وقت قصير من مقابلته لسيدة جميلة في المقابل لاحظ العلماء أن ذلك لا يحدث تماما مع السيدات في حالة مقابلة رجال يتمتعون بالجاذبية. يذكر أن الرجال الذين شملتهم الدراسة انشغلوا إلى حد كبير بزميلاتهم الجذابات الأمر الذي جعلهم يستنفدون طاقتهم الذهنية على الأرجح في لفت أنظارهن وكالات

تناول نوع واحد من الطعام يؤثر على الصحة

أفادت ميلينا جامبوليس اختصاصية التغذية، بأن تناول نوع واحد من الطعام يؤثر على صحتك لذا يجب تناول مجموعة من الأطعمة الصحية كالدهون الصحية والتي تتواجد في المكسرات والبذور والأفوكادو والزيتون وزيت "الكانيولا"، والحبوب الكاملة "والتي توجد في الخبز الذي يصنع من القمح الكامل والأرز البني، والشعير، وأنواع الحبوب، ودقيق الشوفان". وأوضحت الدراسة أنه من المهم أيضاً تناول العديد من أنواع الخضار والفاكهة للتأكد من أن الجسم يحصل على كل أنواع الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم بشكل يومي بالإضافة إلى ذلك يجب أكل أكبر عدد ممكن من أنواع الخضار والفواكه ما يعني زيادة في مضادات الأمراض والتي غالباً ما توجد في الأطعمة النباتية بالإضافة لمضادات الأكسدة. ومن المهم أن يتناول الفرد بشكل منتظم أنواعاً من الخضار الورقية كالسبانخ والخس والكرنب لأنها مصدر مهم لفيتامينات ك، هـ، ج، وبيتا كاروتين، كما يجب تناول الجزر والبطاطا الحلوة بالإضافة إلى ذلك يجب الاهتمام بإضافة وجبة تحتوي على دهون الأسماك كسمك السلمون مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، لضمان الحصول على كمية كافية من الأحماض الأمينية "أوميجا3" والتي تعتبر مهمة لصحة القلب والدماغ وكالات

نجم عملاق يدعى بيتيلجوس تقلص حجمة

أكد علماء امريكيون أن حجم النجم العملاق الذي يدعى "بيتيلجوس" قد تقلص بالفعل وبنسبة تصل 15 في المائة من حجمه على مدار الـ15 عاما الماضية. وأشار العلماء إلى أنهم ليس لديهم أدنى فكرة عن سبب تقلص النجم، الذي يعد الأكثر سطوعاً ضمن مجموعة نجوم الجوزاء الثابتة، ويمكن رؤيته بالعين المجردة. وأكد العالم تشارلز تاونز أن نجم "بيتيلجوس"، والذي يبعد عن الأرض 600 سنة ضوئية فقد مسافة من شعاعه تعادل مسافة مدار كوكب الزهرة، وبدأ العالم تاونز، الذي فاز بجائزة نوبل عام 1964 في الفيزياء قياس النجم الأحمر العملاق بيتيلجوس منذ نحو 20 عاماً مستخدماً جهازاً اخترعه عام 1988 يعتمد الأشعة تحت الحمراء وسيلة لقياس التداخل الضوئي. وأوضح تاونر أنه على مدار الـ15 عاماً تقلص حجم بيتيلجوس القطري بشكل سريع سنوياً وهذه هي المرة الأولى التي يلاحظ فيها العلماء تغيراً في حجم هذا النجم الأحمر العملاق ولم يعرف العلماء قبل الآن على الإطلاق أن النجوم تغير حجمها