Friday, October 23, 2009

مشاكل البصر تقلل من أعمار العجائز

قال باحثون استراليون إن مشاكل البصر تقصر أعمار العجائز. وربطت الدراسة التي نشرت في دورية " سجلات طب العيون" بين مشاكل البصر التي يتعذر علاجها وبين زيادة خطر الموت عند الذين تتراوح أعمارهم ما بين 49 و 74 سنة. وحذر علماء من أن ضعف البصر قد يزيد خطر الوفاة الناتج عن الإصابات العرضية والسقوط أرضاً خلال المشي والإصابة بالأمراض القلبية الوعائية والخرف والكآبة و حتى السرطان. واستند الباحث مايكل كاربا وزملاؤه من معهد وست ميد ميلينوم في سيدني في دراستهم على نتائج "بلو ماونتن للمسح البصري" والذي شمل 3654 شخصاً في التاسعة والأربعين من العمر و ما فوق ما بين عامي 1992 و 1994 ثم أعيدت عملية تقييم الحالة البصرية لهؤلاء بعد خمس وعشر سنوات على التوالي. وبعد مضي 13 سنة على آخر مسح لمشاكل العيون التي عانى منها هؤلاء توفي 1273 شخصاً منهم بسبب مشاكل بصرية لم يتم تصحيحها أو معالجتها وكان من بين بينهم أشخاص دون الخامسة والسبعين من العمر.

هل تعلم ؟

هل تعلم: * هل تعلم أن مخترع الآلة الحاسبة هو بليز باسكال الفرنسي سنة 1785 م * هل تعلم أن ما يحدثه 0.47 ليتر من البترول من انفجار يعادل ما يحدثه وزن 0.45 كغ من الديناميت * هل تعلم أن وزن الطن من الحديد بعد أن يصدأ تماما يصبح ثلاثة أطنان * هل تعلم أن المياه يمكن أن تستخدم كأداة قطع و تكون أفضل من أي سلاح حاد * هل تعلم أن العالم الرياضي إسحاق نيوتن قد ابتكر المتوالتةالعددية وهو في الصف الثالث الإبتدائي * هل تعلم أن ضوء الشمس يصل إلى الأرض في 8 دقائق0 * هل تعلم أن الشخص الموهوب يتجاوز حاصل ذكائه 130 درجة وأن 95 بالمائة من الناس يتراوح حاصل ذكائهم بين 70 - 130درجة أما المغفّلين فيتراوح ذكائهم ما بين 50 -70 درجة والبله ما بين 20 - 50 درجة وأخيرا المعتوه الذي تقل درجة ذكائه عن 20 درجة * هل تعلم أن الكأس السميك معرض للكسر أكثر من الكأس الرقيق فيما إذا وضع به مشروب ساخن * هل تعلم أن الكسوف لا يستمر أكثر من 7 دقائق و8 ثانية وذلك بسبب السرعة التي تدور بها الأرض حول الشمس * هل تعلم أن زجاجة الحليب تفقد ما يعادل ثلثي محتواها من فيتامين "ب" إذا ما وضعت حوالي ساعتين في ضوء النهار * هل تعلم أن الماء البارد هو أخف من الماء الساخن * هل تعلم أن الغاز في طبيعته غاز لا رائحة له ، ولكن تضاف إليه هذه الرائحة لدى تصفيته وتخزينه من أجل عامل الأمان والحماية للانتباه إليه * هل تعلم أن سور الصين العظيم هو واحد من الأشياء القليلة التي صنعها الإنسان والتي يمكن رؤيتها من على سطح القمر * هل تعلم أن ضوء الشمس لا يتخلل مياه البحر أكثر من 400 م * هل تعلم أن كثافة كوكب زحل قليلة جدا بحيث انك لو جعلت هذا الكوكب يسقط في بحر وسيع لطفا على سطحه * هل تعلم أن قلم الرصاص مصنوع من الجرافيت * هل تعلم أن الة الاسطرلاب الة فلكية لقياس ارتفاع الكواكب * هل تعلم أن اول حيوان سار على قدميه في التاريخ هو الديناصور * هل تعلم أن اول انسان حاول الطيران هو من اصل عربي واسمه عباس بن فرناس * هل تعلم أن الرازي اول من استخدم الخيوط في الجراحة * هل تعلم أن اول دبابة في العالم كانت موجودة في بريطانيا * هل تعلم أن أن أشعة الليزر أقوى من أشعة الشمس بأربع مرات * هل تعلم أن اللغة المالطية هي أكثر اللغات تأثراً باللغة العربية * هل تعلم أن العنبر يستخرج من أمعاء حوت العنبر وهو مادة قيمة في صناعة العطور * هل تعلم أن زرقاء اليمامة كانت تبصر الشيء من مسيرة ثلاثة أيام * هل تعلم أن أول من أشاروا إلى تفتيت الحصى في المثانة هم الأطباء العرب * هل تعلم أن - الرأرأة - تعني تحريك العينين و إدارتهما لتسديد النظر على الهدف * هل تعلم أن الجاذبية على القمر تساوي سدس الجاذبية على الأرض * هل تعلم أن الذهب يوزن بالجرام و الماس بالقيراط * هل تعلم أن عدد بحور الشعر هو : سـتة عشر بحـراً

مشاهدة الاطفال للتلفزيون حتى ساعة متأخرة يسبب الكابة لهم

قد تسبب مشاهدة التلفزيون في غرف نوم الأطفال حتى ساعة متأخرة من الليل الكآبة لهم . ويعتقد باحثون في دراسة نشرت في "مجلة أبحاث الدماغ والسلوك" أن الإضاءة المفرطة والاصطناعية خلال الليل تعكّر أمزجة الأطفال وتصيبهم بالكآبة وتقضي على الرغبة لبذل أي مجهود بدني كما أن ذلك ُيضعف حماستهم للقيام بأشياء كثيرة. وقال باحثون في جامعة ستايت أوهايو الأميركية لصحيفة الدايلي تلغراف اليوم إلى أن هذا قد يفسر تزايد حالات الكآبة لدى الأطفال بسبب كثرة الأضواء الكهربائية حولهم. ودعا البروفسور راندي نلسون،أستاذ علم النفس والعلوم العصبية بالجامعة، إلى التركيز على الدور السلبي الذي تسببه الإضاءة الاصطناعية على الحالة النفسية للبشر وبخاصة الأطفال . ورأى أن " تزايد معدلات الاكتئاب عند البشر تترافق مع الاستخدام المتزايد للاضاءة أثناء الليل في مجتمعاتنا الحديثة"،لافتاً إلى أن " الكثير من الناس يتعرضون لإضاءة غير طبيعية وقد يكون لذلك نتائج مضرة على صحتهم". وختم نلسون بالقول " للاضاءة في الليل تأثير اجتماعي وبيئي وسلوكي وصحي سيء وهذه أمور بدأت بالظهور حديثاً".

وفاة ناصر الإنصارى رئيس الهيئة العامة المصرية للكتاب

شهران فقط، هما ما بقيا من زمن لناصر الإنصارى رئيس الهيئة العامة المصرية للكتاب فى منصبه فكان المفترض أن تنتهى فترة رئاسة الأنصارى للهيئة فى شهر يناير 2010، لكن الإنصارى لم ينتظر رحل تاركا الدنيا كلها قبل أن يرحل عن منصبه بالهيئة. ولد ناصر الأنصارى عام 1946، وحصل على ليسانس القانون من كلية الحقوق جامعة عين شمس عام 1968 ودبلوم علوم الشرطة فى نفس العام. ثم أجرى دراسات عليا فى الإدارة من جامعة جورج واشنطن بالولايات المتحدة الأمريكية عام 97 وحصل على الدكتوراه فى تاريخ النظم القانونية والسياسة الإجتماعية من كلية القانون "أكس أن – بروفانس" بجامعة مرسيليا بفرنسا من عام 81 إلى 85. اشتغل الأنصارى كنائب لرئيس تحرير مجلة الأمن العام التى كان عضو مجلس الإدارة بها من عام 1973 – 1980 وعمل بعدها رئيسا لمجلس إدارة لجنة النشاط الثقافى والدينى برئاسة الجمهورية 1986 - 1991. عمل الأنصارى بعد ذلك فى مجال التدريس حيث اشتغل كأستاذ غير متفرغ لمواد القانون "تاريخه وفلسفته" بكلية الحقوق جامعة حلوان من 1996 – 1999، كما عمل كأستاذ غير متفرغ ومحاضر لمواد العلاقات العامة والمراسم فى الكليات والمعاهد التابعة للقوات المسلحة وجهاز الشرطة فى مصر والعالم العربى. فى نفس الوقت كان للأنصارى العديد من الأنشطة الثقافية حيث ترأس لجنة القاهرة عاصمة ثقافية للعالم العربى سنة 1996 كما كان رئيسا لتحكيم جائزة اليونسكو للتسامح من عام 2002 حتى عام 2004، رئيس لجنة تحكيم مصلحة سك العملة الفرنسية لاختيار أفضل تصميم عربى إسلامى لعملة تذكارية فرنسية عام 2004. شغل الأنصارى العديد من المناصب الثقافية منذ عام 1991، حيث تولى رئاسة مجلس إدارة الهيئة العامة لدار الأوبرا المصرية فى نوفمبر من هذا العام وحتى نوفمبر 1997، ثم تولى رئاسة مجلس إدارة الهيئة العامة لدار الكتب والوثائق القومية من مارس 1998 حتى 1999، وتولى بعد ذلك إدارة معهد العالم العربى بباريس حتى مارس 2005، ثم انتقل بعد ذلك مباشرة فى نفس الشهر إلى رئاسة مجلس إدارة الهيئة العامة المصرية للكتاب، والتى كان من المفترض أن تنتهى رئاسته لها فى يناير 2010. للأنصارى العديد من المؤلفات منها "موسوعة حكام مصر من الفراعنة إلى اليوم، تاريخ أنظمة الشرطة فى مصر من الفراعنة إلى اليوم، بليوجرافيا الأمن العام والشرطة والعلوم الجنائية، من بريق العقد الفريد لابن عبد ربه، المجمل فى تاريخ مصر البلاط الملكى فى إمبراطوريات غرب إفريقيا القديم، علم مصر، النقود والبنوك والنظم الضريبية، السلطة المقدسة للفرعون نظرياً وتطبيقياً، نظام ملكية الأراضى العقارية فى مصر من العصور الفرعونية حتى القرن العشرين، المجمل فى تاريخ القانون المصرى، العوربة فى مقابل العولمة "عناصر لنظرية جديدة" وله كتاب مازال تحت الطبع بعنوان "تاريخ المراسم فى مصر". الميداليات والأوسمة الحاصل عليها: •حصلت رسالته للدكتوراه على جائزة أفضل رسالة دكتوراه فى مادة التخصص على مستوى جامعة مرسيليا وكذلك على الميدالية الذهبية لمدينة (أكس – أن بروفانس) عن العام الدراسى (84- 1985 ). • حصل على وسام الاستحقاق من جمهورية مصر العربية، ووسام جوقة الشرف من طبقة قائد (كوماندور) من فرنسا، وعلى العديد من الأوسمة من الدول، وبروناى، ونيبال، وإندونيسيا .....وغيرها.

الإكثار من تناول مشتقات الحليب مع نظام غذائي يخفض الوزن

اكتشف باحثون أستراليون ان الإكثار من تناول مشتقات الحليب في ظل اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية يساهم في إنقاص الوزن. وذكرت شبكة "آي بي سي نيوز" الأسترالية انه خلال دراسة أجرتها جامعة كورتن في بيرث طوال 12 أسبوعاً وشملت 40 شخصاً، تبين ان الأشخاص الذين استهلكوا مشتقات الحليب 5 مرات يومياً بدلا من 3 كانوا أكثر من خسر وزناً ودهوناً. وطلب من الأشخاص المشاركين في الدراسة شرب كوبين من الحليب وأكل علبتين صغيرتين من اللبن و40 غراماً من الجبن يومياً واتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية. وقالت ويندي شان شي بينغ ديلفوس المشاركة في الدراسة انه بإمكان من يريدون إنقاص وزنهم الاستفادة من زيادة تناول مشتقات الحليب. وأضافت "سيساعد هذا الأمر على تخفيض ضغط الدم كما يساهم في خسارة كبيرة للدهون من البطن وبالتالي تظهر خسارة الوزن بشكل واضح من منطقة محيط الخصر". وأوضحت ان التخلص من الدهون يزيد فرص تفادي الإصابة بأمراض القلب والسكري لكنها دعت إلى التنبه إلى نوع الأجبان التي يتم شراؤها والتأكد من انها لا تحتوي على كميات كبيرة من الملح وكالات

هل تعلم ؟

هل تعلم: هل تعلم ان القدس احتلت على مدى التاريخ 24 مرة * هل تعلم أن اقدم جسر في العالم يعود تاريخه إلى 850 ق م و يقع في تركيا و هو عبارة عن جسر حجري فوق نهر مليس في تركيا * هل تعلم أن مطار بروتدام بهولندا يقع في منطقة تنخفض عن مستوى سطح البحر بمقدار 4.5 متر * هل تعلم أن أقرب نجم إلى الأرض هي الشمس و تبعد حوالي 93 مليون ميل * هل تعلم أن أطول الأنهار في العالم هو نهر النيل و طوله 40157 ميلا يليه نهر الأمزون فنهر المسيسبي * هل تعلم أن أكبر محيطات العالم هو المحيط الهادي و مساحته 64 مليون ميلاً و أكبر عمق فيه 36201 قدماً * هل تعلم أن رمال الصحراء تخفي تحتها خزانات مياه جوفية ضخمة * هل تعلم أن غصن الزيتون يرمز إلى السلام ، ويكثر شجر الزيتون في بلاد حوض البحر المتوسط ، وأن شجر الزيتون تعمر 200 سنة * هل تعلم أن طول أطول ذيل فستان زفاف في العالم هو 80 مترا . وقد إرتدته إحدى الممثلات في أحدالأفلام الأجنبية * هل تعلم أن الصينيون هم الذين إخترعوا البوصلة ، ونقلوها بعد ذلك إلى البحارة العرب ، الذين كانوا يجوبون شمال المحيط الأطلسي وقد قام أهل البندوقية بجلب البوصلة بعد أسفارهم التجارية إلى بلاد المشرق * هل تعلم أن أول من وضع صورة على العملة هو الإسكندر المقدوني * هل تعلم أن نابليون بونابرت كان يقضي وقت فراغه في حل الألغاز * هل تعلم أن تونس هي أكبر دولة من حيث إنتاج الزيتون * هل تعلم أن أقصر رجل في العالم هو الهندي جول إذ أنه لا يتجاوز طوله أكثر من إثنين و ستين سنتيمترا * هل تعلم أن شعر اللحية لدى الرجل قوي جدا ويعادل في قوته ومتانته متانة سلك من النحاس في نفس قطر شعره * هل تعلم أن البعد بين الشمس والأرض يعادل 385ضعفا من بعد الأرض عن القمر * هل تعلم أن عدد ملوك فرنسا الذين حملوا اسم لويس 18 ملكا * هل تعلم أن المعلقات سميت بهذا الاسم لانها تعلق على جدران الكعبة * هل تعلم أن الأملاك الفلسطينية في القدس لا تتجاوز 10 في المائة فيما تسيطر إسرائيل على 86 في المائة من مساحة القدس !! * هل تعلم أن أقدم جيش نظامي أوربي هو الحرس السويسري في الفاتيكان إذ يعود تاريخ تأسيسه إلى عام 1400م * هل تعلم أن أول معركة بحرية إسلامية هي - ذات الصواري - التي وقعت في البحر المتوسط بين المسلمين و البيزنطيين في عهد عثمان بن عفان سنة 34هـ و انتصر فيها المسلمون * هل تعلم أنه ثم تحديد خط الطول جرينتش عام 1884 م

اكتشاف شريط ساطع على حافة النظام الشمسي

علن باحثون عن اكتشاف شريط ساطع من ذرات الهيدروجين يميز حافة النظام الشمسي حيث تلتقي الرياح الشمسية مع انبعاثات من باقي المجرة. واستخدم الباحثون مناظير فضائية على متن المسبار "مستكشف محيط النجوم" "ايبيكس" للنظر باتجاه حافة الغلاف الشمسي وهو الحد الذي تلتقي فيه الرياح الشمسية مع رياح المجرة عند حافة النظام الشمسي وراء كوكب بلوتو. وجمع الباحثون صورا التقطها "ايبيكس" مع بيانات من المركبة الفضائية "كاسيني" -الموجودة بالقرب من كوكب زحل- وقالوا انها تغير تماما افكارهم بشأن شكل هذه المنطقة الحدودية. وقال ديفيد ماكوماس من معهد بحوث ساوث وست في سان انطونيو بتكساس الذي اشرف على البحث في بيان "نتائج مسبار ايبيكس تحظى بأهمية بشكل خاص حيث ان هذه الانبعاثات لا تشبه اي نظريات او انماط حالية لهذه المنطقة التي لم تر قط من قبل." "توقعنا ان نرى تفاوتات فضائية تدريجية صغيرة في هذا الحد الواقع بين النجوم على بعد 16 مليار كيلومتر. لكن ايبيكس يظهر لنا شريطا رفيعا للغاية اكثر لمعانا بمقدار ضعفين الى ثلاثة اضعاف من اي شىء آخر في السماء". وأورد الباحثون في خمسة تقارير منفصلة في دورية "ساينس" ان هذا الشريط يتألف من ذرات الهيدروجين التي كانت مشحونة ذات يوم لكنها اصبحت متعادلة. ويقول الباحثون ان هذه النتائج يمكن ان تقدم معلومات بشأن السحابة الواقعة بين النجوم والتي تتحرك خلالها مجرتنا درب التبانة والتي ستغادرها المجرة في غضون 10 آلاف عام وكالات

الضغوط والمشاكل النفسية تسبب آلام الظهر

كثيرا ما تتسب مشاكل الآم الظهر التي يتم الشعور بها عند ممارسة نشاط زراعة حديقة المنزل في عدم الذهاب الي العمل لعدة ايام ، بل إن الألآم الناجمة عنها ربما تجبر بعض الأشخاص على ترك العمل بصورة نهائية. وتنصح جماعة مهنية ألمانية متخصصة في تنسيق الحدائق بضرورة الآ يشكل العمل البدني عبئا ثقيلا على الظهر فالوسائل السليمة لرفع الأشياء وحملهايمكن أن تحمي عضلات الظهر كما إنه من المهم تدريب العضلات ، وخاصة تلك التي تقع في عمق الظهر بمحاذاة العمود الفقري ، على نحو سليم. وتنبع معظم المشاكل من قلة تدريب عضلات الظهر والبطن والساقين ، وهناك مشاكل أخرى كثيرة ليست بدنية ولكنها نفسية جسدية ، ففي 5% فقط من كافة الحالات تكون فقرات الظهر هي المصدر الحقيقي للألم. ومن المهم ألا نقلل من المكون العقلي والذهني ، حيث يمكن أن تسبب مشاكل العمل وظروف الحياة المعيشية والتوتر مشاكل الظهر تماما مثلما يحدث عند رفع وحمل الأشياء الثقيلة أو الوقوف لفترات زمنية طويلة وفقا لتقرير الجماعة في نشرتها الأخيرة. وتعد الحركة المنتظمة ذات فائدة كبيرة في هذا الصدد ، فركوب الدراجات والركض والمشي وسباحة الظهر جميعها أنشطة جيدة للتغلب على الآم الظهر، وتلعب التمرينات الرياضية دورا هاما في تحقيق إسترخاء عضلات الظهر كما تقول الجماعة في تقريرها. وتغطي الكثير من شركات التأمين تكاليف الدورات التدريبية الرامية التي تستهدف مساعدة الأشخاص على التعرف علي أساليب التغلب علي الآم الظهر

الشعور بالتعب المزمن بسبب فيروس يصيب جهاز المناعة

كشف باحثون أمريكيون أن الشعور بالتعب المزمن يرجع إلي الإصابة بفيروس يصيب جهاز المناعة يكون هو المسئول عن الشعور بهذه الحالة من التعب. وكشفت دراسة قام بها باحثون في مستشفي كليفلاند الأمريكي، أن الفيروس المسبب لحالة الإرهاق والتعب أصاب 98 % من 300 شخص خضعوا للدراسة كلهم مصابون بالتعب المزمن ولكن لا يعرف إلى الآن إذا كانت هناك عوامل مساعدة أيضاً على الشعور بحالة الإرهاق والتعب. وكشفت دراسات أنه يتم تشخيص الإصابة بهذا الفيروس عند الشكوى من الشعور لمدة تزيد عن ستة أشهر من تكرار أو دوام الشعور بالإرهاق والتعب، كما يشكو المريض أيضاً من ألم في العضلات، اضطرابات الذاكرة، الصداع، آلام متعددة ومتنوعة في المفاصل خاصة عند تحريكها، اضطرابات في النوم، ألم في الحلق وألم مع انتفاخ في الغدد الليمفاوية للعنق والإبط. ويصعب في كثير من الأحيان. وتتضمن المراجع الطبية عدد من النصائح يتوقع أن تفيد في كيفية التعامل مع الإرهاق. مثل تخفيف التعرض للظروف المتسببة بالتوتر، واللجوء إلى الاسترخاء، والحرص دوماً على أخذ قسط كاف من النوم والانضباط في مواعيده، والحرص على ممارسة الرياضة البدنية المعتدلة بانتظام وتناول الوجبات الصحية المحتوية على المنتجات الغذائية الطازجة، خاصةً الفواكه والخضار.

هل تعلم ؟

هل تعلم أن الجسم يحتمل حرارة حتى 128 درجة مئوية هل تعلم أن الأذن اليسرى أضعف سمعاً من الأذن اليمنى هل تعلم أن سمك جلد الإنسان لا يزيد عن 2 ملم ، و سمك جلد الفيل يبلغ 25 ملم ، و جلد الإنسان يحتوي على عدة آلاف من الغدد التي تفرز العرق بينما جلد الفيل خال من هذه الغدد باستثناء جفون العينين هل تعلم أن عمر القرد لا يتجاوز في المتوسط ثلاثين سنة هل تعلم أن الذبابة تهز جناحها حوالي (32) مرة في الثانية الواحدة هل تعلم أن النسور لا تموت و لكنها تنتحر بسبب المرض هل تعلم أن - الدلفين - هو أذكى الحيوانات الثديية هل تعلم أن أقوى عضلة في جسم الإنسان هي عضلة الفك

التفاؤل يرفع كفاءة جهاز المناعة

كشفت دراسة حديثة أن التفاؤل له تأثير إيجابي على صحة الجسم إذ يسرع عملية الشفاء من الأمراض ويرفع كفاءة جهاز المناعة مما يجعل الأفراد أكثر قدرة على تجاوز المواقف العصيبة. وأشار الدكتور إبراهيم عيد أستاذ الصحة النفسية بجامعة عين شمس المصرية، إلى أن التفاؤل مصدر مهم للتغلب على كل الصعاب ‏ فالمجتمعات التي تعاني من الفقر والمرض والجهل أكثر ميلاً إلي النظرة التشاؤمية للحياة والمستقبل ‏ بينما المجتمعات ذات المستويات الاقتصادية المقبولة تشجع أبناءها علي المنافسة والكسب من خلال توافر فرص العمل ما يساعد الفرد علي تنمية قدراته وميوله واتجاهاته. يذكر أن التشاؤم وتبني نظرة سوداوية تجاه مجريات الحياة يهدد سلامة القلب، خاصةً بين مرضى القلب والأزمات القلبية.

اكثارالحامل من الدهون يعرض الطفل لامراض الكبد عند الكبر

حذرت دراسة طبية حديثة من أن الحوامل اللاتي يحتوي نظامهن الغذائي على الكثير من الدهون يعرضن أطفالهن لزيادة فرص الإصابة بأمراض الكبد فى مراحل متقدمة من عمرهم. وأشار الباحثون إلى أن الأغذية الغنية بالدهون المشبعة أثناء الحمل تزيد من فرص معاناة الأطفال من عدد من أمراض الكبد من بينها الكبد المتشحم، وذلك عند وصولهم إلي مرحلة البلوغ. ويوصي أطباء التغذية بضرورة اهتمام السيدة الحامل بغذائها خلال فترة الحمل نظراً لأن الجنين يستمد غذائه كاملاً منها ولذلك يجب الاهتمام بقواعد غذاء السيدة الحامل والتركيز بشكل كبير علي الأطعمة التي تحوي جزء كير من البروتينات مثل اللبن ومشتقاته واليض والمأكولات البحرية واللحوم والخضروات أو الفاكهة الطازجة والعسل الأبيض أو الأسود وكالات

هل تعلم ؟

هل تعلم أن الطفل الطبيعي يبدأ في تركيز عينيه على الأشياء المتحركة وتحريك أطرافه في الأسبوع السادس من العمر وفي الفترة ذاتها يستجيب للأصوات المفاجئة هل تعلم أن صداع الشقيقة يصيب الأطفال أيضا ولكن بنسب أقل مما يصيب الكبار هل تعلم أن بعض حالات الروماتيزم روماتيزم المفاصل يعالج بكمادات الثلج وتلقى نجاح كبي هل تعلم أن الماء يكوّن حوالي 90 بالمائة من وزن الجسم هل تعلم أن معدّل خفقات القلب يصل الى 72 خفقة في الدقيقة أو .432 خفقة في الساعة أو 37843200 في السنة هل تعلم أن حجم القلب يختلف من شخص الى آخر وكذلك أبعاده . أما وزنه المتوسط فهو 325غم بالنسبة للرجال أما متوسط وزنه عند النساء فهو 245غم ولكن يتفاوت مع حجم الجسم ووزنه هل تعلم أن الفواكه كافة وبالأخص الحمضيات والطماطم -البندورة- تحوي كميّة كبيرة من فيتامين ج ويفضّل أكل الخضروات الحاوية على الفيتامين طازجة لغناها بالفيتامين هل تعلم أن نقص فيتامين ب الموجود في الخمائر واللبن والبيض واللحم والأجاص والفول والحنطة غير المصنّعة والحبوب كالفاصولياء واللوبياء والبطاطا يؤخر النمو ويشوّه ويسبب تهيجات واضطرابات في الأعصاب وامساكا حادّا هل تعلم أن فيتامين ج 2 حيوي ولا غنى عنه للجسم ويساهم في الكلس وتنظيم الدورة الدموية ونقصه يؤدّي الى مرض الاسقربوط والنزلات الصدرية على أنواعها هل تعلم أن فيتامين أ الموجود في ، زيت السمك وزيت كبد الحوت وصفار البيض والزبدة والقشدة والخضروات الصفراء طويلة الأوراق والجزر والكمثرى لازم لنمو الطفل ونقصه يعوق عملية النمو والافراط في تناوله يسبب ضغطا متزايد في الدماغ ودوار وصداع وتساقط الشعر ويشقق الجلد والشفاه ويغير في تكوين العظام ويؤلم المفاصل هل تعلم أن الافراط في أخذ بعض أنواع الفيتامينات يؤدي الى التسمم هل تعلم أن الفيل يبكي عندما يكون حزين هل تعلم أن الحصان يموت اذا قطع ذيله هل تعلم أن السلحفاة هي الحيوان التي يحفظ عظمه في لحمه هل تعلم أن الدلفين يغلق عين واحدة عندما ينام هل تعلم أن السلحفاه والذبابة والافعى لا تمتلك حاسة السمع

شرب الأطفال الحليب من الزجاجات ياخر النطق عند الصغار

كشفت دراسة حديثة أن شرب الأطفال الحليب من الزجاجات ووضع المصاصات في فمهم قد تزيد من مخاطر تطور مشاكل في النطق عند الصغار. وأشارت الدراسة إلى أن تأخير موعد شرب الأطفال للحليب من الزجاجات إلى ما بعد الشهر التاسع من العمر على الأقل قلص من تطويره مشاكل وصعوبة في النطق، أما الأطفال الذين كانوا يمصون أصابعهم أو يستخدم أهلهم المصاصات لتهدئتهم لأكثر من 3 سنوات فكانوا 3 مرات أكثر عرضة لتطويل مشاكل في النطق. يذكر أن اللجوء إلى المص، في ما عدا عند الرضاعة الطبيعية من الثدي، يترك آثاراً سلبية على تطور نطق الأطفال.

هل تعلم ؟

* هل تعلم أن الجسم البشري يتكون من 206 قطعة عظم * هل تعلم أن الزرافة لطول رقبتها فهي لا تنام في اليوم الواحد إلا تسع دقائق و ليست على مرة واحدة إنما على ثلاث مراحل كل مرة ثلاث دقائق * هل تعلم أن شرايين الجسم البشري يبلغ طولها 600000 كم * وهل تعلم أن الحوت يستطيع البقاء ساعة تحت المياه بدون تنفس * هل تعلم أن الحوت الأزرق هو أكبر حيوان على الكرة الأرضية * هل تعلم أن الحيتان الزرقاء تستطيع التخاطب بواسطة غنائها على مسافة850 كم * هل تعلم أن نافورة الماء التي تدفع من رأس الحوت فوق جمجمته يصل إرتفاعها أحيانا إلى 9 أمتار * هل تعلم أن وزن الفيل يصل إلى 5 أطنان ومع ذلك تصل سرعته إلى 40 كم / الساعة * هل تعلم أن المشوار الذي يقطعه الدم في مجراه كل يوم يبلغ 168 مليون ميل

الأطعمة الدهنية قد تؤدي للإصابة بمرض الزهايمر

أكد باحثون كنديون وبريطانيون أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والدهون قد تجعل الدماغ ينكمش وتؤدي بالتالي للإصابة بمرض الزهايمر. ومن خلال الدراسة التي أجرها سام جاندي الاختصاصي في علم الأعصاب بنيويورك، على فئران مصابة بمرض الزهايمر حيث قدمت إلى هذه الفئران أطعمة عادية تحتوي إما على نسبة عالية أو منخفضة من الكربوهيدرات والدسم من أجل معرفة تأثير ذلك عليها. وأوضحت الدراسة أن الفئران التي قدمت إليها أطعمة منخفضة الدسم كانت أقل عرضة للإصابة بمرض الزهايمر كما أن المناطق المسؤولة عن الذاكرة لم تتأثر كثيراً.

الصيام مفيد للفئران التي تتعرض لإصابات في العمود الفقري

كشف باحثون كنديون أن الحمية الغذائية الغنية بالدهون والتي تحتوي على نسبة متدنية من الكربوهيدرات والمعروفة باسم حمية " كيتوجينيك" أدت إلي تسريع عملية شفاء فئران التجارب التي تعاني من إصابات في العمود الفقري بعد 14 أسبوعاً فقط على تناولها. وأشار الباحثون إلي أن المرضى الذين يتعافون من إصابات في العمود الفقري يتم حقنهم بمحلول يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية وكمية كبيرة من السكر عبر الوريد خلال عملية العلاج. وأظهرت أبحاث سابقة أن الصيام مفيد للفئران التي تتعرض لإصابات جزئية في العمود الفقري ويعتقد العلماء أن الصيام يخفض كمية الكربوهيدرات ما يحفز الجسم على استخدام الدهون التي لديه كوقود لمواصلة النشاط والحركة.

مساندة شريك الحياة أثناء العلاج يؤثرعلي فرص الشفاء

أظهرت دراسات علمية حديثة أن أسلوب مساندة شريك الحياة للطرف الآخر أثناء العلاج يؤثرعلي فرص الشفاء حيث يمكن أن تساعد سلوكيات شريك الحياة في تخفيف وطأة الآلام أو تدهورها. وأكدت الجمعية الألمانية لبحوث الآلام في مدينة بوبارد الألمانية، أن مساندة شريك الحياة بشكل إيجابي للطرف الآخر أثناء فترة العلاج تزيد من فرص الشفاء والتخلص من الآلام. وأوضحت الدراسة أنه في المقابل إذا بدا شريك الحياة قلقاً ومتوتراً أو إذا اقتصرت مساندته للطرف الآخر على الناحية الجسدية فقط أو إذا وصل الأمر إلى حد إيذاء مشاعره، فسوف يترتب على ذلك تدهور الحالة الصحية للمريض وزيادة وطأة الآلام التي يشعر بها. وأكدت الدراسة أنه من الممكن أن يتعرض المريض لانتكاسة كبيرة تعود به إلى نقطة البداية بعد قطع شوطاً علاجياً ناجحاً قصير الأمد وكالات

شاحن يعمل على جميع أجهزة الهاتف المحمول

أعلن الاتحاد الدولي للاتصالات الذراع المختص بالاتصالات في منظمة الأمم المتحدة أمس أنه وافق على ''حل جديد للهواتف المحمولة يقوم على شاحن واحد فعال في استخدام الطاقة ويلائم جميع أنواع الهواتف''. وأضاف في بيان ''سيستفيد كل مستخدمي الهواتف من حل الشحن الشامل الجديد الذي يتيح استخدام الشاحن نفسه لجميع الهواتف المحمولة المستقبلية بغض النظر عن منتجها أو طرازها''. وقال متحدث باسم الاتحاد ''بعض المصنعين بدأوا يضعون بالفعل حل الشحن الشامل في أجهزتهم''. ويأمل الاتحاد أن يساعد الشاحن الشامل على خفض الإهدار من خلال تقليل أعداد الشواحن التي تنتج ثم يتم التخلص منها مع شراء جهاز هاتف محمول جديد. وهناك بالفعل أكثر من أربعة ملايين اشتراك في خدمات الهاتف المحمول على مستوى العالم. وفي حزيران (يونيو) اتفقت كبريات شركات المحمول مثل نوكيا وسوني أريكسون وغيرها من عمالقة الصناعة على دعم مواءمة لشواحن الهواتف المحمولة على مستوى الاتحاد الأوروبي مما يعني أن الهواتف الملائمة لأجهزة الشحن الصالحة لكل أنواع الهواتف المحمولة ستكون متاحة

الأنسولين طويل المفعول يقوى العناية بمرضى السكري

قال باحثون أن الأنسولين طويل المفعول يعمل بشكل أفضل من أنواع أخرى من الأنسولين الذي يؤخذ بالحقن بالنسبة للمرضى الذين يحتاجون إلى أكثر من الحبوب لعلاج إصابتهم بالنوع الثاني من البول السكري. والأنسولين طويل المفعول "ليفيمير" الذي يؤخذ وقت النوم وحقن الأنسولين "نوفورابيد" التي تؤخذ ثلاث مرات يوميا قبل الوجبات ضبطت مستويات الأنسولين بشكل أفضل لدى المرضى الذين لا يحصلون على نتائج جيدة من الحبوب اليومية وحدها. وجرى مقارنة هذه النتائج مع نتائج حقن "نوفوميكس 30" التي تؤخذ مرتين يوميا لدى مرضى البول السكري الذين يتناولون حبوب "ميتفورمين" و "سولفونيلوريا". ورعت شركة صناعة الأدوية "نوفو نورديسك" تجربة مرضى السكري هذه في بريطانيا وايرلندا وجرى اختبار كل منتجات الأنسولين. وكان الهدف هو خفض مستويات الهيموجلوبين الذي يتضمن جلوكوز إلى 6.5%. وهذا يعطي الأطباء فكرة عن مستويات الأنسولين عبر المدى الطويل. وتابع الدكتور روري هولمان من "مركز اكسفورد لمرض البول السكري والغدد الصماء والتمثيل الغذائي في بريطانيا" وزملاء له مرضاهم البالغ عددهم 708 خلال ثلاث سنوات. واحتاج معظمهم إلى أنسولين إضافي لضبط مرض السكري لديهم- وفي النهاية احتاج ما بين 68 إلى 82 % من المرضى إلى إضافة نوع ثان من الأنسولين لإبقاء السكر في الدم منخفضا. وقال الباحثون في دورية "نيو انجلاند جورنال اوف ميديسين" أن الأنسولين طويل المفعول ساعد نحو 45% من المرضى بينما ضبط 32% فقط من هؤلاء الذين حصلوا على جرعتين فقط يوميا من "نوفوميكس 30" الأنسولين لديهم جيدا. ووجد الباحثون أن المرضى الذين تلقوا ثلاث جرعات من الأنسولين بالحقن يوميا كانوا أكثر احتمالا لاكتساب الوزن وأكثر احتمالا بواقع ثلاثة أضعاف للإصابة بإعراض انخفاض مستوى السكر بالدم بدرجة كبيرة مقارنة مع هؤلاء الذين تلقوا أنسولين طويل المفعول. وزادت حالات الإصابة المحتملة بانخفاض خطير في سكر الدم بواقع الضعف تقريبا بين المرضى الذين تلقوا جرعتين بالحقن يوميا وكالات - رويترز

تناول القهوة يوميا قد يبطئ من تطورأمراض الكبد

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون أميركيون أن تناول بضعة فناجين من القهوة يوميا قد يبطئ من تطور أمراض الكبد. فقد وجدت الدراسة التي نشرت الأربعاء أن المرضى الذين يعانون من مرحلة متقدمة من التهاب الكبد الوبائي سي الذين يتناولون ثلاثة فناجين أو أكثر من القهوة يخفضون بنسبة 53 بالمئة خطر تطور المرض مقارنة مع مرضى لا يستهلكون القهوة. وفي إطار الدراسة سئل 766 شخصا يعانون من التهاب الكبد سي ولا يتجاوبون مع العلاج بمضادات الفيروس حول استهلاكهم اليومي للقهوة. وقد تمت مراقبتهم كل ثلاثة أشهر على مدى 3.8 سنوات وقد أخضعوا بعد 1.5 سنة و3.5 سنة للفحص لتحديد تطور المرض. وأوضح نيل فريدمان رئيس فريق البحث الذي يعمل في معهد الولايات المتحدة الوطني للسرطان: "لاحظنا أنه لكما زاد استهلاك القهوة كلما خف تقدم المرض". ولم توضح الدراسة التي تصدر في عدد نوفمبر/ تشرين الثاني من مجلة أمراض الكبد Hepatology ما إذا كان المرضى يشربون قهوتهم مع حليب أو من دونه. وعرض واضعو الدراسة عدة فرضيات حول الأسباب التي تسمح للقهوة بلجم تطور المرض. فهو يخفض مخاطر السكري من نوع 2 المرتبط عادة بأمراض التهاب الكبد أو الالتهابات وهي السبب المحتمل للإصابة بتشمع الكبد. لكن دور الكافيين بحد ذاته ليس واضحا. وكانت دراسات سابقة أظهرت أنها توقف تقدم سرطان الكبد لدى الجرذان. لكن استهلاك الشاي الأسود أو الأخضر الذي يحتوي على الكافين لم يعط على ما يبدو النتائج ذاتها مثل القهوة على صعيد تطور أمراض الكبد بين المرضى المشمولين بالدراسة. لكن لم يكن هناك إلا القليل ممن يحتسون الشاي في العينة. وتفيد منظمة الصحة العالمية أن ثلاثة إلى أربعة ملايين شخص يصابون بالتهاب الكبد سي سنويا وتتحول الإصابة إلى مرض مزمن في 70 بالمئة من الحالات وقد تؤدي إلى تشمع أو سرطان في الكبد.

بول سيزان

بول سيزان عاش (إيكس أون بروفونس 1839-1906 م) هو رسّام فرنسي. على غرار زملائه من المدرسة الانطباعية مارس التصوير في الهواء الطلق (مشاهد طبيعية) إلا أنه قام بنقل أحاسيسه التصويرية، في تراكيب جسمية وكتلية (ملامح بشرية وغيرها). من أهم الموضوعات التي تعرض لها: الطبيعة الصامتة، المناظر الطبيعية، صور شخصية (بورتريهات)، ملامح بشرية (لاعبو الورق)، مشاهد لمجموعات من المستحِمين أو المستحِمات. كان له تأثير كبير على العديد من الحركات الفنية في القرن العشرين (الوُحوشية، التكعيبية، التجريدية). كان سيزان من أكبر المصورين المجددين سنا وبالرغم من انه كان اقلهم شهره في حياته واكثرهم من اسيئ فهم أعماله إلا أنه يعتبر حاليا من الشخصيات العظيمة في فن التصوير . ويمكن أن نعتبر ان سيزان أبا للفن الحديث وذلك لان أسلوبه كان بمثابة المرحلة الانتقاليه لتغيير كبير في تاريخ الفن الحديث حيث انتقل فن التصوير بفضل تجاربه من المدرسة التي نسآت في نهاية القرن التاسع عشر الي المدرسة التجريديه الحديثة التي تكونت في القرن العشرين . ولد سيزان بمدينة (اكس آن بروفانس) القريبة من مارسيليا من عاائله ثريه وزامل في دراسته الأولي في كلية بوربون الكاتب الكبير اميل زولا وبعد أن أمضى فترة من الوقت في دراسة المحاماة نجد انه فضل التحول الي دراسة الفن الذي شعر بميل له وبعد أن ذهب سيزان الي باريس في عام 1861 انتسب الي الاكاديميه السويسيه وتعرف هناك علي المصور بيسارو الذي صار من اخلص اصدقائه كما تعرف علي بقية المصوريين التآثيرين مونيه , مانيه , رينوار , سيزلي و بازيل وصادق منهم مونيه ورينوار . تقدم سيزان بلوحاته للعرض في صالون 1866 إلا أنها رفضت وكان سيزان في تلك الفترة يعلم نفسه بنفسه مثلما فعل معظم فناني تلك الفترة فصار يتردد علي اللوفر لينقل من صور أعمال العظماء واعجب بمصورى البندقيه وفناني الباروك كما أعجب بأعمال بوسان واوجين ديلاكروا وتعرف علي أعمال مانيه وكوربيه في معارضهما المنفردة في عام 1867 . وتعكس أعمال المرحلة الأولي من حياته الفنيه 1860 – 1870 اتأثر بدومييه وديلاكروا وميلا الي المذهب الرومانتي . فموضوعاته مسرحيه والوانة قاتمه وسميكه واسلوبه ممتلئ بالحركة . إلا أننا نلاحظ ظهور أسلوب جديد في أعماله منذ عام 1873 اختفت فيه النزعة الرومانتيه وذلك نتيجة لاعتناقه النظريه التآثيريه بفضل تآثير المصور بيسارو عليه عندما انتقل معه الي بلدة انفر في نهاية عام 1872 حيث نصحه بدراسة الطبيعة وترك الألوان القاتمة واستخدام مجموعة ألوان نقيه فاتحه تظهر فيها الاضاءة الشمسيه التآثير وتتضح هذه المرحلة الانتقاليه في فنه في لوحته التآثيريه (المنزل المعلق )1873 التي اشترك بها في أول معارض التآثيريين الذي أقيم في منزل نادار عام 1884 نلاحظ في هذه اللوحة ان سيزان مزج بين أسلوب مرحلته الأولي واسلوبه الجديد فنجد انه بالرغم من استخدامه للالوان القاتمة إلا أن لمسات فرجونه صارت قوية علي ان هذه اللوحة قوبلت بالسخط من النقاد . واستثناء لوحه شخصيه تقدم بها للمعرض الثالث عام 1877 لم يشترك سيزان في معارض التآثيريين بعد ذلك . تأثر سيزان بالنقد الذي قوبلت به أعماله في معارض التآثيريين فقرر في اواخر السبعينات ان يجعل من التآثيريه شيئا متينا خالدا مثل فنون المتاحف وذلك عن طريق ربط التآثيريه ببعض الأساليب الكلاسيكيه فنبذ الفرجون الخشنة التي كان الانطباعيون يستخدمونها للتعبير عن البعد الثالث كما ترك طريقتهم في معالجة المنظور والضوء والظلال ورفض ان يقلد الطبيعة التي يرسمها وبدأ يبحث عن حلول جديده مبتكره للوصول الي أهدافه واستطاع في النهايه ان يرى في العناصر الطبيعيه التي يرسمها اشكالا هندسية بدلا من الاشكال الطبيعيه وكان يملأ هذه المساحات بعد ذلك بمساحات من الألوان . توصل سيزان الي الحلول التي كان يبحث عنها في أعمال المرحلة الثالثة التي بدأت منذ عام 1880 وهي السنه التي تفرقت فيها مجموعة التآثيريين . وطبق أسلوبه الجديد المتحرر من التآثيريه في اللوحات التي رسمها بعد عودته الي بلدته اكس في عام 1882 وتوفر له ذلك في اللوحات التي صور فيها جبل سان فيكتوار في الفترة 1885 – 1887 . ويتضح ذلك في لوحة (قمة سان فيكتوار) ونلاحظ في هذه اللوحات الطبيعيه ان سيزان بحث في القوانين الهندسية التي تتحكم في تكوينها ورأى فيها الاسطوانة والكرة والمخروط وعبر عن ذلك بلمسات قويه بالفرشاة وفي أثناء نقله لهذه الاشياء كان يعيد تركيبها فيضيف إليها ما يستحق الإضافة ويستبعد منها ما لا يستحق التسجيل ونلاحظ في لوحته السابقة ان الشجرة الموجودة في امامية اللوحة تساعد علي أحداث فن ومتانه هندسية ولذلك يعتبر سيزان مؤسس مدرسة التصوير الحديث حيث مهدت نظرياته الطريق الي ظهور المذهبين : التكعيبي والتجريدى . ويتضح في لوحات سيزان الطبيعيه صراعا بين البعد الثالث للطبيعة الذي اهتم به الكلاسيكيون وبين البعد الثاني للتصميم الذي فضله سيزان ولقد نتج عن ذلك التناقض ظهور تحريفات في لوحاته التي رسمها من وجهات نظر متعدده . كما لم يهتم بالنسب وبعد المنظور ويمكن ملاحظة ذلك بصفه خاصه في لوحات الطبيعة الساكنة التي أكثر من رسمها ويتضح ذلك في لوحة (طبيعه ساكنه مع سلة فواكة) 1889 – 1890 إذ نرى بعض العناصر فيها وكآنها مرسومه من الامام والبعض الآخر من زاويه علويه كما يبدو سطح المنضدة مائلا عند رسم بعض الاشياء ومستقيما عند رسم اشياء أخرى . وصل سيزان القمه في أسلوبه الكلاسيكي في الأعمال التي عرضت في المعرض الذي اقامه التاجر فولار عام 1895 واتضح ذلك في لوحات مجموعات الأشخاص التي اهتم برسمها في آخر حياته ونلاحظ في تصميم هذه اللوحات ان سيزان راعي صلابة البنيان الهندسي وحبكة التأليف وكانت اللوحة تستغرق منه مددا طويله ومن أجمل هذه الأعمال لوحات (لاعبو الورق) التي رسمها في الفترة 1885 – 1890 وتوضح إحداها 1890 حبكة التصميم الجديد الذي تميز به سيزان . (وقد صور سيزان خمس لوحات لهذا الموضوع لوحه بمتحف اللوفر بها مجموعه من خمسة أشخاص ثلاثه لاعبين ومتفرجان – ومجموعه من أربعة أشخاص ثلاثه لاعبين ومتفرج بمتحف اللوفر – ومجموعه من أربعة أشخاص ثلاثه لاعبين ومتفرج بمعهد كورتولد بلندن وثلاث لوحات بها لاعبان في مجموعات خاصه وفي اللوفر) . ولقد أعجب بأعمال سيزان جماعة الرمزيين كما اشاد بأعماله التكعيبيون ثم التجريديون بعد مشاهدة المعرض الذي أقيم له عام 1907 بعد وفاته . وما ان جاء عام 1920 حتي نسي الناس علاقته بالتأثيريين ونظروا إليه علي انه المصور الذي حطم الشكل الطبيعي واعاد صياغته وبذلك مهد لنظرية الفن التجريدى الحديث الذي ظهر في القرن العشرين