كشفت دراسة طبية حديثة عن أن التمارين الرياضية الخفيفة تقلل من أخطار الوفاة المبكرة نتيجة أمراض القلب.
وأشارت الدراسة إلى أن ممارسة رياضة الجري لمدة 30 دقيقة أو ركوب الدراجات الهوائية ثلاث مرات
في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر يمكن أن تخفض حدوث الوفاة المبكرة بنسبة 60% لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب.
يذكر أن أكثر المستفيدين من التمارين الخفيفة هم المرضى الذين يعانون من الإجهاد الذي يضاعف خطر الوفاة
لدى مريضي القلب بمعدل أربعة أضعاف
وكالات
