الفواكه والخضروات تساعد على إنقاص الوزن

أكدت دكتورة نسرين البسماوى أخصائيه التغذية، أن هناك بعض الأطعمة تساعد على إنقاص الوزن لاحتوائها على العناصر الغذائية التى تزيد من معدلات الحرق أثناء عمليه التمثيل الغذائى وأيضاً لتأثيرها على مراكز الشبع فى الدماغ. وتضم هذه العناصر الماء وفيتامين "سي" ومجموعة فيتامينات "بي" والحديد والكالسيوم وعنصر اليود وأيضاً الأحماض الدهنية وسكر الجلوكوز التى يتم التعامل معها بحذر لأنها من مصادر الطاقة. وأشارت البسماوى إلى إلى أن الأطعمة التى تساعد فى نزول الوزن هى الفاكهة بشكل عام وخصوصاً الحمضيات بأنواعها والتفاح بأنواعه ولكن لا يزيد على أربع حبات يومياً، والخضار بشكل عام وخصوصاً أنواع الخضراوات الورقية الخضراء كالملوخية والخس والسبانخ والجرجير وأيضاً الكرنب بنوعيه والمأكولات البحرية بشكل عام، ومنتجات الألبان الكاملة (بمعدل 3 أكوب يومياً). وأضافت البسماوى أن زيت الزيتون وزيت الفول السوداني وزيت الأرز وزيت بذرة الكتان وأيضاً زيت فولالصويا بمعدل ملعقة طعام واحدة يومياً والبهارات الحارة أيضاً لها عامل مهم ولكن بمعدل ملعقة صغيرةيومياً أيضاً القهوة المثلجة تعمل على تقليل شهيه الفرد فالكافيين بالقهوة يعمل على تحفيز الجهاز العصبيالمركزى عن طريق زيادة ضربات القلب والتنفس

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

أغبى أسئلة في العالم

أغبى أسئلة في العالم س1 : كم استمرت حرب المئة عام؟ أ.116 ب.99 ج.100 د.150 س2 : اين تصنع قبعات بنما؟ أ.البرازيل ب.تشيلي ج.بنما د.الاكوادور س3 : في أي شهر يحتفل الروس بثورة اكتوبر؟ أ.يناير ب.سبتمبر ج.اكتوبر د.نوفمبر س4: أي هذه الاسماء هو الاسم الاول للملك جورج السادس؟ أ.جون ب.ألبرت ج.جورج د.مانويل س5:مالحيوان التي اخذت منه جزر الكناري اسمها؟ أ.طائر الكناري ب.الكنغر ج.الجرو د.الفأر جواب السؤال الاول: استمرت حرب المئة عام 116 سنة من عام 1337 وحتى 1453 جواب السؤال الثاني : قبعات بنما تصنع في الاكوادور جواب السؤال الثالث: يحتفل الروس بثورة اكتوبر في نوفمبر جواب السؤال الرابع: الاسم الاول للملك جورج هو البرت جواب السؤال الخامس: جزر الكناري اخذت اسمها من الجرو... حيث أن Insularia Canaria هو اســــــمهااا اللا تينــــي والذي يعنــــــــــي جزر الجـــراء

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الرياضة تساعد على الشعور بالشبع بشكل أسرع

أشارت دراسة حديثة إلى أن الرياضة لها تأثير مزدوج على الشهية، فمع أنها تؤدي إلى الشعور بالجوع، إلا أنها تساعد في الشعور بالشبع بشكل أسرع. ويتباين هذا التأثير من شخص إلى آخر مما يفسر السبب في أن بعض الناس يفقدون وزنا أكبر من غيرهم جراء ممارسة الرياضة. وقد قام الباحثون وعلى رأسهم الدكتور نيل كينغ في جامعة كوينزلاند للتكنولوجيا في مدينة برزبن في أستراليا بدراسة 58 شخصا بدينا بدأوا برنامجا جديدا في الرياضة، ووجدوا أنهم جميعا شعروا بالجوع بعد ممارسة الرياضة مقارنة بالأيام التي لا يمارسون فيها الرياضة، وفي الوقت ذاته كانوا يشعرون بالشبع بشكل أكبر بعد تناول الوجبة. غير أن بعض من المشاركين في الدراسة لم يستطيعوا إنقاص الوزن كغيرهم، وقد وجد الباحثون أن هؤلاء كانوا أكثر جوعا من غيرهم نتيجة الرياضة، كما أنهم بقوا جائعين خلال النهار مقارنة بمستوى الجوع حين بدأوا البرنامج. وقد نشرت الدراسة في عدد شهر أكتوبر/تشرين الأول من المجلة الأميركية للتغذية السريرية وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

اوجين يونيسكو

قبل مئة عام ولد اوجين يونيسكو وقد اصبح اب "المسرح التهكمي" الذي تمرد على القواعد اللغوية بعد قرن على ذلك كاتبا كلاسيكيا، ولا يزال بعد 15 عاما على وفاته من اكثر كتاب اللغة الفرنسية الذين تعرض اعمالهم في العالم. ويحتفل بالذكرى المئوية لولادة يونيسكو الخميس. ونظم بهذه المناسبة معرض ضخم في المكتبة الوطنية في فرنسا يستمر حتى الثالث من كانون الثاني/يناير بالاضافة الى مؤتمرات وعروض تمتد من باريس الى نيويورك. وتشكل هذه الفعاليات محاولة لفهم اعمق لشخصية هذا الكاتب المعقدة الذي سبق عصره عبر "مسرحيات اعتراضية" وكان يعبر عن "نفوره من المسرح" في العام 1951، قبل ان يعتبر كاتبا "معاصرا كلاسيكيا". ونشرت اعماله وهو لا يزال حيا في مجموعة "لا بلياد". وبعدما كان احد "متنفذي" كلية الباتافيزياء "علم الحلول الخيالية" "1957" دخل الاكاديمية الفرنسية في العام 1970 ثم اتجه الى الرسم الذي وجد فيه ملجأ من فوضى الكلمات والاكتئاب. وحصل حوالى ثمانين عملا ليونيسكو على موافقة ليعرض في انحاء العالم في العام 2009 والاشهر التالية على ما تفيد رابطة الكتاب والمؤلفين المسرحيين التي اوكلتها ابنة الكاتب ماري فرانس يونيسكو جمع عائدات عروض مسرحياته. وفي اشارة الى شعبيته سجل اوجين يونيسكو "1909-1994" رقما قياسيا اذ لا يزال مسرح "لا هوشيت" في باريس يعرض "المغنية الصلعاء" و"الدرس" تقريبا كل ليلة منذ العام 1957. الا ان ماري فرانس تفضل المبادرات التي يأخذها جيل جديد من المسرحيين في فرنسا وخارجها على "هذا الاداء الميت بعض الشيء" على حد قولها. وتقول وريثة يونيسكو لوكالة فرانس برس "صحيح ان اعمال اوجين يونيسكو همشت بعض الشيء في السبعينات لاسباب ايديولوجية" في اشارة الى مناهضة والدها الكبيةر للمسرح السياسي ومعارضته الشرسة ل "البرشتيين" النافذين آنذاك. ولا يزال يونبسكو حتى اليوم من بين الكتاب العشر الاوائل الاكثر رواجا على المسارح الفرنسية بحسب الرابطة كما ان عائدات اعماله هي من الاعلى من بين الكتاب الهزليين الاكثر شعبية في فرنسا. وحظيت اعمال يونيسكو برواج عالمي بفضل ترجمتها الى عشرات اللغات فيما تجمع 20 الى 60% من عائداتها بحسب السنوات خارج فرنسا. وبين العامين 2004 و2008 استضافت 48 دولة اعماله اخرها "الملك المحتضر" في برودواي من بطولة جيفري راش وسوزان ساراندون. وفضا عن الدول الناطقة باللغة الفرنسية "كسويسرا وكندا وبلجيكا" حقق يونيسكو شهرة كبيرة في اوروبا الشرقية كرومانيا وتشيكيا والمجر وبولندا. واعتبرت ماري فرانس ان والدها كاتب "كلاسيكي بالمعنى التاريخي للكلمة" وهو بين الكتاب المدرجين في المناهج التعليمية. والمناهج المدرسية غالبا ما يصنف في خانة "المسرح العبثي" الى جانب بيكيت وامادوف مع انه يفضل عبارة "المسرح التهكمي". وتتابع ماري فرانس :-هو ايضا مسرح تساؤلي، ففي اعماقه اراد يونيسكو العودة الى المحاور الرئيسية للمسرح الكلاسيكي كاعمال شكسبير والاعمال التراجيدية الاغريقية، حيث يدور العمل حول اسئلة ما ورائية

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

توفير مكان عمل مريح يساعد على زيادة الكفاءة و الإنتاج

لاشك أن توفير مكان عمل مريح يساعد على زيادة الكفاءة وحجم الإنتاج. وتسري هذه القاعدة بالقطع على أماكن العمل التي تعتمد بشكل اساسي على الكمبيوتر. ويعتبر المقعد أهم عنصر من عناصر مكان العمل لأن المستخدم يجلس عليه لساعات طويلة. ويحافط المقعد الجيد على الجسم في وضع سليم ويمنع الإصابات الناجمة عن الجلوس في وضع خاطئ. وينصح باستخدام مقعد يتيح إمكانية تعديل ارتفاعه ووضع الظهر واليدين.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الحصان العربى وأنسابه

هو واحد من أقدم السلالات وقد ثبت تواجده قبل العام 3000 ق0م0 عن طريق الاكتشافات الأثري التي ظهرت للنور في صحاري المملكة العربية السعودية هناك ألغاز وشبكة أساطير تحيط بهذا الحصان بناء لأحداها الحصان العربي منحدر من سبعة أسلاف أصلية ، اختارها الملك سليمان من بين أربعين ألف حصان عربة واثنا عشر ألف حصان ركوب كان يمتلكها. الحصان العربي الأصيل جاء عن طريق العرب البدو وقد صنف إلى ثلاثة سلالات ثانوية هي: الكحيلان، رمز التحمل، والسيغلافي، صورة الجمال والرشاقة، والمونيقي، التعبير النهائي للسرعة. إن تناسق ورشاقة هذا الحصان جعلاه الأجمل في العالم، ولهذا السبب استخدم عالمياً لابتكار أو تحسين العديد من السلالات الأخرى، وبصورة خاصة الأصيل الإنكليزي. أصل الحصان العربى وأنسابه يرجع إلى خمسة أصول هى الكحيلان،العجوز،الصقالاوى،والحمدانىوالهدبان وانتقلت هذه الأفراس الى بعض الشيوخ مثل ابى سدان وزباينى وسمانى والمرغي وقد حفظو أنسابها ونقاوة خيولهم وأصالتها والاهتمام بأنسابها وقد بدا فى أول الأمر الحفظ بالمشافهة يتناقلها كبير هم عن صغيرهم أول من انتشر فى بلاد العرب من الخيل هى خيل سليمان وقد ظهر أول حصان عربى فى شبة الجزيرة العربية ومن نوادر الخيل العربى أن بعض الأعراب ذهبوا الى سليمان بن داود ليهنؤه على زواجه من ملكة سبأ وعند رحيلهم طلبوا من سليمان أن يزودهم ببعض الطعام فى رحلتهم فأعطاهم جوادا ينحدر من اصل إسماعيل وقال لهم عليكم إذا ما شعرتم بالجوع أن يركب افضل فارس لديكم فوق ظهر هذا الجواد ومعه رمح متين ولن تفرغوا من جمع الحطب وأشعال النار حتى تجدونه عاد بصيده وبالفعل لم يخقق الجواد مرة واحدة فى صيدظبى أوبقرة وقد أطلق على هذا الجواد(زاد الراكب). يصل الحصان الى سن البلوغ فى الثانية من العمر يبدأ فى التناسل فى الثالثة وتمتد فترة خصوبته الى سن الخامسة عشرفى الفحول ولمدى الحياة تقريباً فى الفرسات متوسط مدة الحمل احد عشر شهراً وعشرة أيام يرضع المهر لحوالى سنه الى سبعة اشهر يفطم بعدها الحصان بصورة عامة يوصف فى الأدب والأفلام بالشجاع والجرئ وهى صورة تخيلية ولكنه فى الحقيقة عصبى وغير شجاع ويحب الحياة الهادئة وشعور الاستقلال لديه فى اعلى درجة وعند مواجهته لخطر يكون رد الفعل لديه هو الهروب ويبدو هذا واضحاً فى الهجوم البطولى للفرسان فالحصان يكون فى هذه الحالة فى اقصى درجات التوتر والرغبة فى الانطلاق معظم انواع الخيول اجتماعية تجاه الحيوانات الاخرى وكان هناك حصان سباق تصحبه دائماً قطة يتخذها صديقة له الخيول قادرة على التعبير عن مجال واسع من المشاعر كالحب والكراهية والغيرة وتستطيع ان تتعرف على رغبات الإنسان من طريقة كلامة وصوته

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

نبض قلب الجنين يؤدي إلى تكون الخلايا الجذعية

اكتشف علماء أميركيون ان نبض قلب الجنين يؤدي إلى تكون الخلايا الجذعية التي يمكن أن تساهم في اكتشاف علاجات جديدة لأمراض القلب. ووجدت مجموعتان من الباحثين من "مستشفى بوسطن للأطفال" و"المستشفى النسائي" و"معهد الخلايا الجذعية في هارفرد" جواباً على سؤال كان يراود البيولوجيين حول سبب بدء خفقان قلب الجنين في وقت مبكر جداً من الحمل قبل حاجة الأنسجة للدماء. ووجد الباحثون أدلة من خلايا جذعية جنينية عند الفئران ونوع من الأسماء، واكتشفوا ان نبض القلب وتدفق الدم مهمان جداً لنمو الجهاز الدموي الذي يعتمد على ضغوط ميكانيكية تساهم في نشوئه. وقال الباحثون ان دراساتهم، التي نشرت على الإنترنت في مجلتي "سيل" و"نيتشر" في 13 أيار/ مايو الماضي، توفر أدلة يمكن أن تساعد في علاج أمراض الدم مثل اللوكيميا وفقدان المناعة وفقر الدم.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

التليفون المحمول خطر على صحة سكان الريف

قال علماء سويديون إن الهواتف الجوّالة قد تشكل خطرا أكبر على صحة سكان الريف، لأنها تصدر إشارات أقوى في هذه المناطق. وتبعد محطات التقوية الخاصة بشبكات الجوّال في المناطق النائية بعضها عن بعض وتقوم هواتف الجوّال بتعويض ذلك عن طريق تقوية إشاراتها. وقال لينارت هاردل الأستاذ الجامعي من المستشفى الجامعي في أوريبو في السويد، ''وجدنا أن خطر الإصابة بورم في المخ يزيد بين الناس الذين يعيشون في المناطق الريفية مقارنة بمن يعيشون في المدن. ''كلما زادت قوة الإشارة زادت المخاطر''. وتنامى استخدام هواتف الجوال على مستوى العالم لكن لم يصل العلماء إلى دليل دامغ يثبت أن هذه التكنولوجيا تسبب مشاكل صحية تتفاوت من الصداع إلى أورام المخ. وقال بعض الباحثين إن موجات التردد قد تؤثر على الأنظمة الحيوية. وينصح الأطباء بالإقلال من استخدام هواتف الجوّال، وأيضا يحثون على استخدام سماعات الجوال. وقال هاردل وفريقه، الذي درس 1429 حالة مصابة بأورام خبيثة وحميدة، إن المخاطر قد لا تكون ظاهرة إلا بعد استخدام هاتف الجوال عشر سنوات أو أكثر. كما وجد العلماء أن سكان الريف الذين استخدموا هواتف الجوال أكثر من ثلاث سنوات هم أكثر عرضة ثلاثة أمثال سكان المدن للإصابة بأورام المخ، ويزيد الخطر إلى أربعة أمثال إذا ما زادت مدة الاستخدام على خمس سنوات.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

اغلب مصابى إنفلونزا الخنازيرمن صغار السن

قال مسؤولون طبيون أميركيون إن أغلب المصابين بفيروس إنفلونزا الخنازير "إتش1 إن1" هم غالبا من صغار السن وإنه لم تسجل سوى حالات قليلة للإصابة بين من تجاوزوا الخمسين. و أن عددا قليلا جدا من الحالات التي تأكدت إصابتها لأشخاص فوق الخمسين ولا نعرف ما إذا كان الأمر سيستمر على هذا المنوال في الأسابيع القادمة وأشارت تقارير إلى أن أغلب حالات الإصابة في الولايات المتحدة بسيطة، لكن مسؤولين أميركيين يقولون إن 30 شخصا غالبيتهم في أواخر مرحلة الطفولة أو بدايات المراهقة نقلوا إلى المستشفيات بسبب المرض. وقالت شوشات إنه في حالات الإصابة بالإنفلونزا الموسمية تستدعي الحالة المرضية لكبار السن والصغار على الأرجح نقلهم إلى المستشفى بمتوسط 200 ألف حالة في العام. وأضافت الدكتورة "لا أعتقد أن الصورة اتضحت حتى الآن" مضيفة "من واقع ما أعرفه عن الإنفلونزا أعرف أنه سيكون هناك مزيد من حالات الإصابة الشديدة ومزيد من الوفيات".

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

زيادة وزن الرجل يؤدى بة الى الخرف وفقدان الذاكرة

أكدت دراسة سويدية جديدة عن وجود علاقة ارتباط بين الجسم الضخم والوزن المفرط وزيادة خطر إصابة الرجال بالخرف وفقدان الذاكرة. ووجد الباحثون في مستشفى جامعة ساهلجريسكا بجوتيبيرغ حسب صحيفة القدس برس, بعد متابعة 7402 رجلا تراوحت أعمارهم بين 47 - 55 عاما, في الفترة بين العامين 1970 -,1973 لم يملك أي منهم تاريخ سابق للإصابة بأزمات قلبية, أن عامل الجسم الكتلي الذي يقيس نسبة الوزن إلى الطول ينبئ عن فرص إصابة الرجال بالخرف. ولاحظ هؤلاء عند تصنيف المشاركين إلى أربعة مجموعات, كان 22 منهم مصابين بمرض الزهايمر وتم تشخيص إصابة 78 رجلا آخرين بخرف ثانوي, و 154 بخرف رئيسي مسبب للوفاة, و 7148 غير مصابين أن خطر الإصابة بالخرف ازداد بصورة طردية مع زيادة الوزن وعامل الجسم الكتلي.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الضوضاء تؤدى الى الكآبة والتوتر

وجد مختصون في العلوم البيئية أن للضوضاء تأثيرات سلبية من الناحية العضوية والنفسية، تنعكس على تصرفات الإنسان وسلوكه وتضعف أداءه وكفاءته، وتصيبه بالتوتر والكآبة. وأوضح الخبراء أن الضجيج هو المسؤول عن تزايد ظاهرة العنف والعدوانية والتقلبات المزاجية بين الناس، وحذر الباحثون من أن الأصوات العالية تسبب مشكلات صحية في الجهاز السمعي، وقدرته على الإنتاج والإبداع، وتصيب الإنسان بالأرق واضطرابات النوم وضعف التركيز والتوتر والقلق وارتفاع ضغط الدم وتغيرات فسيولوجية وهرمونية. ومن جانب آخر، أظهرت نتائج دراسة للوكالة الاتحادية الألمانية للبيئة أن خطر الإصابة بارتفاع الضغط يزيد لدى الأشخاص الذين يعيشون في المناطق التي يكون فيها حركة سيارات كثيفة وضجة عالية مقارنة بالأشخاص الذين يعيشون في المناطق الهادئة. وبينت النتائج أن الأشخاص الذين يتعرضون للضجة الصوتية خلال الليل وأثناء النوم يتضاعف لديهم أيضا خطر الإصابة بارتفاع الضغط. .

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

تغير التوقيت يؤثر على الساعة البيولوجية

كشفت دراسة ألمانية حديثة أن تغيير التوقيت الصيفي والشتوي يشكل عبئاً كبيراً على الإنسان أكثر مما كان معروفاً حتى الآن. وأشار علماء من جامعة لودفيج-ماكسيمالين في مدينة ميونيخ الألمانية، إلى أن الدراسة التي أجريت على نحو 55 ألف شخص حيث راقب القائمون على الدراسة حركات النوم لدى 50 من المتطوعين على مدار ثمانية أسابيع شملت الفترات التي يتم فيها تغيير التوقيت، وجرى قياس أنشطة المتطوعين وحركاتهم باستخدام أسورة توضع في اليد طوال الأسابيع الثمانية. أوضحت الدراسة أن الساعة البيولوجية داخل الجسم لا تتغير مع تغيير التوقيت الصيفي أو أنها تتغير بشكل طفيف للغاية ولاحظ الخبراء أنه حتى عندما يدق المنبه تبعاً للتوقيت الجديد فإن المشاركين في الدراسة لا يصبحون بكامل لياقتهم المعتادة ونشاطهم في الحركة إلا بعد ساعة كاملة. وأرجع الخبراء هذا الامر إلى أن الساعة البيولوجية لم تتغير مع تغيير التوقيت الصيفي مؤكدين أن الساعة البيولوجية نظام معقد للغاية يتأقلم على الفترات الزمنية خلال اليوم بشكل دقيق للغاية.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

تقدم العمر يؤثر على خصوبة الرجل والمراة

أظهرت دراسة علمية أن التقدم بالعمر لا يؤثر على قدرة المرأة فى الإنجاب فحسب، بل له تأثيره السلبى على خصوبة الرجال كذلك. ووجد البحث الجديد أن نوعية السائل المنوى للرجل تتدنى مع التقدم فى السن مما يقلل من فرص الإنجاب ويزيد من إمكانية إنجاب أطفال متخلفين عقلياً. وقد كشفت الأبحاث العلمية منذ القدم تأثير الساعة البيولوجية على المرأة، حيث ترتفع مخاطر الإجهاض وولادة أطفال بعاهات مثل مرض متلازمة داون بين النساء المتقدمات فى العمر. وأشار بريندا أيسكنازى من كلية الصحة العامة بجامعة كاليفورنيا إلى أن الأبحاث الجديدة ذكرت أن للساعة البيولوجية تأثيرها على الرجال كذلك، إلا أن هذا التأثير مختلف، فخصوبة الرجل وقدرته على إنتاج ذرية تتمتع بالصحة تتغير تدريجياً وليس فجأة كما يحدث مع النساء.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

مصر تنتج لقاح محلى لانفلونزا الطيورخلال عامين

أعلنت مصر عن عزمها إنتاج لقاح محلي ضد فيروس أنفلونزا الطيور "اتش5ان1" خال عامين. وأشار الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث والدكتور محمد ربيع رئيس الشركة القابضة للمستحضرات الطبية إلى أنهم وقعا اتفاقية تعاون بين المركز والشركة لبدء تنفيذ الإجراءات الخاصة بإنتاج لقاح مصري 100% لأنفلونزا الطيور يعتمد على النتائج التي توصل إليها الفريق البحثي بالمركز. وأوضح الباحثون أن اللقاح سيكون متاحاً في السوق المصرية خلال فترة زمنية تمتد من عام ونصف إلى عامين. وتعد مصر من الدول الأكثر إصابة بأنفلونزا الطيور في العالم، حيث ارتفع عدد الإصابات البشرية فيها كثيرا في الشهرين الماضيين.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الأطفال البدناء أكثر عرضة للاصابة بكسور العظام

ذكرت دراسة حديثة أن الأطفال البدناء هم أكثر عرضة للاصابة بكسور العظام والرضوض في الأطراف السفلى من الجسم، من نظرائهم النحفاء. و الباحثين الاميركيين توصّلوا إلى هذه النتيجة بعد الاطلاع على سجلات الحوادث التي تعرّض لها أطفال بدناء ونحفاء بعد نقلهم إلى قسم الاسعاف والطوارئ في المركز الطبي لمستشفى "سينسيناتي للاطفال" في الولايات المتحدة ما بين عام 2005 ومطلع عام 2008 الماضي. وإن الاطفال البدناء يفقدون توازنهم عندما يقعون على الارض وغالباً ما يصابون بالكسور والتواء الكاحل أكثر من نظرائهم النحفاء. و أن حولي سدس الاطفال الذين زاروا أقسام الاسعاف والطوارئ خلال تلك الفترة كانوا من البدناء. و أن الاطفال البدناء الذين يصابون برضوض أو كسور يستغرقون وقتاً أطول للشفاء على عكس نظرائهم النحفاء بسبب زيادة أوزانهم والتعقيدات التي تسبّبها للجسم، مؤكدة على أهمية ممارسة هؤلاء للرياضة بانتظام وعدم تناول الاطعمة التي تحتوي على الدهون. و أن الافراط في الوزن يمكن أن يزيد خطر إصابة الاطفال بالسكري من النوع الثاني والارتفاع في ضغط الدم والكوليسترول واحتمال الاصابة بالامراض القلبية الوعائية.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الشاي الأبيض يكافح البدانة

قال باحثين إن الشاي الابيض قد يصبح أحد أكثر الوسائل فعالية في مكافحة البدانة نظراً لاحتوائه على مركبات كيميائية طبيعية تمنع تراكم الدهون في الجسم وتفتتها فيه. وأطلق على هذه النبتة النادرة، وموطنها مقاطعة فيوجان في جنوب الصين وبعض مناطق اليابان، إسم الشاي الابيض بسبب وجود شعيرات زغبية بيضاء على وريقاتها، فيما بينت تحاليل على أنها تحتوي على مواد مضادة للاكسدة مثل البوليفينول وتساعد على تقوية العظام وخفض نسبة الكوليسترول. وأظهرت تجارب سابقة أن الشاي الاخضر والاسود يمكن أن يمنعا امتصاص الكوليسترول ووصوله إلى الدم ولكن يعتقد أن الشاي الابيض أكثر إفادة من هذين النوعين من الشاي بسبب المركبات الطبيعية التي فيه. وقال الباحث مارك وينفيلد " إن الاضطرابات ذات العلاقة بالبدانة، بما في ذلك الامراض القلبية الوعائية وداء السكري، في تزايد مستمر في الدول الصناعية وقد أثبتنا أن الشاي الابيض يمكن أن يكون مصدراً طبيعياً يساعد على النحافة". ونظراً إلى ندرة الشاي الابيض فإن سعر الكليو الواحد منه، والذي يضم حوالي 7 آلاف ورقة، يعادل ثلاثة أضعاف كليو الشاي الاخضر أو الاسود.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

حبة البركة تحارب سرطان البنكرياس

أكد باحثون أمريكيون أن حبة البركة التي تنتشر تقليدياً في الشرق الأوسط ودول آسيوية تساهم في كبح سرطان البنكرياس. وذكرت الدكتورة هويدا عرفات من كلية "توماس جيفرسون" للطب في فيلادلفيا، أن حبة البركة ساهمت خلال التجارب المخبرية في القضاء على الالتهابات المسبّبة لسرطان البنكرياس في الجسم. و إلى أن حبة البركة أوقفت إفراز المواد المسبّبة للالتهابات المرتبطة بهذا النوع من السرطانات أفضل من الأدوية التقليدية التي تستخدم في العلاج الكيميائي والعقارات الخاصة لمعالجة هذا المرض. وأعلنت الطبيبة في بيان أن "هذه أنباء مثيرة جداً، وتظهر إمكانات واعدة للعشبة في العلاجات والوقاية من سرطان البنكرياس، والأهم من ذلك أن هذه العشبة والزيت المستخرج منها آمنة لدى استخدامها باعتدال، واستخدمت لآلاف السنين من دون الإبلاغ عن آثار ثانوية".

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

تحذيرات من محطات بث المحمول

حذر عالم فيزياء فرنسي من الانعكاسات السلبية على الجينات التي تسببها إشعاعات محطات البث الخاصة بالهاتف المحمول. ونقلت صحيفة ليبراسيون عن دانيال أبوبرهاوسن قوله إن ذلك ناجم عن الموجات الترددية، ونوعية أجهزة التحويل المستعملة بتلك المحطات. وأشار العالم الفرنسي إلى أن هذه النتيجة خلصت إليها أبحاث 12 مختبرا أوروبيا، استمرت دراستها أربعة عوام. وأوضح أنه بالنسبة لمحطات التحويل للهاتف المحمول فإن موجات تردداتها تظل غريبة عن الوسط الطبيعي، ولا يمكن للكائن البشري التكيف من خلالها مع المستويات التي تفرزها تقنيات البث الأرضي (الهرتزي) للهاتف. أما بالنسبة للمحول، فإن التكنولوجيات الرقمية تؤدي إلى ظهور ترددات منخفضة وأخرى منخفضة جدا تتداخل مع ترددات متطابقة للأيض (عملية حرق السعرات الحرارية خلال اليوم) لدى الإنسان. وللحد من خطورة هذه المشكلة، يقترح أبوبرهاوسن كخطوة عاجلة إعادة نشر بعض المحطات وإبعاد نصبها عن المدارس وخزانات المياه وسطوح المساكن المأهولة. و دعا الخبير الفرنسي إلى اعتماد تكنولوجيات مستقبلية على غرار الألياف البصرية والموجات الترددية الجديدة. وأكد أن تقنية واي فاي المستخدمة في أجهزة الحواسيب المتنقلة بشبكات الإنترنت المحلية، تهدد بدورها بمخاطر لا تقل عما تسببه أجهزة التحويل للهاتف المتنقل والتي من بين أعراضها الصداع النصفي والأرق والغثيان. وأشار أبوبرهاوسن إلى أن الأضرار الناجمة عن واي ماكس -وهو نظام الاتصالات اللاسلكية للإنترنت الفائقة السرعة- تشابه نظيرتها لواي فاي، لكنها تقل عن تلك المنبعثة عن محطات البث للهاتف المحمول.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الاسبرين قد يخفض الاصابة بمرض السرطان عند تقدم العمر

ذكرت دراسة حديثة ان تناول أقراص الاسبرين فى الاربعينات قد يخفض خطر الاصابة بمرض السرطان عند التقدم فى العمر. ويرى خبراء فى الدراسة التى أعدتها جمعية أبحاث السرطان فى المملكة المتحدة ونشرت فى مجلة " لانسيت "الطبية البريطانية لعلم الاورام أن تناول أقراص الاسبرين قبل الفترة التي يتكوّن فيها السرطان عادة لعشرة أعوام قد يزيد قوة الحماية من المرض إلى أقصى حد. ويؤكد الخبراء ان تناول أقراص الاسبرين يرتبط بخفض خطر الاصابة ببعض أمراض مثل السرطان والقلب ولكنه يزيد أيضا من احتمال الاصابة بالتقرحات المعوية والنزيف الدموي الداخلي. وكانت دراسات سابقة قد ذكرت أن تناول الاسبرين يخفض احتمال الاصابة بسرطان الامعاء والثدي وبعض أنواع من الامراض الاخرى.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

كثرةالتعرض للأشعة المقطعية قد يسبب السرطان

حذرت الوكالة الدولية للطاقة الذرية من مخاطر الإفراط في تعريض المرضى للأشعة المقطعية, وحثت على وسائل فحص أخرى لتقليل استخدام هذه التقنية. وأشار بيان للوكالة الدولية إلى تزايد استخدام تقنية التصوير بأجهزة الأشعة المقطعية بشكل خاص في السنوات الماضية. وحذرت الوكالة من أن كثيرا من الناس لا يعلمون أن جرعة إشعاع من مثل هذا المسح تعادل حوالي خمسمائة أشعة إكس على الصدر، ما يزيد خطر الإصابة بالسرطان إذا جرى تطبيقها بشكل متكرر. وقالت رئيسة قسم المراقبة والوقاية من الإشعاع رينات تشارفينسكي "نحن نعترف بالقيمة الكبيرة للتكنولوجيات الحديثة لكننا نريد أن نضمن أن كل فحص يجرى باستخدام الأشعة المقطعية مبرر". يشار إلى أنه يتم اللجوء لاستخدام الأشعة المقطعية نظرا لأنها تعطي صورا ثلاثية الأبعاد لأجزاء جسم الإنسان. وتسعى الوكالة الدولية للطاقة الذرية حاليا لتطوير بطاقة ذكية تخزن المعلومات بشأن كمية الإشعاع التي يتلقاها المريض بواسطة أشعة إكس والأشعة المقطعية.المصدر: الألمانية .

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new