الحزن يزيد القدرة على الحكم على الآخرين ويقوى الذاكرة

اكتشفت دراسة أجريت في أستراليا أن الحزن يجعل الناس أقل عرضة للانخداع ويزيد من قدرتهم على الحكم على الآخرين كما يقوي الذاكرة. وأظهرت الدراسة، التي أشرف عليها جوزيف فورجاس أستاذ علم النفس في جامعة نيو ساوث ويلز، أن الناس الذين يعانون المزاج السلبي يكونون أكثر قدرة على النظر بعين ناقدة في البيئة المحيطة بهم مقارنة بالسعداء الذين يميلون عادة إلى تصديق كل ما يسمعونه. و أنه في حين يعزز المزاج الإيجابي فيما يبدو القدرة على الإبداع والمرونة والتعاون والاعتماد على البديهيات العقلية، يزيد المزاج السلبي من القدرة على التفكير المتيقظ الحذر، وإيلاء انتباه أكبر للعالم الخارجي. ون البحث توصل إلى أن الحزن يعزز استراتيجيات معالجة المعلومات الأكثر ملاءمة للتعامل مع المواقف الأشد إلحاحا. وفي الدراسة، أجرىت تجارب عديدة بدأت باستحداث شعور الحزن أو السعادة عن طريق مشاهدة أفلام أو تذكر أحداث إيجابية أو سلبية. وفي إحدى التجارب طلب من المشاركين الحكم على أساطير وشائعات ووجد أن الأشخاص الذين يعانون حالة مزاجية سلبية أقل تصديقا لهذه الروايات، وكان هؤلاء أيضا أقل اتخاذا للقرارات السريعة المبنية على أساس عنصري أو ديني، كما كانوا أقل خطأ في تذكر الأحداث. ووجدت الدراسة أيضا أن من يعانون مشاعر الحزن كانوا أفضل في وصف حالتهم كتابة وهو الأمر الذي قال فورجاس إنه يظهر أن المزاج السلبي قد يعزز أسلوب اتصال أكثر واقعية وتفاعلا وفي النهاية أكثر نجاحا وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

التمارين الرياضية الخفيفة تحمى القلب

كشفت دراسة طبية حديثة عن أن التمارين الرياضية الخفيفة تقلل من أخطار الوفاة المبكرة نتيجة أمراض القلب. وأشارت الدراسة إلى أن ممارسة رياضة الجري لمدة 30 دقيقة أو ركوب الدراجات الهوائية ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ثلاثة أشهر يمكن أن تخفض حدوث الوفاة المبكرة بنسبة 60% لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب. يذكر أن أكثر المستفيدين من التمارين الخفيفة هم المرضى الذين يعانون من الإجهاد الذي يضاعف خطر الوفاة لدى مريضي القلب بمعدل أربعة أضعاف وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الأشخاص الذين يتقاضون راتب تقاعد جيد ينامون نوم مريح

أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين يحصلون على راتب تقاعد جيد ينعمون بنوم هادئ حيث تقل مشكلاتهم أثناء النوم مقارنة بنظرائهم الذين يفتقدون لهذه الميزة. وأشارت الدراسة إلى أن خطر مواجهة بعض المشاكل أثناء النوم ارتفع بنسبة 46% لدى الأشخاص الذين اجبروا على التقاعد المبكر بداعي المرض أو العجز. وأوضحت الدراسة أن خطر تعرض المتقاعدين إلى مشاكل في النوم بعد مرور 7 سنوات على تقاعدهم كانت أقل بـ26% من مشاكل النوم التي كانوا يواجهونها قبل 7 سنوات على التقاعد. يذكر أن المتقاعدين في البلدان التي لا توفر راتباً تقاعدياً ملائماً قد يواجهون مشاكل في النوم ترجع إلى القلق من المستقبل وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

طروادة

مدينة قديمة في آسيا الصغرى.كشفت خرائب طروادة عن آثار عمرها حوالي 5,000 سنة. طرْوادة مدينة قديمة في آسيا الصغرى (تركيا الآن)، ذاعت شهرتها من خلال أساطير الإغريق الأوائل. وتُدعى أيضًا إلْيُوم . وتَرْوي الإلياذة والأوديسة، وهما ملحمتان تُنَسبان إلى الشاعر الإغريقي هوميروس (هومر)، وكذلك الإنيادة ، الملحمة التي كتبها الشاعر الرومانيّ فيرجيل، قصة عن طروادة، قد لا تكون صادقة إلا بشكل محدود. وقد سُمِّيَتْ المدينة باسميها نسبة إلى إلوس ، مؤسسها الأسطوري، وتروس والد إلوس. طروادة الأسطورية. مدينة كبيرة كان يحكمها الملك بريام. ويُروَى أن باريس ابن الملك حُكِّم في منافسة جمال بين المعبودات الإغريقية هيرا وأثينا وأفروديت، فاختار للفوز أفروديت إذ كانت قد وعدته بأن تزوجه أجمل امرأة في العالم. قام باريس، بعد هذه المنافسة، بزيارة منيلاوس، ملك أسبرطة، فوقع في غرام زوجته هيلين، التي كانت قد عُرفت بأنها أجمل امرأة في العالم. فأخذ باريس هيلين معه إلى طروادة، مما أغضب منيلاوس. وأقسم شعب الإغريق، الذين يُسمِّيهم هوميروس الآخيين ، على الانتقام من باريس، ومن شعب طروادة. وهكذا انطلقت حملةٌ، قادها أغاممنون أخو منيلاوس، وضمت إلى جانبه كلاً من أخيليوس (أخيل) وأوديسيوس، (يوليسيس كما في اللاتينية) وكثيرًا من أبطال الإغريق الآخرين. سقوط طروادة اشتهر من خلال الأساطير. وقد اختبأ جنود الإغريق داخل حصان خشبي ضخم، وقام الطرواديون الفضوليون بسحبه إلى داخل المدينة. ثم تسلل الإغريق خارجين من جوف الحصان وهاجموا طروادة. حاصر الإغريق طروادة مدة عشر سنوات إلا أنهم أخفقوا في الاستيلاء على المدينة التي كانت محصَّنة بأسوار حجرية عالية. وأخيرًا أمر أوديسيوس العمّال بصنع حصان خشبي ضخم، اختبأ في داخله عدد من الجنود الإغريق بينما تظاهر بقية الإغريق بالإبحار بعيدًا، تاركين الحصان قائمًا خارج أسوار المدينة. أثار الحصان فضول الطرواديين، فسحبوه إلى داخل المدينة على الرغم من تحذيرات الكاهن الطروادي لاوكون لهم بألا يفعلوا ذلك. وفي تلك الليلة تسلل الجنود الإغريق خارجين من جوف الحصان، وفتحوا بوابات المدينة أمام بقية القوات الإغريقية، لدخول طروادة. وهكذا نفذ الإغريق مذبحةً ذهب ضحيتها شعب طروادة، ونهبوا المدينة وأحرقوها. وقد نجا إينياس، بطل ملحمة الإنيادة لفيرجيل، إلى جانب عدد قليل من الطرواديين، من هذه المذبحة بينما قُتل باريس في هذه الحرب وعادت هيلين إلى منيلاوس. طروادة الحقيقية. فيما عدا هذه الأساطير فإن ما هو معروف عن تاريخ طروادة قليل وعلماء الآثار يعرفون أن طروادة أسِّسَتْ في أوائل العصر البرونزي، الذي ابتدأ في آسيا الصغرى نحو 3000ق.م. وتقوم المدينة على سهل مرتفع بسهل خصيب يقع في شمال غربي تركيا الحالية وكانت قريبة من الطرف الجنوبي للمضيق المعروف الآن باسم الدردنيل، الذي كان يسمى هيليسبونْت . وقد اكتشف علماء الآثار تسع مدن بنيت في موقع طروادة، كانت كل مدينة تالية منها تُبنى على أنقاض المدينة التي سبقتها. كانت كلٌ من طروادة الثانية وطروادة السادسة، بصفة خاصة، مدينتين غنيتين. فقد اشتغل الطرواديون بالزِّراعة وبتربية الأغنام وبإنتاج السلع الصوفية، كما تاجروا مع المسِّينيين الذين كانوا يعيشون في بلاد الإغريق، ومع شعوب أخرى تعيش على امتداد سواحل آسيا الصغرى المطلة على بحر إيجة. ولا يعرف العلماء إلا القليل عن حرب طروادة الحقيقية، إذ وجد علماء الآثار دلائل على أن الإغريق ربما كانوا قد هاجموا طروادة، ودمروها في حملة مماثلة لتلك التي وصفتها الإلياذة. إلا أن سبب تلك الحرب ظلّ غير معروف. ويَعْتَقِدُ علماء اليونان أن طروادة سقطت حوالي العام 1184ق.م، بينما يظنّ كثير من علماء الآثار أن المدينة السابعة التي قامت على موقع طروادة هي المدينة التي كُتِب عنها في الأدب الإغريقي القديم. ويَعْتَقِدُ هؤلاء العلماء أن هذه المدينة قد دُمِّرت نحو عام 1250ق.م. موقع طروادة يضم بقايا تسع مدن متتالية والأسوار الحجرية التي تُرى في الصورة من طروادة السادسة، التي دمرها زلزال حوالي القرن الرابع عشر قبل الميلاد. وربما تكون هذه طروادة التي ورد ذكرها في الأسطورة القديمة. طروادة الأثرية. كان أول عالم آثار يقوم بدراسة طروادة ألمانيّا يدعى هنريش شليمان، بعد أن لاحظ أشخاص آخرون وجود كومة ركامية صغيرة على بعد ستة كيلومترات من الدردنيل، وقد بدت مناسبة لأن تكون هي الموقع الجغرافي لطروادة كما وصفتها الإلياذة. وكانت كومة الركام هذه تسمى هِسارْليك . وهكذا شرع شْلِيمان، سنة 1870م، بالحفر هناك. فوجد دلائل على وجود عدة مدن بُنيت في هذا الموقع، على امتداد فترة زمنية طويلة، كما اكتشف عند نهاية الحفريات خرائب مدينة قديمة ذات أسوار ضخمة، وبيوتًا مبنيةً بناء حسنًا وكنوزًا مخبأة من ذهب وفضة. واعتقد شْلِيمان، خطأ، أن هذه المدينة، التي سمّاها طروادة الثانية، هي طروادة نفسها التي وصفها هوميروس. وفي تسعينيات القرن التاسع عشر الميلادي، قام عالم الآثار الألماني فِلْهِلم دُوربفِلْد، وكان مساعدًا لشلِيمان من قبل، بإجراء حفريات أخرى في طروادة. وكان هو الباحث الأول الذي تَعَرَّف على وجود تسع مدن كانت تقع في الموقع نفسه. واعتقد دورْبفِلد أن المدينة السادسة منها هي المدينة نفسها التي ورد ذكرها في إلياذة هوميروس. وكانت هذه المدينة، التي أُطلق عليها اسم طروادة السادسة، أكبر من سابقاتها، وكانت محصنةً بأسوار عالية وبيوتها فسيحة ومستطيلة الشكل، وقد تكون قد بنيت حول قصر مركزي. في عام 1932م ابتدأ كارل بلِيجن، وهو عالم أمريكي من جامعة سنسناتي بأوهايو في الولايات المتحدة الأمريكية ابتدأ حملة بحث جديدة في طروادة. واستمرت دراسته مدة ست سنوات، أكد إثرها النتائج التي كان دُوربفِلد قد توصل إليها، باستثناء أن بليجن اعتقد أن المدينة السابعة هي طروادة الأسطورية. فوفقًا لبليجن، مثّلت طروادة السادسة، مرحلة رئيسية من مراحل تطور المدينة على الرغم من أنها لم تكن طروادة المذكورة في الأساطير الإغريقية. وقد تميزت هذه المرحلة بقدوم مهاجرين إليها شاركوا المسِّينيين في اليونان في كثير من خصائصهم الحضارية. وقد دُمِّرت طروادة السادسة نتيجة زلزال وقع في القرن الرابع عشر قبل الميلاد. أما المدينة التالية التي يُطلق عليها علماء الآثار اسم طروادة السابعَة، فكانت ذات بيوت غير مُتْقنة ومتزاحمة كما كانت أقلّ ازدهارًا من المدن الطروادية التي سبقتها. وقد نُهبت طروادة السابعة وأحرقت. وعلى الرغم من أن بليجن كان يعتقد بأن طروادة السابعة هي المدينة الأسطورية إلا أن علماء الآثار لم يتمكنوا من إثبات ما إذا كانت هذه المدينة هي المدينة القديمة نفسها. وخلال الفترة من القرن الثاني عشر إلى القرن الثامن قبل الميلاد، لم يعش أحد في موقع طروادة،. بينما قام بعض المستوطنين الإغريق، في نحو القرن الثامن قبل الميلاد، ببناء قرية صغيرة هناك. وبُنِيَتْ آخر مدينة في هذا الموقع، وهي طروادة التاسعة، في القرن الرابع قبل الميلاد، وأطْلقَ عليها الإغريق اسم إليوم وقد استمرت نحوًا من سبعة قرون، وهُجِرت في نحو عام 400م،وظلت غير منبوشة حتى اكتشفها شليمان.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

فك اغلب رموز الخريطة الجينية للخنزير

تمكن فريق من العلماء للمرة الأولى من فك رموز حوالي 98 % من الخريطة الجينية لخنزير مدجن من نوع "دوروك" من فصيلة الخنازير الحمر أحد الأنواع الخمسة الأكثر استخداماً لإنتاج اللحوم في العالم من أصل 200 نوع أخر. وأوضح لاري شوك المشرف الرئيسي على المشروع، أن فك رموز جينوم الخنزير سيسمح للباحثين في التعرف على الجينات المفيدة لإنتاج اللحم أو تلك التي تلعب دوراً في نظام المناعة وعمليات فسيولوجية أخرى مهمة للحيوان. وأوضح شوك أن الخنزير يشكل نموذجاً أيضاً للأبحاث حول الأمراض البشرية حيث أن طبيعتة الفسيولوجية قريبة جداً من الإنسان في تصرفاتها وحاجاتها الغذائية وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

اغلاق المدارس حل فعال لمنع انتشار انفلوانزا الخنازير

حذرت منظمة الصحة العالمية من إمكانية أن تكون المدارس والجامعات وبرامج رعاية الطفل الساحات المحتملة لتفاقم فيروس "اتش1 ان 1" المعروف إعلاميا بانفلوانزا الخنازير. وتؤكد المنظمة على الأهمية القصوى لإذكاء وعى التلاميذ وأولياء الأمور والمدرسين وسائر العاملين فى الحقل لتعليمى حول التدخلات غير الدوائية مثل النظافة الشخصية والإصحاح البيئى وكيفة العناية بالمرضى فى المنزل إلى آخر هذه التدخلات التى تعد أفضل إجراءات وقائية معروفة للحد من وقوع العدوى . وذكر بيان للمكتب الإقليمى لمنظمة الصحة العالمية لإقليم شرق المتوسط أن المكتب أعد دلائل إرشادية انتقالية لمعايير إغلاق المدارس والمعاهد التعليمية لمساعدة البلدان على إبطاء معدل انتشار المرض والحد من آثاره غير المرغوبة على الخدمات التعليمية والصحية الحيوية مع مراعاة ألا يسبب ذلك مع وقوع مشكلات اجتماعية واقتصادية ألا على أضيق نطاق ممكن . وطالب البيان بأهمية توزيع الدلائل الإرشادية وسائر المعلومات المناسبة بانتظام وشفافية بين كافة العاملين فى الهيئات التعليمية لتمكينهم من تحديد أى تدخل محتمل حيال جائحة "اتش1 ان1" فى مرحلة مبكرة. وأكد البيان أن الأطباء وحدهم هم ووزارات الصحة يمكنهم تقرير ما إذا كانت هناك حاجة إلى وصف الأدوية المضادة للفيروسات لشخص لدية أعراض شبيهة بأعراض الانفلوانزا وأن قيام شخص من تلقاء نفسه بشراء أدوية مضادة للفيروسات وخاصة من موردين غير معروفين أو غير معتمدين قد يؤدى إلى الحصول على أدوية ردئية أو مغشوشة أو منتهية الصلاحية تعرض صحتهم لأخطار جسيمة. وأشار إلى أنه من المهم أيضا معرفة أن الاستعمال غير الرشيد للأدوية المضادة للفيروسات قد يزيد من خطر اكتساب الفيروسات مقاومة ضد الأدوية. وتؤكد المنظمة مجددا أنه ينبغى لأى شخص يشعر بالمرض وتظهر عليه أعراض شبيهة بأعراض الانفلوانزا أن يسعى على الفور لطلب المشورة الطبية فالأطباء والسلطات الصحية هم وحدهم القادرون على تحديد ما إذا كان الأمر يتطلب إجراء المزيد من الفحوص الطبية بما فيها الفحص داخل المختبرات أم لا. وأوضح البيان أنه ليس كل شخص تظهر عليه أعراض شبيهة بأعراض الانفلوانزا هو بالضرورة مصاب بتلك العدوى ولدى الأطباء والسلطات الصحية معايير وتعريف واضح لحالة الجائحة وينبغى للناس أن يظلوا حزرين وإذا تطلب الأمر إجراء اختبارات فسوف يتم ذلك فى مختبرات معتمدة من السلطات الصحية ولديها المواد والتقنيات والخبرات اللازمة لإجراء تلك الاختبارات. وتنصح المنظمة بالإجراءات للوقاية من الإصابة بالعدوى وتشمل غسل الأيدى جيدا بالماء والصابون أو تكرار تنظيفها بمحلول كحول وتجنب مخالطة الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض شبيهة بأعراض الانفلوانزا وتجنب لمس الفم والأنف ومخالطة الحالات المشتبه فى إصابتها والحد بقدر الإمكان من التواجد فى أماكن مزدحمة وتحسين تدفق الهواء فى المنازل بفتح النوافذ واتباع الممارسات الصحية بما فى ذلك قضاء فترة نوم كافية وتناول أطعمة مغذية والحفاظ على النشاط البدنى.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

دراسة عن اهمية تناول الحامل كميات من الخضراوات

أظهرت نتائج أحدث دراسة علمية صينية أن الأمهات اللائي يتناولن كمية كبيرة من الخضراوات خلال فترة الحمل يلدن أطفالا أقل عرضة للاصابة بمرض السكرى من النوع رقم واحد. ووفقا للدراسة، التى نشرت الثلاثاء في مجلة (هيلثى هيومان) الصينية المعنية بالشئون الطبيه، فإن مخاطر إصابة الأطفال الذين يندر تناول أمهاتهم للخضراوات، بمرض السكري من النوع واحد تتضاعف، فيما يقل خطر الاصابة الى أدنى حد بالنسبة للأطفال الذين تتناول أمهاتهم الخضراوات يوميا أثناء فترة حملهن. وإعتمدت الدراسة على تحليلات لنحو 60 ألف طفل في الخامسة من العمر، حيث تبين أن 30% منهم إما مصابون بالكامل بمرض السكري من النوع واحد أو لديهم مستويات عالية من الأجسام المضادة تشير الى مخاطر الاصابة بالمرض. وتعد هذه الدراسة التي أجراها باحثون باكاديمية "سهلجرينسكا" بجامعة "جوتنبرج" بالسويد هى الأولى من نوعها التى تشير الى العلاقة بين تناول الخضراوات أثناء فترة الحمل ومخاطر الاصابة اللاحقة بمرض السكري من النوع واحد علما بأن مرض السكري من النوع واحد يحدث في جميع دول العالم غير أنه أكثر شيوعا في الدول الاسكندنافية خاصة السويد وفنلندا وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

أُصابة بطل التنس الألماني توماس هاس بانفلونزا الخنازير

أُصيب بطل التنس الألماني توماس هاس، بفيروس إنفلونزا الخنازير، وأقر الاثنين أنه قام بإجراء فحوصات طبية لتوقعه بأنه قد أصيب بفيروس إنفلونزا الخنازير وجاءت نتيجة الفحص إيجابية." وقال موقع مجلة "بيلد دي إي" الألكتروني ان النجم هاس 31 عاما الذي وصل من قبل إلى نصف نهائي بطولة ويمبلدون قد قرر أنهاء مشاركته في بطولة بازل للتنس التي تقام بسويسرا هذا الأسبوع لإصابته بالمرض. وأوضح هاس الذي تسببت إصابته بالمرض في إنهاء موسمه الرياضي هذا العام مبكرا قائلا: "هذا الأمر يمثل بالطبع صدمة لي". وأضاف هاس "صرت الآن أهدأ حالا فرغم علمي بأن إنفلونزا الخنازير نوع قاس من الإنفلونزا إلا أنني على علم أيضا بأن الحالة البدنية القوية كحالتي تساعد في التغلب على هذا المرض بسرعة نسبية". ،وسيتغيب هاس عن بطولة الأساتذة التي تقام الاثنين المقبل في باريس وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

اشكال الوجة تكشف شخصية الانسان

أفادت دراسة حديثة بأن قياس عرض الوجه وطوله والمسافة بين الخديّن الأيسر والأيمن ومدى بعدهما عن الشفة العليا ومنتصف الجبين قد يعطي فكرة عن النزعة العدوانية أو السلمية للناس. وأظهرت أبحاث سابقة أن الذكور الذين تتباعد المسافة بين خدودهم اليسرى واليمنى تتملكهم نزعات عدوانية مثل لاعبي الهوكي الذين غالباً ما توجه إليهم إنذارات خلال اللعب. ويتشابه تركيب وجوه الصبيان والبنات عند الصغر، ولكن خلال مرحلة النضوج تتغير أشكال وجوه الإناث والذكور فيصبح شكل وجه الرجل أكبر من وجه المرأة بشكل عام. وتوصل الباحثون إلى أن الاختلافات الطفيفة في شكل الوجه قد تؤثر على الطريقة التي نحكم فيها على الآخرين وكيفية التعامل معهم وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

تلاث عوامل أساسية تتحكم في زيادة الوزن والبدانة

أظهرت دراسات طبية حديثة أن هناك ثلاث عوامل أساسية تتحكم في شهية الأفراد وتجعلهم أكثر شراهة وإقبالاً على الطعام ما يعرضهم إلي زيادة الوزن والبدانة. وأوضح الخبراء أن السبب الأول في مثلث البدانة يتمثل في عدم نيل الأفراد قسطاً وافراً من الراحة حيث أن عدم إغلاق العيون بشكل جيد يؤثر على هرموني "الليبتين والجرلين" المهمين للتحكم بالشهية والشبع ما يدفع الإنسان إلى تناول الحلويات والأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة. وأوضحت الدراسة أن السبب الثاني للبدانة يتمثل في الآثار السلبية للتوتر التي ترفع معدلات هرمونات "الكورتيزول" الذي يحفز الشهية بصورة أكبر ويدفع الأفراد نحو تناول أطعمة زائدة عن حاجتهم، فضلاً عن دوره في دفع الجسم نحو تخزين كميات كبيرة من الدهون في مناطق مختلفة من الجسم. ويرى الخبراء أن العامل الثالث المسبب للبدانة يرجع إلى بعض المعتقدات الخاطئة مثل ميل الأفراد لتناول الأطعمة المليئة بالسكر أو الملح، وفقاً لآراء الآباء والأجداد التي كانت تربط بصورة مباشرة بين هذه الأنواع من الأطعمة والصحة وطول العمر وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

أساليب الإدارة السيئة قد تصيب العاملين بالذبحة الصدرية

كشفت دراسة حديثة أن أساليب الإدارة السيئة التي يتبعها صاحب العمل قد ترفع من معدلات إصابة العاملين بالذبحة الصدرية خلال 10 سنوات. وأوضحت التجربة التي أجريت على حوالي 20 ألف موظف في السويد وفنلندا وألمانيا وبولندا وايطاليا يعملون في وظائف مختلفة وجود علاقة بين المدير وصحة الموظفين الجيدة. وأشار الباحثون بعد متابعة عدد من الموظفين اتسموا بعدم الراحة لمدرائهم لمدة عشر سنوات إلى أن هؤلاء معرضون أكثر بـ 25% لخطر الإصابة بخلل في عضلة القلب وحصول ذبحة قلبية. وأوضح الباحثون أن معدل الخطر يرتفع بشدة مع الوقت لدى الموظفين كلما ساءت الإدارة في حين أن النساء والرجال الذين كان مدرائهم إيجابيين ومتحمسين، أظهروا فترات غياب أقل بسبب المرض.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

تناول الوجبات السريعة باستمرار قد يسبب الاكتئاب

أكد الأطباء أن تناول الوجبات السريعة والحلويات بشكل مستمر قد يسبب الاكتئاب. وأشار علماء من جامعة "كوليدج لندن"، إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بالدهون والحلويات ترتفع لديهم مخاطر الإصابة بالاكتئاب بما يقارب بنسبة 60 بالمئة مقارنة بهؤلاء الذين يتناولون الفواكه والخضراوات والسمك. وأوضح العلماء أن دراستهم تعتبر الأولى التى تبحث العلاقة بين النظام الغذائى الشامل والصحة العقلية بدلاً من تأثير الطعام كل على حده. واعرب العلماء عن اعتقادهم بأن المعدلات العالية لمضادات الأكسدة المتواجدة فى الفواكه والخضراوات تحمى من الاكتئاب مشيرين إلى أن السمك يحتوى على معدلات عالية غير مشبعة من الأحماض الدهنية والتى تقوم بدورها بحماية الإنسان من الإصابة بالاكتئاب.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الإكثار من الفركتوزيزيد من مخاطر الإصابة بضغط الدم

أضافت دراسة علمية حديثة سببا آخر قد يدعو للتفكر مليا قبيل تناول المزيد من المشروبات الغازية المحلاة فقد اظهر بحث أمريكي أن الإكثار من تعاطي "الفركتوز" قد تزيد من مخاطر الإصابة بضغط الدم. وجاء في الدراسة ان عصير الذرة العالي في مركب "الفركتوز" يدخل في تركيب وصناعة العديد من المواد الغذائية والمشروبات الغازية .. وهو عصير حلو المذاق مثل السكروز لكنه أرخص تكلفة وسعرا لذلك فهو المفضل لدى منتجي المرطبات الذين تحولوا اليه في منتصف الستينيات , وقد تفوق الآن على السكروز كمحلي أساسي في وجبة الغذاء الأمريكية. وتزايد استهلاك الأمريكيين من مادة الفركتوز بنسبة 30 في المائة في الوقت الراهن عما كان عليه قبل 20 عاما مضت وهي المادة التي يحمل الباحثون الإكثار من تعاطيها ملامة وباء السمنة المتزايد غير أن الأبحاث لم تجد رابطا موثوقا بين تعاطيها وارتفاع ضغط الدم. ولقد بدا الفركتوز كواحد من العوامل الغذائية الجيدة .. وهو على الرغم من كونه من بين أبسط الكربوهيدرات لكنه يملك مؤشرا سكريا منخفضا . والمؤشر السكري هو الأسلوب الذي يقاس فيه تأثير الطعام والشراب على مستويات السكر في الدم , فكلما كانت الأطعمة والمشروبات منخفضة المؤشر كان ذلك أفضل بشكل عام. واستندت الدراسة الجديدة وقادتها الدكتورة ديانا جلال من مركز كولورادو دينفر لعلوم الصحة على متابعة 4528 شخصا ليس لهم تاريخ بمرض ضغط الدم وراقب الفريق العلمي كم الفركتوز الذي يتعاطاه كل فرد من المجموعة. ولاحظ الباحثون أن الأفراد الذين تجاوز استهلاكهم من الفركتوز 74 غراما في اليوم أي ما يعادل 2.5 من المشروبات الغازية المحلاة ارتفعت بينهم مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ما بين 28 في المائة إلى 87 في المائة .. ويعتمد ذلك على مستويات ارتفاع ضغط الدم. ولفت الباحثون إلى ضرورة إجراء المزيد من البحوث المستقبلية لتحديد ما إذا كان الإقلال من تعاطي الفركتوز سيخفض بدوره ضغط الدم

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

وفاة مؤسس علم الفيزياء الحيوية في الصين

أعلنت الأكاديمية الصينية للعلوم أن العالم البيولوجي المشهور ومعلم ومؤسس علم الفيزياء الحيوية في الصين بي شي تشانغ توفي عن عمر يناهز 107 عاماً. وولد بي شي تشانغ ابو الفيزياء الحيوية فى الصين فى 10 اكتوبر 1903 فى محافظة تشنهاي فى مقاطعة تشجيانغ في شرق الصين وهو مؤسس الفيزياء الحيوية والبيولوجيا الإشعاعية والبيولوجيا الكونية وقدم العديد من المساهمات المهمة فى علم الحياة وبرامج الفضاء المأهولة فى الصين. .كما يعد رائدا فى أبحاث علم الحياة الصيني والتعليم وكان اول مدير عام ومديرا فخريا لمعهد الفيزياء الحيوية التابع للأكاديمية

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new