شخير الأطفال يؤثر على النمو العقلى عندهم

أظهرت دراسة طبية أن الأطفال الذين يشخرون بصوت عال إلى الدرجة التي تدفعهم للاستيقاظ يسجلون معدلات أقل في اختبارات النمو العقلي المعيارية. وأشارت الدراسة إلى أن التعرض لدخان السجائر بطريقة غير مباشرة -التدخين السلبي- ربما يسهم في التأثيرات الضارة الخاصة بشخير الأطفال. وقال باحثان من جامعة وست فرجينيا بمورغان تاون ومن جامعة لويسفيل في كنتاكي إن العلاقة بين مشكلات التنفس أثناء النوم ووظائف الإدراك لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة والأطفال في سن المدرسة تم تعيينها بوضوح. وأوضحا بأن هذه الدراسة وغيرها تدعم بوضوح الحاجة إلى تحديد وتقييم الأطفال الصغار بواسطة عوامل الخطورة التي يسهل إدراكها بالنسبة لمشكلات التنفس أثناء النوم. وأشارا إلى أن ذلك ربما يشكل تحديا هائلا عند الأخذ في الاعتبار أن أعراض مشكلات التنفس أثناء النوم مثل الشخير تعد الشكوى الأقل إلحاحا بالنسبة لمثل هؤلاء الأطفال بالمقارنة بالأعراض الأخرى المصاحبة مثل الأمراض التي تصيب الجزء العلوي من الجهاز التنفسي بشكل متكرر والتأخر في النمو والتطور. وقدر الباحثان وجود ارتباط محتمل بين الشخير والنقص في أداء وظائف النمو بين 35 طفلا سليما يبلغ متوسط أعمارهم نحو 8.2 أشهر كما تم أيضا اختبار الإسهام المحتمل للتعرض لدخان السجائرة. ويرتبط الاستيقاظ من النوم نتيجة مشكلات في التنفس بعلاقة تبادلية سلبية ذات دلالة هامة بالنمو العقلي ويعد الاستيقاظ الناجم عن الشخير هو العامل الوحيد في هذه العلاقة. وينتمي 30% من الأطفال إلى منازل يكون فيها أحد الأبوين من المدخنين مما يجعلهم أكثر عرضة للشخير والاستيقاظ نتيجة مشكلات متعلقة بالتنفس. ومع ذلك لم يتم تسجيل أية اختلافات ذات مغزى من حيث النمو العقلي بين الأطفال الذين ينشؤون في منازل بها مدخنون والأطفال الذين ينشؤون في منازل لا يوجد بها مدخنون.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الثوم وقاية من السرطان

في مراجعة لخبرات علماء الطب في تجربة واستكشاف الإمكانات الوقائية والعلاجية للثوم يقدم الدكتور ريتشارد ريفلين الطبيب بالمستشفى البريسبتيريان (المشيخي) بنيويورك -كمحرر مشارك- لـ35 دراسة ومقالة جديدة ضمها عدد خاص صدر مؤخرا من "مجلة التغذية" المتخصصة. قدمت هذه الخبرات أدلة جديدة على قدرات الثوم على مقاومة وشفاء السرطانات وأمراض القلب. وتمثل هذه الدراسات أحدث الأبحاث حول الثوم، وكانت قد قدمت في مؤتمر بجامعة جورج تاون في واشنطن. يذكر الدكتور ريفلين -أستاذ الطب بكلية ويل كورنيل ومدير مركز التغذية بمختبرات سترانغ للوقاية من السرطان- في افتتاحية المجلة أن نصوصا طبية قديمة من الصين والهند ومصر واليونان وإيطاليا قد تعرضت لاستعمالات الثوم الطبية. فهذه الثقافات تطورت بشكل مستقل عن بعضها، ووصلت بشكل عام إلى نفس النتائج. أي أن تناول الثوم يعطي قوة إضافية ويزيد القدرة على العمل. وكان أبو الطب اليوناني، أبقراط، قد استخدم الثوم كمكون أساسي لأحد علاجاته. وبينما يشير إجراء الكثير من الأبحاث الواعدة إلى القدرات الوقائية والعلاجية للثوم يرى الدكتور ريفلين أنه -في الوقت الحاضر- ينبغي اعتبار العلاج بالثوم طبا مكملا، وليس طبا بديلا. فالتقدم المتسارع في أبحاث الثوم تقدم أدلة متزايدة على أن للثوم إمكانات هامة كعلاج مكمل للعلاجات الطبية التقليدية المستقرة. ركزت بعض الأبحاث المنشورة في هذا العدد الخاص من "مجلة التغذية" على السيلينيوم، وهو مركب موجود في الثوم وله خصائص مضادة للسرطان. ووجد باحثون آخرون أن مستخلصات الثوم المعتق لها قدرة على الحد من تزايد التكلس في الشريان التاجي لدى مرضى يتعاطون عقاقير ستاتين لخفض الكوليسترول. وإضافة إلى ما للثوم من إمكانات في خفض الكوليسترول، وقدرات خفض ضغط الدم، وخصائص مضادة للأكسدة، وجد باحثون أن الثوم يساعد على الحد من الارتفاعات المتوسطة في مستويات الهوموسيستايين. وهو حامض أميني وأحد المؤشرات على مرض الشريان التاجي. ووجد علماء آخرون أن الثوم قد يمنع تكتل الصفائح الدموية، وهو عامل مساهم في نشوء أمراض القلب والشرايين، إذ أن الثوم يكبت استنفار الكالسيوم. واكتشف غيرهم أن الثوم قد يخفض الآفات المعدية قبل السرطانية، وقد يكبت الثوم كذلك تفاقم آفات الأمعاء الغليظة قبل السرطانية أيض

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

التمرينات البدنية المنتظمة تفيد كبار السن

أوضحت دراسة أن كبار السن ربما يتعين عليهم أن يبذلوا جهدا أكبر من الشبان في أداء نفس النشاط الجسماني وأن التمرينات البدنية المنتظمة قد تقلص من تلك الفجوة. واكتشف باحثون أجروا دراسة قارنت بين أشخاص قليلي الحركة في الستينيات والسبعينيات من العمر وبين آخرين في العشرينيات والثلاثينيات، أن الرجال والنساء كبار السن اضطروا لاستهلاك كمية أكبر من الأوكسجين للسير نفس المسافة التي سارها الشبان. ولكن كان هذا قبل خوض برنامج تدريبي مدته ستة أشهر، وبعد ممارسة المشي أو الركض أو ركوب الدراجات أو تدريبات أخرى نجح كبار السن في استعادة كفاءة أداء التمرينات. وقال وين سي ليفي من جامعة واشنطن إن كفاءة التدريبات تشير إلى كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم لأداء نشاط ما. ومن المعروف جيدا أن التقدم في السن يصاحبه هبوط في القدرة على أداء التدريبات، أي في القدر الذي يستطيع الفرد أداءه قبل أن يشعر بالإجهاد. ولكن الاكتشاف الجديد يوضح أن السبب ليس فقط لأن القلب والأوعية الدموية قد تقدمت في العمر بشكل يجعلها أقل قدرة على ضخ الأوكسجين في العضلات، وإنما يعود هذا التضاؤل بشكل أساسي إلى قلة النشاط، وهو أمر يمكن التغلب عليه عن طريق التمرينات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

القسطرة تفيد فى علاج رجفان القلب

أفادت دراسة طبية أن القسطرة القلبية أفضل من العقاقير في علاج نوع من اضطراب ضربات القلب يصيب ملايين الناس يدعى الرجفان الأذيني الليفي أو ما يعرف باسم رجفان القلب. ويعتبر هذا الرجفان الأكثر شيوعا لضربات القلب ويصيب حوالي 2.3 مليون أميركي وعادة ما يتم علاجه بأنواع متنوعة من العقاقير من أجل تهدئة حدة الأعراض ومنع حدوث مضاعفات مثل الإغماء وقصور التنفس. وقارن باحثون إيطاليون من مستشفى جامعة سان رفائيل في ميلانو بين العلاج بالعقاقير وبين غرس قسطرة في الجانب الأيسر من القلب وإرسال موجات راديو إلى مناطق مستهدفة لعلاج الرجفان الأذيني الليفي. وذكروا أنهم استخدموا الطاقة من أجل خلق أنماط دائرية من نسيج الندوب حول كل واحد من العروق الأربعة حيث منشأ النشاط الكهربي غير الطبيعي، ويمنع نسيج الندوب النبضات الكهربية من الخروج من الغرفة العلوية اليسرى للقلب. وصنع فريق البحث أيضا ثقبين في الجدار الخلفي للغرفة اليسرى العلوية للقلب وآخر بالقرب من صمام يفصل بين الغرفة العلوية والاثنتين السفليتين. وأوضحت دراسات أجريت على 99 مريضا أن 84% قلوبهم كانت طبيعية لمدة تسعة أشهر بعد عملية صنع الندوب بالمقارنة بـ23% ممن تناولوا عقاقير. وقال الباحثون إن 9% من الذين خضعوا للجراحة احتاجوا لإعادة العلاج بسبب اضطراب دقات القلب بشكل غير منتظم أثناء فترة المتابعة ومدتها تسعة أشهر. ونصحوا بأن تتم عملية نزع النسيج لمرضى مصابين بالرجفان الأذيني الباطني في مراكز على درجة عالية من التدريب. وكانت دراسة أخرى ذكرت أن تناول عقار "ليبيتور" المخفض لنسبة الكوليسترول للدم لمدة أسبوع قبل جراحة القلب، قد يقلل من خطر الإصابة بالرجفان الليفي الأذيني بعد أسبوع من الجراحة. يذكر أن نحو 40 إلى 50% من المرضى يصابون باضطراب في ضربات القلب بعد إجرائهم عمليات تغيير صمامات مما يرفع من خطر المضاعفات ويطول مدة بقائها في المستشفى

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

زيت السمك يقى من سرطان البروستاتا

كشفت دراسة أجراها علماء بريطانيون أن تناول أطعمة غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية في السمك الغني بالزيت قد يساعد على الوقاية من انتشار سرطان البروستاتا. وقال ميك براون الذي ترأس فريق علماء البحث من معهد باترسون في بريطانيا إن نتائج الدراسة توضح أن الأنظمة الغذائية الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ربما تساعد على منع انتشار المرض في رجال يمرون بمراحل أولى من سرطان البروستاتا. وأضاف براون "دهون أوميغا 6 الموجودة في زيوت الخضراوات والمكسرات والبذور زادت من انتشار خلايا السرطان داخل النخاع العظمي وهذا الغزو أوقفته دهون أوميغا 3 الموجود في السمك الغني بالزيت". وأشار إلى أنه من الممكن أن يكون هناك توازن صحي لهذين النوعين من الدهون، حيث أن الجسم بحاجة من أوميغا 3 بما يعادل تقريبا نصف أوميغا 6 من أجل وقف انتشار خلايا السرطان. ويعتقد الباحثون أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تتداخل مع وظائف أوميغا 6 التي قد تستخدمها خلايا السرطان كمصدر للطاقة وتجبر الخلايا على البقاء في حدود البروستاتا. وإذا تم تشخيص وعلاج سرطان البروستاتا في مراحل مبكرة يصبح أكثر قابلية للعلاج ويرتفع معدل البقاء على قيد الحياة. وقال نويل كلارك الذي ساعد في إجراء الدراسة، إن تناول نظام غذائي به توازن سليم بين دهون أوميغا 3 وأوميغا 6 قد يساعد على حصر السرطان داخل البروستاتا حيث يمكن مراقبته بأمان أو علاجه بسهولة أكبر عن طريق التدخل الجراحي أو العلاج الإشعاعي. وتقول الوكالة الدولية لأبحاث السرطان ومقرها ليون إن سرطان البروستاتا هو ثالث أنواع السرطانات شيوعا في جميع أنحاء العالم ويصاب به 543 ألف شخص سنويا. ويعتبر أوميغا 3 وأوميغا 6 حمضين دهنيين لا غنى عنهما للصحة الجيدة ولا يستطيع الجسم أن يصنعهما ولذا من المهم وجودهما بكثرة في النظام الغذائي للإنسان. ومصادر أوميغا 3 هي السمك وأنواع من الزيوت مثل الكانولا وبذر الكتان، بينما تحتوي المكسرات النيئة والبذور على أوميغا 6

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

المواقع الإباحية تؤثر على العلاقة الجنسية الزوجية

كشفت دراسة بريطانية حديثة، أن ثلث المجتمع الإنجليزي يستخدم المواقع الإباحية على الإنترنت، مما ينعكس سلبا على العلاقة الجنسية الزوجية، وتؤدي إلى حدوث جرائم عنف واستخدام المخدرات كما وجدت دراسة بريطانية أخرى، ارتفاع معدلات الوفيات عند الرجال في سن 20 ـ 40 عاما نظرا لإدمانهم على تلك المواقع. و حيث ثبت أن أكثر من ثلث المجتمع الإنجليزي يستخدم تلك المواقع الإباحية على الإنترنت، وحسب دراسة (فوم 2003) فإن هناك زيادة مضطردة في نسبة حدوث جرائم العنف واستخدام المخدرات، للأسباب المذكورة. وفي دراسة (هوايت 2001) وُجد أن نسبة عالية من الرجال في سن 20 ـ 40 عاما تزداد معدلات الوفيات لديهم نظرا لاستخدامهم تلك المواقع (مركز الإحصاء الوطني ببريطانيا عام 2003). وفي الدراسة التي تقدمها الدكتورة أماندا روبرتس، والتي أجرتها على شريحة من الرجال من الفئة العمرية بين 18 ـ 34 عاما، تشير النتائج الأولية لتلك الدراسة إلى أضرار مماثلة، سواء بصحة الرجل أو تعرض المرأة للعنف أو لشل الحياة الزوجية.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

استخدام المرآة فى علاج الاضطرابات النفسية

ربطت دراسة أميركية صدرت في الآونة الأخيرة بين استخدام المرآة والعلاج من الاضطرابات النفسية معززة بذلك نتائج دراسات سابقة. فقد ذكر باحثون من بوسطن (ولاية ماساتشوسس الأميركية) في دراسة نشرت في «المجلة الدولية لاضطرابات الأكل»، أن نظرة صحيحة للمرآة ربما تساعد النساء في تعديل تصوراتهن لأشكالهن وتسهم في التحلي بثقة في النفس أكبر. ووجد الباحثون أن العلاج بالتعرض للمرآة يخفف من الظنون والتصرفات السلبية من قبل النساء اللائي يعانين من مشاكل تترك أثراً في تصوراتهن حول أجسادهن لدرجة أنهن قد يُصبن بأحد اضطرابات الأكل المرضية وهي أمور تكثر آثارها وتداعياتها لدى بنات حواء. والفكرة الأساسية هي أن المرأة حينما تنظر إلى نفسها في المرآة وتصف ما تشاهد من جسمها بواقعية، فإنها تزيل تلقائياً التصورات السلبية لديها. وقامت الدكتورة شيري ديلنسكي وزملاؤها من مستشفى ماساتشوسس العام في بوسطن بمتابعة 45 امرأة تتراوح أعمارهن بين 17 و31 سنة، ممن يعانين من نظرة أنفسهن لاجسادهن، خاصة في ما يتعلق بالحجم والشكل. وقد تم تقسيمهن إلى مجموعتين، تلقت كلتاهما ثلاث جلسات من أحد نوعي العلاج، الأولى تلقت علاجا بالمرآة تضمن الوقوف أمام وحدة مكونة من ثلاث مرايا، وطلبت منهن المُعالجة وصف أجسادهن بواقعية دون انتقاد، والتركيز في ذلك على كامل الجسم ووصف ما يحببن أو يكرهن منه. وكواجب منزلي، طُلب منهن تدوين ملاحظات حول عدد مرات قياسهن لوزن الجسم ونظرهن إلى المرآة. وتلقت النساء في المجموعة الأخرى جلسات تم فيها فقط مناقشة تصوراتهن لشكل الجسم. وكانت النتيجة أن النساء من المجموعة الأولى أظهرن تحسناً عاماً في تصورهن العام لأجسادهن، وفي ثقتهن بالنفس وفي الرغبة باتباع الحمية الغذائية، وفي تخفيف درجة الشعور بالاكتئاب، مقارنة بالمجموعة الأخرى. وتنوي الباحثة إكمال الدراسة لتشمل الحالات المرضية في اضطرابات الأكل كأنوركسيانيرفوزا وبيوليما. وكان باحثون من جامعة باث في بريطانيا وجدوا أن بعضاً ممن يعانون من آلام مزمنة في الأطراف يستفيدون باستخدام المرآة في تخفيف ألمهم عبر تعدل تصورات الدماغ حول الجسم.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

النوم الكافى يفيد النساء المسنات

ظهرت دراسة طبية أن الحصول علي قسط كاف من النوم ليلا وتكوين روابط قوية مع الاخرين يساعد النساء المسنات علي الحفاظ علي انخفاض مستوي بروتين ضار له صلة بأمراض مثل هشاشة العظام والروماتيزم وأمراض القلب والزهايمر وبعض أنواع السرطان. وتزداد كمية بروتين "إنترلويكن-6" تلقائيا في الدم نتيجة للتقدم في السن. ووجد الباحثون أن مستويات البروتين المدمر انخفضت في النساء اللاتي يتمكن من النوم بعمق ويقمن علاقات إيجابية مع الاخرين ومع البيئة التي يحين فيها بشكل عام. ونشرت نتيجة الدراسة التي أجريت علي 135 سيدة تتراوح أعمارهن ما بين 61 إلي 90 عاما في دورية أبحاث "الاكاديمية الوطنية الامريكية للعلوم" مطلع الشهر الجاري وأجراها العالم إليوت فريدمان وفريق من الباحثين في جامعة ويسكنسون. واكتشف الباحثون أن مزيجا من عاملي النوم والصلات الاجتماعية هو الحل الامثل لخفض مستوي البروتين الضار. غير أن هذين العاملين لا يكفيان لحماية النساء اللاتي يبلغ متوسط أعمارهن 4،73 عاما. وقال الباحثون إن المرأة التي تنام جيدا يمكنها تعويض نقص الاصدقاء وغيرها من الصلات الاجتماعية الايجابية والعكس صحيح. وخضعت النساء اللاتي شاركن في الدراسة لاختبارات دم عديدة وأعطين معلومات عامة عن أنفسهن وقضين ليلة في مركز طبي حيث اختبر الباحثون أنماط نومهن. ويخطط الباحثون لاجراء دراسة ثانية لتحديد ما إذا كانت المستويات المرتفعة من البروتين يمكن أن تحرم المسنين من النوم وتتركهم متعبين كثيري الشكوي وبالتالي تعرقل جهودهم الرامية لتكوين صلات إيجابية مع الاخرين.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الفواكه والخضروات تقى من سرطان البنكرياس

يعتقد باحثون أمريكيون أن تناول خمس وحدات على الأقل يوميا من بعض الفواكه والخضروات يمكن أن يقلل احتمال ظهور سرطان البنكرياس بحوالي 50%. وتقول الدراسة إن البصل والثوم والبقول والجزر والذرة والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والحمضيات والموالح من بين أكثر الأطعمة وقاية للجسم من السرطان. فقد قارن فريق من جامعة كاليفورنيا بين طبيعة النظام الغذائي الذي يتناوله 2200 شخص. وقال خبراء السرطان إن دراسات سابقة أظهرت نتائج مماثلة، ولكن يلزم إجراء مزيد من البحث. يذكر أن أكثر من عشرة آلاف شخص يتوفون سنويا في بريطانيا وحدها من جراء سرطان البنكرياس. ومازال سرطان البنكرياس لا يتجاوب في الأغلب مع العلاج، ونسبة النجاة منه بعد خمس سنوات تقل عن 3%. أطعمة قد تقي من السرطان البصل-الثوم-البقول-الجزر-الخضروات الورقية الداكنة الذرة-البطاطا الحلوة-الموالح وقال التقرير، الذي نشر في دورية طبية لبحوث السرطان والوقاية، إن تناول خمس وحدات يوميا من الخضروات الأكثر حماية للجسم يخفض خطر الإصابة للنصف. كما أضاف أن تناول تسع وحدات من أي نوع من الفواكه والخضروات يمكن أن يكون له نفس الأثر. ووجد أن الخضروات النيئة أفضل للحماية من المرض عن الخضروات التي يتم طهيها، وقد استندت الدراسة لمقابلات أجرتها مع 532 شخصا مصابا بالمرض، و1700 شخص غير مصابين به. غير أن الباحثين اعترفوا بأن النتائج ربما تأثرت بأنواع أخرى من الأطعمة مصاحبة عادة للخضروات.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الصوم يطيل عمر الانسان

كشفت دراسة أمريكية أجريت في المعهد القومي بأمريكا ان الصوم يساهم في العيش فترة أطول لأن الصوم يساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية والاضطرابات العصبية المزمنة مثل الزهايمر وأكدت الدراسة ان الدراسات التي أجريت تشير ان الصيام يساهم في انخفاض الوزن وبالتالي العيش فترة أطول مع ملاحظة انخفاض ضغط الدم بشكل جيد لدى الصائمين يذكر ان هناك دراسات مستمرة حول العديد من الأمور ومنها الصيام لمعرفة الفوائد للصيام ويكتشف غير المسلمين دائما الفوائد الكبيرة للعديد من الأركان والواجبات الإسلامية مثل صيام رمضان وصيام أيام البيض والركوع والسجود التي اثبتت فائدتها في أمراض العضلات والركب. فضل شهر رمضان فى الدين الاسلامى: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم ‏"‏ إذا كان أول ليلة من شهر رمضان صفدت الشياطين ومردة الجن وغلقت أبواب النار فلم يفتح منها باب وفتحت أبواب الجنة فلم يغلق منها باب وينادي مناد يا باغي الخير أقبل ويا باغي الشر أقصر ولله عتقاء من النار وذلك كل ليلة ‏"‏

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

سكر القصب قد يصبح دواء لتخفيض الكوليسترول

سكر القصب قد يصبح قريبا مصدرا لدواء ناجح لتخفيض نسبة الكوليسترول الضار ‏ فقد أثبتت أبحاث أجراها باحثون في كوبا أن مادة تعرف باسم بوليكوزانول‏,‏ وهي عبارة عن خليط من المركبات الكحولية ‏ وتستخرج من الطبقة الشمعية التي تغطي الأوراق والساق في بعض الن وعلي رأسها قصب السكر تعمل علي خفض الكوليسترول الضار في الدم بالطريقة نفسها التي يعمل بها دواء استاتين المضاد للكوليسترول‏. وقال الباحثون‏:‏ إن مادة بوليكوزانول يمكن أن تستخرج من بعض النباتات الأخري مثل القمح‏,‏ وأيضا من شمع عسل النحل‏ ‏ إلا أن الشكل الوحيد من المادة الذي له تأثير مضاد للكوليسترول هو الشكل المستخرج من قصب اوتبين للباحثين أن مادة بوليكوزانول يمكن أن تكون فعالة في علاج تصلب الشرايين‏,‏ وبعض أمراض القلب‏ ‏ كما أنها يمكن أن تعمل كمضاد للأكسدة‏,‏ ولزيادة مستويات الطاقة في اوتقول الدراسات‏,‏ التي أجريت علي هذه المادة‏:‏ إنه يكفي للحصول علي التأثير المطلوب جرعة قدرها عشرة مليجرامات يوميا‏,‏ إلا أن مادة بوليكوزانول علي قدر ما لها من فوائد قيمة‏,‏ فإن لها أيضا بعض الأعراض الجانبية‏,‏ منها‏:‏ فقدان الوزن‏,‏ والصداع‏ ، الأرق‏.‏ ,‏ والدوخة‏ .‏

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض

أظهرت دراسات أجرتها مجموعة من علماء أبحاث النوم في الولايات المتحدة أن قلة النوم تسبب البدانة والغباء والمرض بل وتؤدي إلي انخفاض متوسطات الاعمار في كثير من الاحيان. وفي حديث لوكالة الانباء الالمانية انتقد يورجن تسولي الخبير من "مركز أبحاث النوم" في مدينة ريجنزبورغ الالمانية تقليل الالمان من أهمية النوم الصحي والسليم مشيرا إلي تأثر الذاكرة بقلة النوم من خلال التجارب التي أجريت علي بعض الافراد وثبت فيها تخزين المعلومات ومحصلات العلم أثناء النوم الطويل العميق والنسيان السريع والواضح أثناء النوم القليل. وأضاف الخبير أن "هورمون لابتين المسؤول عن خمد الشهية أثناء النوم يجعل الجسم يتحمل الجوع والعطش خلال الليل فيما يتحرك هورمون غرلين المسئول عن تنشيط الشهية في حال انقطاع النوم ويجبر الانسان علي الاسراع بمد يده إلي الثلاجة ليلتقط ما يشاء للتغلب علي الرغبة الشديدة في تناول الطعام مما يؤدي بسهولة للبدانة". وتلعب قلة النوم أيضا دورا كبيرا في ظهور بعض الامراض وأهمها ضعف التركيز ومشاكل القلب والدورة الدموية وأمراض المعدة والامعاء فيما يقود النوم الصحي إلي احتفاظ الفرد بنشاطه أثناء النهار خاصة في الدول الصناعية. واختتم الخبير الالماني حديثه بتقديم نصائح أهمها: النوم علي فترات منتظمة والنوافذ مفتوحة وعدم اللجوء للادوية في حال وجود مشاكل في النوم واستشارة الاطباء المختصين والتعود علي حب النوم.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الاكثار من حمض الفوليك يحسن ذاكرة الأشخاص البالغين

ذكر علماء هولنديون ان أخذ كميات كبيرة من حمض الفوليك يحسن ذاكرة الأشخاص البالغين وذلك استنادا الي استنتاجات اول دراسة تظهر ان اخذ قرص فيتامين ما يؤخر التراجع الذهني الذي تسببه الشيخوخة. وقد جاء هذا البحث ليضيف دليلا جديدا الي أدلة متراكمة علي أن الأغذية غنية بفيتامين الفولات، وهي من فئة فيتامينات B والموجود في الحبوب وبعض الفاكهة والخضار الداكنة والخضراء مفيد في معالجة جملة من الأمراض وقد ثبت انه يخفض من احتمالات المرأة لوضع أطفال بتشوهات خلقية مدمرة في الدماغ والحبل الشوكي والأبحاث توحي بأنه يقي من مرض القلب والنوبات الدماغية. ان بعض التراجع في الوظائف الدماغية أمر حتمي عندما يتقدم الانسان بالعمر. وقد اختبرت الدراسة الهولندية امكانية ان يتمكن الأشخاص الأصحاء من إبطاء نزيف الطاقة الدماغية هذا بأخذ ضعف جرعة الحمض الفوليك اليومية الموصي بها في الولايات المتحدة، أي ما يتوفر في 13.1 كيلوغرام من الفراولة. وقد قسمت الدراسة 818 شخصا تتراوح اعمارهم بين 50 و75 سنة الي مجموعتين اعطي أفراد احداهما فيتامينا يحتوي علي 800 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميا، والأخري قرصا مموها لمدة ثلاث سنوات. وفي اختبار الذاكرة سجل اولئك الذين تعاطوا الفيتامين علامات تضاهي ما سجله أشخاص أصغر سنا بخمس سنوات ونصف السنة. وفي اختبار سرعة التعرف ساعد حمض الفوليك مستعمليه علي الأداء بمستوي أداء أصغر سنا بحوالي السنتين. وقالت الباحثة الرئيسية في الدراسة الدكتورة جين دورغا من جامعة واشنطن خلال اجتماع لجمعية الزهايمر الأمريكية ان حمض الفوليك حمي أدمغة مستعمليه. وقد شملت الدراسة اشخاصا أصحاء متقدمين بالسن ولكن غير مصابين بأعراض الزهايمر لكي لا تظهر ما اذا كان الحمض يقي من هذا المرض. ومع ذلك وفر حمض الفوليك وقاية دماغية كبيرة، حسب الدكتورة ماريلين ألبرت من جامعة جونز هوبكنز ورئيسة المجلس الاستشاري العلمي لجمعية الزهايمر الأمريكية. الاعتقاد يسود منذ وقت طويل في الأوساط العلمية بأن حمض الفوليك يلعب دورا في الوقاية من العتة. وقد أظهرت دراسات سابقة أن الأشخاص الذين تتدني مستويات حمض الفوليك لديهم هم أكثر عرضة للاصابة بمرض القلب وتراجع القدرة التعرفية، لأن الشرايين المحتقنة تبطيء جريان الدم الي المخ. ويكثر الفولات في أغذية كثيرة كالبرتقال والفراولة والبقول والخضار ذات الأوراق العريضة الخضراء الداكنة. وفي الولايات المتحدة يضاف الفيتامين المذكور الي الحبوب والمعجنات. والجرعة اليومية الموصي بها في أمريكا هي 400 ميكروغرام والأطباء يوصون النساء في سن الانجاب بأخذ متممات غذائية تحتوي علي ذلك المقدار. وقالت دورغا أنه ليس معروفا كيف يعمل حمض الفوليك في حمايته للدماغ. وتوحي بعض الدراسات أنه يحد من الالتهاب فيما توحي دراسات أخري بأنه ربما يلعب دورا ضد الجينات التي تسبب العته.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

البلهارسيا تقى من الربو وفرط الحساسية

توصل فريق بحث طبي إيرلندي -من كلية ترينيتي بمدينة دبلن- إلى أن ديدان الطفيليات المسببة للأمراض (كالبلهارسيا) تحدث تغيرات واستجابات في جهاز مناعة المرضى المصابين بها تؤدي إلى الوقاية من الربو وفرط الحساسية. أصبح الربو –إلى حد كبير– "مرض الأغنياء" الذين لا يصابون بالأمراض الطفيلية، وهو أقل انتشارا في البلاد الفقيرة التي يصاب فيها الأطفال بطفيل الدودة المدورة "شيستوسوما مانسوني" التي تسبب مرض البلهارسيا. وهؤلاء الأطفال يظهرون استجابات حساسية منخفضة. ويقدر الخبراء عدد المصابين بطفيليات البلهارسيا في مناطق المداريات بنحو 250 مليون شخص. تعيش هذه الطفيليات في خلايا الدم الحمراء، مسببة فقر الدم (أنيميا) وعطب الكلى. لكن المصابين بالبلهارسيا لا يعانون من الربو وفرط الحساسية. وطبقا لفرضية سائدة لدى خبراء الصحة العامة، تتحور استجابات جهاز المناعة في الإنسان لتتعامل مع الإصابة بالطفيليات. لكن في بيئة صحية ونظيفة تقل الطفيليات وتتوجه استجابات جهاز المناعة نحو القطط والفستق السوداني وعثة الغبار. وأجرى فريق البحث بقيادة الدكتور بادريك فالون تجاربهم على فئران المختبرات المحورة وراثيا بحيث تصاب بالربو والحساسية المفرطة. ثم قاموا بحقن الفئران بالطفيليات المسببة للبلهارسيا. لاحظ الباحثون أن الفئران لم تصب بصعوبة التنفس الملازمة للربو وفرط الحساسية لأن وجود الطفيليات حال دون حدوث الالتهاب الرئوي. لذلك يأمل الباحثون أن هذا البحث سيساعد على تطوير طرق جديدة لعلاج الربو والحساسية المفرطة والوقاية منها. كما يأملون في التمكن من علاج مرض الأمعاء الملتهبة والتهاب المفاصل الحاد. وقد اتضح لدى الباحثين أن طفيل البلهارسيا قد طور طريقة للتحكم في نظام المناعة الإنساني بما يرفع أو يخفض الالتهاب (الاستجابة) في الشخص الحامل للطفيل، ليتوافق تماما مع المستوى المطلوب من أجل تأمين نمط حياة الطفيل داخل الإنسان. وليست هذه المرة الأولى التي تقترح فيها الطفيليات كعلاج للأمراض، فقد اختبرت بعض الأبحاث في الولايات المتحدة الدودة الشريطية كعلاج لمرض الأمعاء الملتهبة. ورغم أن استخدام الطفيليات في علاج الأطفال المرضى بالربو غير وارد عمليا، قد يتمكن الباحثون من اكتشاف أداة كيميائية حيوية (بيوكيميائية) تمنع حدوث الربو وغيره من ردود الفعل المناعية ذات الحساسية المفرطة. وفي دراسة أجريت في جمهورية الغابون، وجد الباحثون أن الأطفال المصابين بطفيليات أبدوا استجابات أقل حساسية إزاء عثة الغبار من الأطفال غير المصابين بالطفيليات. ولكن عندما تم طرد الطفيليات من المصابين بها بالأدوية، نشأت لديهم استجابات حساسية متزايدة. وخلص الباحثون الإيرلنديون إلى أن الطفيليات الممرضة تستغل الاستجابات المناعية الإنسانية بشكل متعمد لتأمين بقائها، وقد يتمكن الباحثون بدورهم من استغلال الطفيليات لعلاج غير المصابين بها من الربو وفرط الحساسية. وإذا ما تمكن الباحثون من تحديد جزيئات الطفيل المسؤولة عن إحداث الاستجابة الوقائية (من الحساسية)، فسيتمكنون عندئذ من استعمالها علاجيا.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

ملامح وجه الفرعون المصرى توت عنخ آمون

قام علماء من مصر وفرنسا والولايات المتحدة فى سنة 2005 برسم صورة تقريبية للفرعون الشاب توت عنخ آمون (1354 ـ 1345 قبل الميلاد)، وتحديد سبب وفاته للمرة الأولى. النموذج المصنوع للفرعون الشاب تظهره بملامح فتية وذقن ضعيفة وأنف منحدر ورأس حليق بعد أن استعان العلماء بتماثيل الملك والقطع الأثرية، التي توجد عليها مناظر له. وقام الخبراء بإعادة تركيب ملامح الوجه بعد إجراء مسوح بالرنين المغناطيسي على المومياء. وبدا النموذج شبيها إلى درجة كبيرة بالمناظر الموجودة للفرعون الشاب، خاصة القناع الذي كان يغطي تابوته والذي اكتشف في نوفمبر /كانون الثاني 1922 بالأقصر الواقعة جنوب القاهرة بحوالي 650 كيلومترا من قبل البريطاني هيوراد كارتر، وفق ما نقلته وكالة أسوشيتد برس. وقامت فرق الخبراء وهي من مصر وفرنسا والولايات المتحدة، بوضع نموذج للفرعون استنادا إلى قرابة 1700 صورة مسح بالرنين المغناطيسي لكشف كيف كان شكله يوم وفاته قبل 3300 سنة. وأظهرت صور الرنين المغناطيسي وهي الأولى التي تأخذ لمومياء مصرية أن الفرعون الشاب كان يتمتع بصحة جيدة، وكان بعمر الـ 19 سنة وبطول خمسة أقدام عند وفاته. وقامت فرق الخبراء بتشكيل رؤيتها الخاصة للفرعون كل على حدا، فالأمريكيين والفرنسيين عملوا على نموذج لجمجمة بلاستيكية، فيما عمل المصريون استنادا إلى الصور المباشرة للرنين المغناطيسي المأخوذة لمومياء الفرعون. ونفذ المسح بالرنين المغناطيسي في الأقصر حيث تم رفع المومياء من التابوت لفترة وجيزة ووضعها في آلة المسح بالرنين المغناطيسي التي تم نقلها للمكان. يُذكر أن التجارب منحت نظرة غير مسبوقة لأشهر مومياء على الإطلاق، إلا أنها لم تحل لغز وفاة الفرعون الذي تبوأ السلطة وهو في سن التاسعة. واتضح نتيجة البحث أنه لا يوجد أي دليل على أية ضربة لحقت بمؤخرة الرأس وأن الفتحة في الجمجمة تمت بواسطة المحنطين أنفسهم، وهو أسلوب معروف في التحنيط في الأسرة الثامنة عشرة (1580 قبل الميلاد) التي ينتمي إليها الفرعون الأكثر شهرة.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

مادة توفر حماية للخلايا ضد الاجهاد

اكتشفت مجموعة من الباحثين الدوليين مادة توفر حماية للخلايا ضد الاجهاد الذي يدمرها والناجم عن الاصابة بالتهابات فيروسية او السكري ومرض الزهايمر. وبعد تحليل واختبار 19 الف مادة كيميائية توصل العلماء ومن بينهم مايكل بويس من كلية الطب في جامعة هارفارد في ماساتشوستس الى عزل جزيئة صغيرة تسمى "سالوبرينال" وتتمتع بخاصية حماية خلايا الفئران من احد اشكال الاجهاد. ويؤدي هذا النوع من الاجهاد (ريتيكولوم اندوبلاسميك) الى منع الخلايا من تمثيل البروتينات مما يؤدي في النهاية الى موتها. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة "ساينس" العلمية الصادرة الجمعة. وقال معدو المقال ان فهم كيفية عمل الجزيئة سيكون مفيدا في التوصل الى ادوية تتيح علاج عدد من الامراض.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

ما هى فكرة الهاتف الجوال؟

نشأت فكرة استخدام الهاتف الجوال ،من فكرة الراديو ،فقد وجد الباحثون أنه من الممكن تطوير تكنولوجيا جديدة لاستقبال وإرسال البيانات ،عبر مجموعة من الترددات التي يمكن استخدامها عدة مرات ،عن طريق ضغط البيانات ، وإرسالها ،عبر وحدات زمنية قصيرة جدا ،لإجراء مجموعة من المكالمات الهاتفية في نفس الوقت وتعتمد هذه التكنولوجيا علي وحدة أساسية تسمي الخلية ، التي تعتبر بدورها جزءا من النظام الخلوي للشبكة . وهذه الخلايا ( الوهمية ) تكون في العادة مركزا لنطاق جغرافي محدد , ( يشبه إلى حد بعيد الشكل السداسي لخلايا النحل ) ، وهذه الخلايا تتضمن بداخلها الترددات التي يتم إجراء المكالمات عليها . ويمكن أن تضم كل خلية مجموعة من الترددات التي يرمز إليها ب F ويمكن لكل تردد أن يعالج ثماني مكالمات في نفس الوقت . فإذا كان لدينا 4 ترددات في خلية واحدة ،فإن هذه الخلية يمكن أن تعالج 32 مكالمة في نفس الوقت . وتشكل كل مجموعة خلايا ما يسمى بالمحطة Base Transceiver Station) (BTS)، وهي تشمل المحطات الموجودة فوق أسطح المباني . ويوجد نوعان من الشبكات المستخدمة: الشبكة الشخصية اللاسلكية WPAN) Wireless Personal Area Network)، وهي عبارة عن وصلات لاسلكية بين عدة أجهزة مختلفة ( حاسب PC مساعد شخصي ..الخ ) . في إطار مسافات قصيرة ( عدة أمتار ) بواسطة البلوتوث في معظم الحالات لان تكنولوجيا البلوتوث تعمل في مجال ضيق لا يتعدى أمتارا لذا فإن استعمالاتها تنحصر في الأماكن الضيقة عبر الشبكة اللاسلكية الشخصية كالمنازل والمكاتب الصغيرة . الشبكات المحلية اللاسلكية WLAN Wireless Local Area Network وهي خاصة بالشبكات المحلية في الشركات والمنازل والأماكن العامة . فكل الأجهزة الموجودة في نطاق مغطي بشبكة WLAN يمكنها التوصل بينها وبين بعضها . وهنا توجد ملاحظة على صعوبة التغيير من نوعية الشبكة المحلية للشبكة الشخصية مثلما نفعل مع الهاتف الجوال عند تغير الشريحة K ولكن من الممكن الدخول علي الشبكات اللاسلكية المحلية المختلفة بشرط أن تكون في نفس إطار محيط البث، وتتيح الشبكات اللاسلكية المحلية الاتصال في محيط يصل إلى 100 متر .

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الاستماع للأخبار السيئة قد يحطم القلوب

أظهرت دراسة أن الاستماع للأخبار السيئة مثل وفاة الأب أو الأعزاء قد يحطم القلوب بالفعل. وأشارت الدراسة التي نشرتها مجلة نيوإنغلاند أن الأخبار السيئة ربما تجعل المرضى يتعرضون لأيام عدة لارتفاع نسبة الأدرنالين وغيره من الهرمونات التي "تفطر" القلب. وذكرت الدراسة أن هناك خلطا بين هذه الأعراض وبين أعراض النوبة القلبية مشيرة إلى أن الضرر الناتج عن التوترات خطر مؤقت لا يستمر أكثر من أسابيع. وقام الباحثون بفحص 19 مريضا كانوا يشكون من أعراض مماثلة لأعراض الأزمة القلبية مثل آلام الصدر ووجود ماء في الرئتين وضيق التنفس وهبوط القلب. ومر المرضى بصدمة عاطفية حادة قبل ساعات من ظهور الأعراض عليهم وتلقى ما يقرب من نصفهم نبأ وفاة رفيق أو قريب بينما كان بعضهم ضحية سطو مسلح. وعندما خضع هؤلاء المرضى للفحص ومعظمهم من النساء وجد أنهم لا يعانون من أي انسداد في الشرايين الموصلة للقلب أو أي أعراض للنوبة القلبية. وعندما أجرى الأطباء مزيدا من الفحوص وجدوا أن هناك نسبة عالية للغاية من هرمونات التوتر خاصة الأدرنالين في دم هؤلاء المرضى وهي هرمونات ذات تأثير سام على القلب وقد تتسبب في توقفه. كما يؤكد الباحثون أن المرضى الذين تعرضوا للتوتر الشديد أظهروا "تحسنا ملحوظا" وتحقق لهم الشفاء خلال أسبوعين كما ذكروا أنه ليس معروفا تماما كيف تؤثر هرمونات التوتر على القلب. ويشيرالباحثون إلى أنه من المحتمل أن تسبب المواد الكيمائية تقلص الشريان التاجي مما يؤدي إلى تأثير سمي على عضلة القلب كما أن هناك احتمالا لأن يؤثر مؤقتا تراكم كمية كبيرة من الكالسيوم على القلب.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

معظم متعاطي الحشيش عرضة للإصابة بأعراض عقلية

أكد خبراء بريطانيون أن متعاطي الحشيش يعانون من الاضطرابات العقلية مثل الشيزوفرينيا بنسبة 40 في المائة أكثر من غير المتعاطين. طالب فريق للأبحاث في جامعة بريستول بضرورة توعية الشباب بالمخاطر التي يقولون إنها زادت حدة مع زيادة تعاطي المخدرات ، مؤكدين أن ما يصل إلى 800 حالة من حالات الفصام في بريطانيا سنويا قد تكون مرتبطة بتعاطي الحشيش. وقد درس الباحثون في جامعة بريستول الحالة العقلية لـ 35 حالة من حالات تعاطي العقار إلا أن أحد الخبراء دعا إلى توخي الحذر فيما يتعلق بهذه الدراسة. ويقول الباحثون إن معظم الذين يتعاطون الحشيش بانتظام أكثر عرضة بمقدار الضعف من غيرهم للإصابة بأعراض عقلية مثل الهذيان والهلوسة إلا أنه كان من الصعب إيجاد صلة بين تعاطي الحشيش والإصابة بالاكتئاب والقلق. ويوجد في بريطانيا حوالي 2 مليون شخص يتعاطون الحشيش.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الرضاعة الطبيعية تقوي المناعة عند الطفل

أفادت دراسة علمية حديثة بأن الرضاعة الطبيعية تقوي جهاز المناعة وتحقق للأطفال حياة سليمة من الأمراض وعمر أطول مقارنة بالرضاعة الصناعية وأكد الباحثون أن المناعة المكتسبة من الرضاعة تصاحب الطفل في مختلف المراحل اللاحقة. وأشارت نتائج الدراسة إلى أن إطالة أمد رضاعة الطفل من حليب أمه يضمن له السلامة من عدة أمراض بينها مرض ارتفاع ضغط الدم ونقص المناعة وأمراض القلب والجلطة الدماغية وأمراض فقر الدم وهشاشة العظام. وأوضحت الدراسات الطبية أن حليب الأم يمنح الأطفال قدرة على الشفاء بصورة أسرع كما يقيهم من الحساسية بمختلف أنواعها ويخفف من حدة القلق والتوتر لديهم . وكانت دراسة طبية سابقة قد أكدت أن الرضاعة الطبيعية تسرّع في التئام الجروح التي تصاب بها الأم بعد الولادة وتساعد في شفاء الندب التي قد تظهر عنها.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

تخفيض نسبة الكوليسترول بالأدوية يزيد خطر الاصابة بالسرطان

أفادت دراسة حديثة بأن المرضى الذين يخفضون نسبة الكوليسترول بشكل كبير باستخدام الأدوية يمكن أن يزيدوا من خطر إصابتهم بالسرطان. وأشارت الدراسة إلى أن الذين لديهم نسبة صغيرة من الكوليسترول " الرديء" عانوا من حالة سرطان إضافية بين كل ألف، مقارنة بنظرائهم الذين كانت مستويات الكوليسترول مرتفعة عندهم. وأوضح الباحثون أن أضرار هذا النوع من العلاج تفوق فوائده الصحية، مؤكدين أن الأدوية المستعملة فى علاج الكوليسترول تزيد خطر الإصابة السرطان.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

النساء السود اكثر اصابة بسرطان الثدي من النساء البيض

كشفت دراسة جديدة أن النساء إفريقيات الأصل في الولايات المتحدة اللاتي يشخصن أنهن مصابات بسرطان الثدي توصف حالتهن بأنها أكثر تقدماً وخطورة من النساء البيض المصابات بنفس المرض. وأشارت الدكتورة جلوريا موريس رئيسة فريق الدراسة وأستاذة مساعدة في مركز كيميل للسرطان في مستشفى طوماس جيفرسون الجامعي في فيلادلفيا، إلى أن النساء الأمريكيات الإفريقيات يمتلكن نسبة محدودة من الإصابات بسرطان الثدي مقارنة بالبيضاوات، ولكن نسبة الوفيات بين النساء الإفريقيات المصابات بسرطان الثدي أكثر من المصابات من البيض. وأوضحت موريس أن هناك فرضيات تتضمن المكونات الجينية وعوامل التغذية وعدم الخضوع لعمليات كشف طبية بصورة دورية، فضلاً عن احتمالات أخرى. و خلصت الدراسة إلي أن النساء الإفريقيات هن الأكثر تعرضاً للإصابة المتقدمة عند التشخيص وأقلهن تمتعاً بخاصية الإنذار المبكر، مشيرة إلى أن الأورام السلبية المستقبلة للإستروجين هي أكثر عدوانية من الأورام الموجبة المستقبلة له.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

بعض من أمراض الأطفال تعود لعوامل بيئية

أكدت منظمة الصحة العالمية في أول تقرير من نوعه أن 30 في المائة من أمراض الأطفال تتسبب فيها العوامل البيئية وأنه بالامكان تفادي حدوث 13 مليون حالة وفاة سنويا لو عمل الانسان على تحسين البيئة. وأضافت المنظمة الدولية استنادا الى تقرير جديد، أن أربعة ملايين طفل يموتون سنوياً بسبب سوء الأحوال البيئية من هواء ومياه وتعرض للمواد السامة وغيرها. و أكدت جيني برونكزوك الخبيرة في المنظمة الدولية أنه لا بد من ملاحظة مرحلة نمو الطفل أو الطفلة ودرجة الاصابة بالمواد السامة، لأن الطفل وهو ينمو لا تكون أعضاؤه كاملة النمو مثل الرئتين في سن الثامنة وإذا تعرض الطفل للمواد السامة أو التلوث البيئي السام في مثل هذه السن فمن الممكن أن يصبح ذلك أساسا لأمراض التنفس المزمن بحياته في ما بعد. وأكدت منظمة الصحة العالمية طبقا لهذه الدراسة أن بعض الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب قد تكون نتيجة للتعرض للسموم البيئية في مرحلة الطفولة.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

علاقة بين ا مراض القلب والاوعية الدموية والوظائف العقلية

أكدت دراسة حديثة أجراها باحثون بريطانيون أن الاشخاص الذين يتخذون خطوات للحفاظ على صحة القلب والاوعية الدموية ربما يوفرون الحماية لعقلهم أيضاً. و اكتشف الدکتور سنوري بيورن رافنسون وزملاؤه من جامعة ادنبره أن المسنين الذين يعانون من أمراض القلب والاوعية الدموية ظهر لديهم تدهور أکثر حدة في الوظائف الادراکية خلال فترة اربع سنوات مقارنة بنظرائهم الذين يتمتعون بقلوب سليمة. وقال رافنسون وزملاؤه في دورية سايكوسوماتيك مدسين إن الاطباء يعتقدون دائما أن الخرف الوعائي ينجم عن الاصابة بأزمات قلبية متعددة، لكن الادلة تتزايد على أن الانواع الاخرى من أمراض القلب والاوعية الدموية يمكن أن تحدث تأثيرها بشأن الوظائف الإدراکية. ومن أجل فهم أفضل للعلاقة بين الأنواع المتعددة لأمراض القلب والاوعية الدموية والوظائف العقلية تابع الباحثون 452 فردا مسنا على مدار اربع سنوات وثلثهم على الاقل أصيب بنوع واحد على الأقل من أمراض القلب والأوعية الدموية مثل الذبحة الصدرية والتعرج المتقطع أو نقص تدفق الدم في الساقين بسبب تصلب الشرايين. وقد عانى الأفراد الذين أصيبوا بأزمة قلبية خلال فترة المتابعة بشكل کبير من تدهور أکبر في أداء الذاکرة اللفظية مقارنة بهؤلاء الذين لم يتعرضوا لازمة، في حين أن الناس الذين يعانون من اعتلال الشرايين الطرفية -بمعنى المعاناة من أمراض أوعية دموية في مناطق غير القلب والمخ- أظهروا أيضا تراجعا اکبر من المتوسط في الوظائف الادراکية.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

اختبارات السمع تظهر خطر وفيات الأطفال

أفادت نتائج دراسة طبية أمريكية بأن اجراء اختبارات السمع لدى الأطفال حديثي الولادة قد تظهر امكانية مواجهة هؤلاء الأطفال خطر الموت المبكر في سنوات عمرهم الأولى. و أكد معد الدراسة الطبيب دانييل روبنز بمركز الطب الاقليمي في سياتل أن الفحوصات التي تم إجراؤها على أسباب الوفاة المبكرة لنحو 31 طفلا في ولاية رود ايلاند أظهرت وجود عوارض مشتركة لديهم وهو وجود اختلاف موحد في نتائج اختبارات السمع للاذن الداخلية اليمنى بالمقارنة مع الأطفال الذين استكملوا حياتهم بشكل طبيعي ولم يواجهوا خطر الوفاة المبكرة. واشار روبنز إلى أن هذه هي المرة الأولى التي أمكن فيها تحديد الأطفال الذين يواجهون خطر الوفاة المبكرة عند ولادتهم باستخدام اختبار روتيني وبسيط للسمع بعد الولادة بفترة بسيطة.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

فوائد الجرجير

شب حولي بقلي أوراقه مستطيلة، وساقه طويلة متفرعة، تحمل أوراقًا ملساء لونها أخضر غامق، وأزهار بيضاء صغيرة غزيرة العصارة، تشبه نبات السبانخ. يكثر الجرجير في أماكن الجداول والمناقع المائية، وهو بري وبستاني. يحتوي الكثير من الأملاح المعدنية، ومادة خردلية لاذعة، ومواد مرّة، وفيتامينات (أ، ج، ث، سي). للجرجير فوائد جمّة فهو مفيد جداً في إفراز الصفراء وحالات نقص فيتامين C، وفي آلام الروماتيزم، وعلاج تساقط الشعر، وإدرار البول، ووقف نزيف اللثة، والحروق. يستعمل عصيره لتنقية الدم، وتنشيط الجسم وتقويته في حالات الوهن وهبوط القوى. وأكل الجرجير مع السلطة يساعد على تخفيض نسبة السكر لدى المصابين بالسكري، لأنه يعمل على إبطاء امتصاص السكر في الأمعاء.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

ثواب قراءة القرآن

قال صلى الله عليه وسلم: (مثل المؤمن الذي يقرأ القران مثل الأُترجّة ريحها طيب وطعمها طيب. ومثل المؤمن الذي لا يقرأ القران كمثل التمرة لا ريح لها وطعمها حلو. ومثل المنافق الذي يقرأ القران كمثل الريحانة ريحها طيب وطعمها مر. ومثل المنافق الذي لا يقرأ القران كمثل الحنظلة ليس لها ريح وطعمها مر). متفق عليه وقال صلى الله عليه وسلم: (اقرؤوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعاً لأصحابه) رواه مسلم. وقال صلى الله عليه وسلم: (خيركم من تعلّم القران وعلّمه). قال صلى الله عليه وسلم: (الذي يقرأ القران وهو ماهر به مع السفرة الكرام البررة، والذي يقرأ القرآن ويتتعتع فيه وهو عليه شاق له أجران) متفق عليه

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

فضائل الوضوء

قال صلى الله عليه وسلم: (من توضأ فأحسن الوضوء خرجت خطاياه من جسده حتى تخرج من تحت أظفاره) رواه مسلم. وقال عليه الصلاة والسلام: (ألا أدلكم على ما يمحو الله به الخطايا ويرفع به الدرجات؟ قالوا: بلى يا رسول الله. قال: إسباغ الوضوء على المكاره، وكثرة الخُطا إلى المساجد، وانتظار الصلاة بعد الصلاة، فذلكم الرباط فذلكم الرباط) رواه مسلم. وقال صلى الله عليه وسلم: (إن أمتي يُدعون يوم القيامة غراً محجلين من أثر الوضوء فمن استطاع منكم أن يطيل غرته فليفعل) متفق عليه. وقال عليه الصلاة والسلام: (ما من امرئ مسلم تحضره صلاة مكتوبة فيحسن وضوءها وخشوعها وركوعها إلا كانت كفارة لما قبلها من الذنوب مالم تؤتَ كبيرة وذلك الدهر كله) رواه مسلم

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

نبات الياسمين

نبات عطري متسلق، تختلف أوراقه باختلاف نوعه، فبعضه دائم الخضرة، وبعضه الأخر يفقد أوراقه شتاء. وللياسمين نوعان: بستاني وبري. وللبستاني ثلاثة أنواع: أبيض وأصفر وأسود. تٌعرف أزهار الياسمين بـ "ملكة الزهور" لأنه من أقدم الزهور المستعملة في صناعة العطور. يُزرع الياسمين بكثرة في جنوب فرنسا ودول حوض البحر الأبيض المتوسط، وتعتبر منطقة غراس في فرنسا أكبر مركز أوربي لإنتاج روح الياسمين الذي يعد من ألذ أنواع العطور النباتية.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

ماذا تعرف عن العدس؟

من المحاصيل البقولية الهامة للإنسان، لاحتوائه على نسبة كبيرة من البروتين والحديد والنحاس والفوسفور والكالسيوم وعلى بعض الفيتامنيات وخاصة فيتامين ب1. وهو يعادل اللحم في قيمته الغذائية لو أضيف إليه الخبز، فهو يسمى بلحم الفقراء. للعدس فوائد جمّة منها: أنه يسكّن الحرارة، ويزيل بقايا الحمى، وماؤه يسكن السعال، وأوجاع الصدر، وينقي البشرة ويصفّي اللون ويُفيد في فقر الدم، وبلع ثلاثين حبة منه يقوي المعدة والهضم، ودقيقه مع العسل يُصلح الكي ويلحم القروح. يؤكل العدس مطهياً مع الأرز أو البرغل بحبوبه الصحيحة، ومجروشأ (الحساء)، كما يقدم مسلوقاً مع المقبلات.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

فوائد البصل

من الفصيلة الزنبقية، ذو رائحة نفاذة مهيجة.. عرفه قدماء المصريين وقدّسوه لما له من فوائد عظيمة فهو يحتوي على زيت طيّار وبروتينات وسكريات وبعض المعادن والفيتامينات أهمها فيتامين A وC. من فوائد البصل أنه: فاتح للشهية، ويقوي المعدة ويطرد الغازات ويصفي العفونة في الأمعاء، ويشدّ الجلد، ويقوي ضربات القلب وينشط الدورة الدموية، ويضبط نسبة السكر في الدم، ويقي من جلطات الدم وتصلب الشرايين، وله قوة شفائية عالية في حالة تضخم البروستات ومعالجة السرطان، والسعال الديكي، والربو، والأكزيما، والقروح النتنة. وعصيره يفيد في معالجة الماء الأبيض في العين، وتنقية الأذن من الطنين ويقوي السمع. يؤكل البصل نيئاً أو مطبوخاً، وأكله نيئاً يساعد على إدرار البول وتنظيف الجسم من السموم. يحذر من استعمال البصل مقطعاً بعد تخزينه، لأنه يتأكسد ويكوّن مادة سامة للإنسان.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

فوائد التفاح

شجر مثمر من الفصيلة الوردية، أوراقه قلبية الشكل، وأزهاره وردية، ذو طعم حلو ومرّ وحامض. يحتوي على مواد سكرية وألياف وأملاح معدنية وفيتامينات أ، ب، ج. للتفاح فوائد جمّة منها: أنه علاج فعّال في معالجة الروماتيزم والسعال وأمراض الكبد وارتفاع ضغط الدم والإمساك، ويقوي الدماغ والقلب والمعدة، ويسكّن العطش، ويخلّص الجسم من الأحماض والدهون، ويصون الأوعية الدموية والأسنان من النخر ويزيل الشعور بالتعب، وفاتح قوي للشهية. وقديماً قالوا: أكل تفاحة في اليوم تبعدك عن زيارة الطبيب.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

فوائد الأناناس

فاكهة استوائية ذات قيمة غذائية عالية، لذيذة الطعم. تحتوي على كميات كبيرة من السكر، والفيتامينات والخمائر المساعدة على الهضم والأملاح المعدنية فهو غذاء مفيد سهل الهضم، ومدر للبول ومكافح للسموم، ومفيد جداً لقرحة المعدة، وعسر الهضم والتهاب المفاصـل وتصلـب الشرايين ويعالج السـمنة، وهـو غنـي بمـادة " بابائين" التي تساعد على الشفاء من مرض الديسك خلال فترة قصيرة جداً كما يُستفاد من عصيره في شدّ الجلد. ينصح المصابين بمرض السكري الابتعاد عن تناول الأناناس لغناه بمادة السكر.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الزعتر الأخضر

نبات عشبي غني بالألياف الغذائية الضرورية لصحة الجهاز الهضمي. يستعمل أوراقه وجذعه وثماره طعاماً وشراباً للإنسان كما يستخرج منه الزيوت والعقاقير الطبية. للزعتر الأخضر فوائد عظيمة منها: يشفي من السعال الديكي والالتهابات الشعبية والربو لإحتوائه على مواد مسكنة للألم ومطهرة ومنشطة للدورة الدموية. ومقوي جيد للعضلات، ويمنع تصلب الشرايين، ويطرد الفطريات من المعدة والأمعاء، ويعمل على توسيع الشرايين، ويقوي عضلات القلب، ويعالج التهاب المسالك البولية والمثانة، ويشفي من المغص الكلوي ويخفض الكولسترول، وطارد جيد للأملاح والغازات والديدان ومضاد للمغص والتشنجات والنزلات والاحتقانات الناتجة من البرد، ومطهر للجروح، ومنبه ممتاز للذاكرة. وشرابه يعتبر منشطاً جيداً لجلدة الرأس، ويمنع تساقط الشعر ويكثفه، ومضغه يفيد لوجع الأسنان والتهابات اللثة. يستعمل الزعتر كنوع من التوابل يضاف إلى الطعام ليضفي عليه مذاقا شهياً.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

ماذا تعرف عن النحل؟

من الحشرات المجنحة، لها خمسة عيون، اثنتان على جانبي الرأس، وثلاثة في أعلى الرأس، وقرنا استشعار للشم ويحتويان على شعيرات عصبية لحاسة اللمس، أما حاسة الذوق فتتركز في أوتاد صغيرة حول الفم متصلة بأعصاب الذوق. للنحل فوائد كثيرة أهمها: صنع العسل الذي فيه شفاء للناس. وغذاء الملكات لمعالجة العقم، وأمراض القلب والأوعية. وشمع النحل الذي يدخل في صناعة الشوكولاته وبعض الدهانات وشموع الإضاءة، وحبوب اللقاح لمعالجة الأمراض الجلدية والشيخوخة وسن اليأس. وسُم النحل لمعالجة حالات الروماتيزم. يقول عز وجل في كتابه العظيم عن النحل وعسله: (وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ ثُمَّ كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلاً يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاء لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ). سورة النحل الآيات: 68- 69.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new