فيتامين "أ" هام جداً لتقوية البصر

قال خبراء صحيون إن الكثير من الخضار تحتوي على فيتامينات من ضمنها فيتامين "أ" الذي يلعب دوراً رئيسياً في مكافحة نزلات البرد والأنفلونزا والجراثيم في المعدة والمساعدة على الرؤية في الظلام. وذكرت صحيفة الدايلي مايل أن الباحثين في جامعة نيوكاسيل ببريطانيا فحصوا الحمض النووي الريبي لـ 62 امرأة من أجل البحث عن جين يسمح لمادة "بيتا كاروتين" الموجودة في الجزر في التحول إلى فيتامين " "أ" " في الجسم والمساعدة على الرؤية في الظلام. و فيتامين "أ" مهم جداً خصوصاً في هذا الوقت من العام لأن معظمنا يحاول مكافحة أنفلونزا ونزلات البرد في الشتاء"، وكذلك لتقوية البصر. والاكثار من تناول الجزر خلال فصل الشتاء وكذلك الخضار التي تحتوي على نسبة عالية من مادة " بيتا كاروتين" مثل المشمش ونكتارين والبروكلي والدراق. و الجزر مفيد للجسم بسبب احتوائه على مادة بيتا كاروتين والتي يستطيع الجسم تحويلها إلى فيتامين "أ" وهي ضرورية لسلامة وقوة البصر

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الحرمان من النوم قد يؤدي إلى فقدان قصير لدمج المعلومات

حذر علماء أميركيون من أن الحرمان المعتدل من النوم قد يؤدي إلى ارتكاب أخطاء مدمرة. وأشار أستاذا علم النفس في جامعة تكساس تود مادوكس وديفيد شينر إلى أن الحرمان المعتدل من النوم قد يؤدي إلى فقدان قصير المدى للقدرة على دمج المعلومات، وهي عملية تصنيف تخوّل الإنسان اتخاذ القرارات الدقيقة خلال جزء من الثانية في ما يعرف "بالحدس". وقد شملت الدراسة مهام تتطلب دمج معلومات، خضع لها 49 تلميذ ضابط في المدرسة الحربية الأميركية خلال يومين، حيث قام المشاركون بإداء كل مهمة مرتين، وقد وضع 21 تلميذ ضابط في مجموعة حرمت من النوم و 28 آخرين في مجموعة حصلت على الراحة. وقد أفادت الدراسة التي نشرت في مجلة "النوم" أن الحرمان المعتدل من النوم قد يؤدي إلى فقدان قصير المدى للقدرة على دمج المعلومات. وقد أشار شينر إلى أن هذه الاستنتاجات قد تساهم في تحسين التدريب الذي يخضع له الأشخاص العاملون في مجالات تتميز بالضغط النفسي والخطر خاصة في الجيش وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

اوجين يونيسكو

قبل مئة عام ولد اوجين يونيسكو وقد اصبح اب "المسرح التهكمي" الذي تمرد على القواعد اللغوية بعد قرن على ذلك كاتبا كلاسيكيا، ولا يزال بعد 15 عاما على وفاته من اكثر كتاب اللغة الفرنسية الذين تعرض اعمالهم في العالم. ويحتفل بالذكرى المئوية لولادة يونيسكو الخميس. ونظم بهذه المناسبة معرض ضخم في المكتبة الوطنية في فرنسا يستمر حتى الثالث من كانون الثاني/يناير بالاضافة الى مؤتمرات وعروض تمتد من باريس الى نيويورك. وتشكل هذه الفعاليات محاولة لفهم اعمق لشخصية هذا الكاتب المعقدة الذي سبق عصره عبر "مسرحيات اعتراضية" وكان يعبر عن "نفوره من المسرح" في العام 1951، قبل ان يعتبر كاتبا "معاصرا كلاسيكيا". ونشرت اعماله وهو لا يزال حيا في مجموعة "لا بلياد". وبعدما كان احد "متنفذي" كلية الباتافيزياء "علم الحلول الخيالية" "1957" دخل الاكاديمية الفرنسية في العام 1970 ثم اتجه الى الرسم الذي وجد فيه ملجأ من فوضى الكلمات والاكتئاب. وحصل حوالى ثمانين عملا ليونيسكو على موافقة ليعرض في انحاء العالم في العام 2009 والاشهر التالية على ما تفيد رابطة الكتاب والمؤلفين المسرحيين التي اوكلتها ابنة الكاتب ماري فرانس يونيسكو جمع عائدات عروض مسرحياته. وفي اشارة الى شعبيته سجل اوجين يونيسكو "1909-1994" رقما قياسيا اذ لا يزال مسرح "لا هوشيت" في باريس يعرض "المغنية الصلعاء" و"الدرس" تقريبا كل ليلة منذ العام 1957. الا ان ماري فرانس تفضل المبادرات التي يأخذها جيل جديد من المسرحيين في فرنسا وخارجها على "هذا الاداء الميت بعض الشيء" على حد قولها. وتقول وريثة يونيسكو لوكالة فرانس برس "صحيح ان اعمال اوجين يونيسكو همشت بعض الشيء في السبعينات لاسباب ايديولوجية" في اشارة الى مناهضة والدها الكبيةر للمسرح السياسي ومعارضته الشرسة ل "البرشتيين" النافذين آنذاك. ولا يزال يونبسكو حتى اليوم من بين الكتاب العشر الاوائل الاكثر رواجا على المسارح الفرنسية بحسب الرابطة كما ان عائدات اعماله هي من الاعلى من بين الكتاب الهزليين الاكثر شعبية في فرنسا. وحظيت اعمال يونيسكو برواج عالمي بفضل ترجمتها الى عشرات اللغات فيما تجمع 20 الى 60% من عائداتها بحسب السنوات خارج فرنسا. وبين العامين 2004 و2008 استضافت 48 دولة اعماله اخرها "الملك المحتضر" في برودواي من بطولة جيفري راش وسوزان ساراندون. وفضا عن الدول الناطقة باللغة الفرنسية "كسويسرا وكندا وبلجيكا" حقق يونيسكو شهرة كبيرة في اوروبا الشرقية كرومانيا وتشيكيا والمجر وبولندا. واعتبرت ماري فرانس ان والدها كاتب "كلاسيكي بالمعنى التاريخي للكلمة" وهو بين الكتاب المدرجين في المناهج التعليمية. والمناهج المدرسية غالبا ما يصنف في خانة "المسرح العبثي" الى جانب بيكيت وامادوف مع انه يفضل عبارة "المسرح التهكمي". وتتابع ماري فرانس :-هو ايضا مسرح تساؤلي، ففي اعماقه اراد يونيسكو العودة الى المحاور الرئيسية للمسرح الكلاسيكي كاعمال شكسبير والاعمال التراجيدية الاغريقية، حيث يدور العمل حول اسئلة ما ورائية

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

قدماء المصريين اصيبوا بمرض تصلب الشرايين

اظهرت دراسة ان مرض تصلب الشرايين لا يقتصر فقط على المجتمعات العصرية اذ ان المصريين الاغنياء في زمن الفراعنة اصيبوا به، وفق ما بينت نتائج فحوصات لمومياوات. والمعروف ان العوامل الاساسية التي تؤدي الى الاصابة بهذا المرض ترتبط بالغذاء الغني بالدهون وعدم القيام بتمارين رياضية اضافة الى التدخين. واثار فضول طبيب القلب توماس واطباء اميركيين ومصريين آخرين انتشار مرض تصلب الشرايين في مصر القديمة وتسببه في وفاة الفرعون منربتاح "1213 الى 1203 قبل عصرنا" عن عمر يناهز الستين، الامر الذي دفعهم الى التأكد من الامر. وقد اختيرت عشرون مومياء من "متحف العصور المصرية القديمة في القاهرة" نتيجة تعاون بين علماء مصريين ومتخصصين في التحنيط، من اجل اخضاعها الى عملية مسح طبقي مقطعي. وأثناء هذه العملية تم التركيز بشكل خاص على جهاز الاوعية القلبية. واكتشف الباحثون ان تسع مومياوات من اصل 16 اظهرت اثارا لمادة كلسية على الشريان التاجي بعد التحنيط. واشار واضعو الدراسة التي نشرت في المجلة الطبية الاميركية "جورنال اوف ذي اميركان ميديكال اسوسيايشن" "جاما" في 18 تشرين الثاني/نوفمبر، انه بالامكان معاينة التكلس داخل الشرايين او في الاماكن حيث يفترض ان تتواجد شرايين في قلب المومياوات. وظهرت مؤشرات على التكلس في شرايين نحو ستة من المومياوات. واستنادا الى تحليل الهيكل العظمي تمكن الباحثون من تقدير سن وفاة هذه المومياوات التي كانت موضع الدراسة اضافة الى اسماء اصحابها والمهن التي كانوا يقومون بها. وتبين ان اصحاب سبع الى ثماني من المومياوات الذين فارقوا الحياة بعد تجاوزهم سن الخامسة والاربعين، عانوا من تكلس في الشرايين ومن مرض تصلب الشرايين. اما اولئك الذين وافتهم المنية في سن يقل عن 45 عاما فان نسبة اثنين من ثمانية منهم عانوا من تكلس في الشريان التاجي. واظهر المسح بالاشعة ان مرض تصلب الشرايين طال الرجال كما النساء. أما المومياوات التي تمكن العلماء من كشف هوية اصحابها، فتبين انها تنتمي جميعها الى طبقة اجتماعية واقتصادية رفيعة وكانت تعمل بشكل عام في قصر الفرعون. ولم يتمكن العلماء من تحديد نوع الغذاء في ذلك العصر الا ان استهلاك لحوم الماشية والبط والاوز كان شائعا، وفق ما اشار واضعو الدراسة. وايضا انه على الرغم من عدم تأكدنا من ان مرض تصلب الشرايين تسبب بموت احد هذه المومياوات، الا انه يمكننا الجزم بان عددا كبيرا منهم كانوا مصابين بهذا المرض وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الاكثارمن الطعام الغني بالسعرات يؤدي إلى تشحم الكبد

توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن الإفراط في تناول الطعام الغني بالسعرات الحرارية يؤدي إلى الإصابة بمرض تشحم الكبد نتيجة عدم قدرة الكبد على تصريف الدهون الزائدة في الجسم. وأن أسباب تشحم الكبد يرجع إلى زيادة الوزن نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات وذلك بجانب أمراض معينة تؤثر في عملية التمثيل الأيضي كالسكري أو تناول علاجات تؤدى إلى تكون الدهون. وتنصح الدراسة بالاعتدال في تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية وخاصةً الطعام المشبع بالدهون مع الزيادة من تناول السعرات الحرارية التي تحترق مع التمرينات الرياضية، حيث تتمكن الخلية المتأثرة بسبب تشحم الكبد أو التهاب الكبد التشحمي من استعادة عافيتها من تلقاء نفسه بهذه الإجراءات. ويحدث مرض تشحم الكبد عندما تتراكم كميات كبيرة من الدهون الثلاثية في خلايا الكبد، وللمرض ثلاث درجات فإذا كان ثلث خلايا الكبد يخزن الدهون تكون هذه حالة بسيطة من الكبد المتشحم، وبمجرد إصابة ثلثي الكبد فإنها تعتبر حالة متقدمة، بينما إذا كانت الإصابة في أكثر من ثلثي الخلايا تكون حالة حادة وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

كبرحجم الدماغ ليس مقياس لشدة الذكاء

توصلت دراسة علمية إلى أن كبر الدماغ لا يعتبر مقياساً لشدة الذكاء إذ قد تتمتع حشرة صغيرة جداً بذكاء حيوانات أكبر منها حجماً بعدة أضعاف. ونقلت دورية "علم الأعضاء الحديث" لهذا الشهر ونشر مقتطفات منها موقع "لايف ساينس" عن البروفسور لارس شيتكا، الاختصاصي بعلم الإحساس والسلوك البيئي في جامعة الملكة ماري في لندن أن "الأدمغة الكبيرة ليست معقدة ونحن لا نرى فيها سوى الدوائر العصبية ذاتها دائماً"، مضيفاً إن كبر حجمها لا يعني بأنها أفضل من حيث الأداء والفعالية من غيرها. ويتوافق هذا مع أبحاث سابقة ذكرت أن الإنسان قبل ملايين السنين لم يكن لديه دماغ كبير فيما يرى آخرون إن " الدماغ البشري ينكمش خلال عملية تطورنا". وقال هؤلاء إن دماغ الحوت مثلاً يزن حولي تسعة كيلوغرامات وفيه أكثر من 200 مليار خلية عصبية في حين أن وزن دماغ الإنسان يتراوح ما بين 1,25 و 1,45 كغ" وفيه حوالي 85 مليار خلية عصبية وبأن وزن دماغ النحلة يزن 1 ميليغرام فقط وبداخله أقل من مليون خلية عصبية. و الدراسات السابقة أظهرت أن بعض الحشرات تتمتع ببعض الذكاء فمثلاً تستطيع النحلة عدّ أجسام أمامها والتمييز بينها ومعرفة ما إذا كانت لوجوه كلاب أو بشر، وكذلك التفريق بين ما هو " مختلف" و "مماثل" وخلص الباحثان إلى أن التفكير " المتقدم" يتطلب عدداً محدوداً جداً من الخلايا العصبية وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

قريبا إنترنت إكسبلورر9

أعلنت شركة "مايكروسوفت" المتخصصة في تطوير البرمجيات خلال مؤتمر المطورين المحترفين بولاية لوس أنجلوس الأمريكية عن استعدادتها لإطلاق الإصدار القادم من متصفح "إنترنت إكسبلورر" الشهير. واستعرضت الشركة بعض التقدم الذي أحرزته في تصميم "إنترنت إكسبلورر9" من حيث معايير الأداء والتشغيل البيئي، إذ تنوي "مايكروسوفت" فتح الباب أمام مطوري البرمجيات عبر متصفحها الجديد للعمل على التوفيق بين قدرات المتصفح وإمكانيات أجهزة الكمبيوتر التشغيلية. وقال دين هاشاموتوفيتش مدير عام برنامج "إنترنت إكسبلورر9" إن شركته عرضت خلال المؤتمر متصفح يعمل سريعاً مع مكونات الأجهزة وكافة أشكال النصوص والرسوم المتحركة على صفحات الإنترنت، الأمر الذي تفتقر إليه المتصفحات الأخرى اليوم. وأشار هاشاموتوفيتش إلى أن "مايكروسوفت" مستمرة في تطوير متصفح "إنترنت إكسبلورر" لكي تقدم أفضل أداء على الإطلاق لمستخدمي أنظمة تشغيل "ويندوز". وقال فريق تطوير "إنترنت إكسبلورر" إنه سيتميز بكفاءة عالية لمعالجة الملفات المكتوبة بلغة "جافاسكريبت" تضاهي كفاءة الإصدار التجريبي الأخير من متصفح "فايرفوكس" الصادر عن شركة "موزيلا" الأمريكية. ووفقاً لأخر بيانات شركة "ستاتكونتر" المتخصصة في أبحاث أسواق الإنترنت فإن نسبة استخدام "إنترنت إكسبلورر" حول العالم انخفضت بنسبة 10% خلال العام الماضي وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

وفاة امراتين بانفلوانزا الخنازير

أعلنت مصر اليوم عن حالتي وفاة جديدتين بالفيروس "أتش1أن1"، ليرتفع عدد الوفيات بالمرض في البلاد إلى 14 منذ يوليو الماضي. وقال رئيس الإدارة المركزية للشؤون الوقائية بوزارة الصحة، عمرو قنديل، أن "إمرأة من مدينة الاسكندرية الساحلية عمرها 27 عاماً وحاملاً في الشهر السادس توفيت اليوم". وأضاف أن المرأة وتدعى يسرا أحمد "نقلت إلى مستشفى الحميات بالمدينة يوم الإثنين الماض ولديها الاعراض البسيطة للمرض احتقان بالحلق وصعوبة في التنفس وآلام بالمفاصل"، مشدداً على أنها لم تكن تعاني من أمراض أخرى. والحالة الثانية لسيدة تبلغ من العمر 50 عاماً توفيت الإثنين الماضي وأثبت نتائج الفحص المخبري التي أعلنت اليوم انها رحلت ضحية أنفلونزا الخنازير المصدر:وكالة رويترز

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new