Sunday, March 25, 2012

روسيا

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitCPh_nEfWsemvqkJPv4xGfWO18VcKJlOTXp1irrEvQwJoDpSdmzLfvucIJ66LaOIxBPD_v0sxGge0WvVy4pcMyniPwbpyE1PLoK9mg5nIJz9dh6zgpSazD3-R4D24VL1jmaReEID_pd4S/s1600/%25D9%2583%25D9%2588%25D8%25B1%25D9%258A%25D8%25A7+%25D8%25A7%25D9%2584%25D8%25B4%25D9%2585%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%258A%25D8%25A95.jpg
هي دولة تقع في شمال أوراسيا ذات حكم جمهوري بنظام شبه رئاسي تضمُّ 83 كيانًا اتحاديًا. لروسيا حدود مشتركة مع النرويج وفنلندا وإستونيا ولاتفيا وليتوانيا وبولندا (عن طريق كالينينغرادسكايا أوبلاست) وروسيا البيضاء وأوكرانيا وجورجيا وأذربيجان وكازاخستان وجمهورية الصين الشعبية ومنغوليا وكوريا الشمالية. كما أن لديها حدودًا بحريَّة مع اليابان في بحر أوخوتسك والولايات المتحدة عن طريق مضيق بيرينغ. روسيا هي أكبر بلد في العالم من حيث المساحة، حيث تغطي نسبة 8/1 من مساحة الأرض المأهولة بالسكان في العالم بمساحة تبلغ 17,075,400 كيلومتر مربع (6,592,800 ميل مربع)، كما أنها تاسع أكبر دولة من حيث عدد السكان في العالم بأكثر من 143 مليون نسمة. وتمتدُّ روسيا عبر كامل شمال آسيا و40٪ من أوروبا، كما تُغطي تسع مناطق زمنية وتضم طائفة واسعة من البيئات والتضاريس وتمتلك أكبر احتياطي في العالم من الموارد المعدنية والطاقة ولديها أكبر احتياطيات العالم من الغابات والبحيرات، التي تحتوي ما يقرب من ربع المياه العذبة في العال

كوريا الشمالية

جمهورية كوريا الديمقراطية الشعبية، هي إحدى دول القارة الآسيوية تزخر بالعديد من المقومات الجمالية الطبيعية، كما تمتلك العديد من الثروات الطبيعية منها الفحم الجيري، الرصاص، التنجستين، الزنك، الجرافيت، الحديد، النحاس، الذهب وغيرها العديد من المواد الهامة، هذا بالإضافة للثروة السمكية الهائلة التي تنعم بها، وذلك نظراً لسواحلها الطويلة على كل بحر اليابان وخليج كوريا والبحر الأصفر. الموقع تقع كوريا الشمالية بقارة أسيا في الجزء الشمالي من شبه الجزيرة الكورية، شمال كوريا الجنوبية، تحدها الصين شمالاً، وبحر اليابان شرقاً، وخليج كوريا والبحر الأصفر غربا.ً معلومات عامة عن كوريا الشمالية الشماليه, الشماليه الشماليهخريطة كوريا الشمالية المساحة: تبلغ مساحة كوريا الشمالية 120.540 كم2. عدد السكان: يبلغ عدد السكان 23.479.089نسمة. العاصمة: بيونج يانج اللغة: الكورية العملة: وان كوريا الشمالية الديانة: البوذية والكونفوشية، كما يوجد بعض المسيحيين وعقيدة حركة شوندوجيو. مظاهر السطح تتنوع مظاهر السطح بكوريا الشمالية، فتكثر بها الجبال والأودية الضيقة العميقة، وتمتد السلاسل الجبلية المتشابكة والنتوءات عبر الدولة من الشمال الشرقي إلى الجنوب الغربي، ومن أهم هذه السلاسل سلسلة جبال نانجينم بشمال المنطقة الوسطى، ويغطي الجبال في هذه المنطقة الغابات الكثيفة، وتعد مصدراً للمعادن ومنتجات الغابات. تشغل السهول المنخفضة حوالي خمس مساحة كوريا فقط، وتتركز في الساحل الغربي للدولة والوديان الفسيحة للنهر في الغرب، فيمتد السهل الشمالي الغربي على طول الساحل الغربي لكوريا الشمالية وتقسم التلال المنحدرة المنطقة إلى سلسلة من السهول العريضة المنبسطة، وتضم هذه المنطقة غالبية الأراضي الزراعية بالبلاد. تنبع معظم الأنهار الرئيسية في الدولة من الجبال وتتدفق نحو الغرب باتجاه البحر الأصفر، ويعد نهر يالو من أطول الأنهار بكوريا 790 كم ويشكل جزءاً من حدود كوريا مع الصين، بالإضافة لعدد من الأنهار مثل "تاي دونج" و"تشونج تشن" و"تشايرنج"، ونهر "تومين" الذي يتدفق نحو الساحل الشرقي ليصب في بحر اليابان. تغطي المنخفضات الساحلية الشرقية ساحل كوريا الشمالية الشرقي كله تقريباً، وتقع بين منطقة الجبال الشمالية وبحر اليابان، وتتكون من سلسلة من السهول الضيقة، تفصل بينها تلال منخفضة وتكتظ هذه السهول بالأراضي الزراعية، وتتناثر الآلاف من الجزر في البحار المحيطة بالكوريتين ويتركز السكان في الجزر الكبيرة منها، من أهم هذه الجزر جزيرة كا، وسيمني، وشو. يعد جبل بايكتو سان من أعلى القمم الجبلية بكوريا الشمالية ويقع بمنطقة الجبال الشمالية، ويبلغ ارتفاعه 2744 متر فوق مستوى سطح البحر. المناخ يسود كوريا الشمالية مناخ قاري معتدل حار صيفا وبارد شتاء، وتصل درجة الحرارة في العاصمة بيونج يانج إلى 24 درجة مئويةفي شهر يوليو،وتبلغ نسبة الأمطار سنويا في معظم أجزاء الدولة حوالي 1000 مم وتتركزفي شهور الصيف، وتسيطر الرياح الموسمية على مناخ كوريا طوال العام وتهب من الجنوب والجنوب الشرقي خلال فصل الصيف وتحمل معها طقس حار رطب، بينما تهب باردة جافة خلال فصل الشتاء وتعمل السلاسل الجبلية على حماية الساحل الشرقي لشبه الجزيرة من الرياح الموسمية الشتوية، ولذلك ينعم الساحل الشرقي عموماً بشتاء أكثر دفئاً من بقية مناطق كوريا، وتتعرض شبه الجزيرة الكورية لإعصار "التايفون" الذي يضرب شبه الجزيرة مرة أو اثنان خلال شهري يوليو وأغسطس. نظام الحكم نظام الحكم بكوريا جمهوري، تتمثل الهيئة التنفيذية في الدولة في رئيس الدولة، ورئيس الوزراء ومجلس الوزراء الذي يعين أعضائه المجلس الشعبي الأعلى فيما عدا وزير القوات المسلحة الشعبية، كما يقوم المجلس الشعبي الأعلى بانتخاب رئيس الوزراء. تتمثل الهيئة التشريعية بكوريا الشمالية في مجلس واحد هو المجلس الوطني الأعلى ويضم 687مقعد، ويتم انتخاب أعضاؤه بالاقتراع الشعبي المباشر، ومدة خدمتهم خمس سنوات. تتمثل أعلى سلطة قضائية بالدولة في المحكمة المركزية وينتخب أعضاؤها من قبل المجلس الشعبي الأعلى. ويوجد بكوريا الشمالية نظام الأحزاب السياسية من هذه الأحزاب: حزب العمال الكوري، الحزب الاشتراكي الديمقراطي الكوري، حزب العمال الكوري. نبذة تاريخية الشماليه, الشماليه الشماليهتمثال الزعيم الكوري إيل سونج خضعت كوريا للاحتلال الياباني عام 1905م، وذلك بعد الحرب اليابانية الروسية، وعقب الحرب العالمية الثانية 1945م تم تقسيم كوريا إلى كوريا الشمالية والتي خضعت لحكم الاتحاد السوفيتي وكوريا الجنوبية التي خضعت للولايات المتحدة. وفي عام 1946 تم إنشاء الحزب الشيوعي بكوريا الشمالية وهو حزب العمال الكوري، وأقيمت حكومة مؤقتة يدعمها السوفيت ويسيطر عليها شيوعيون كوريون تلقوا تدريبهم في موسكو، وكان من ضمن هؤلاء الزعيم إيل سونج. في عام 1948 تم إعلان قيام جمهورية كوريا الديمقراطية الشعبية، وانسحبت القوات السوفيتية من كوريا الشمالية. في عام 1950 اندلعت الحرب الكورية بين كل من الكوريتين فعملت الصين على دعم كوريا الشمالية، بينما قامت الولايات المتحدة بدعم كوريا الجنوبية، وفي عام 1953م تم توقيع هدنة بين الطرفين وانقسمت شبه الجزيرة إلى قسمين يفصل بينهما منطقة منزوعة السلاح، وذلك بعد إزهاق ألاف الأرواح، جاءت الستينات بعد ذلك لتشهد انطلاقة اقتصادية وصناعية لكل من الكوريتين. السياحة والمدن الشماليه, الشماليه الشماليهالعاصمة بيونج يانج كوريا الشمالية هي واحدة من البلاد التي تنعم بجمال الطبيعة وسحرها، فتندمج الجبال والغابات مع البحر لترسم لوحة طبيعية رائعة. تعد العاصمة الكورية بيونج بانج المركز السياسي والاقتصادي والثقافي للدولة، ويمتد تاريخها إلى أكثر من 5000عام وذلك منذ نشأة كوريا، تحاط بيونج يانج بالحدائق ويطلق عليها لقب " أجمل الأراضي بالعالم"، وتوجد بها ربوة موران والتي تعد بستان العاصمة نظراً لضمها شتى أنواع الأزهار بالإضافة لمياه نهر دايدونغ، كما تضم بيونج يانج برج جوشي أيديا. من الجبال الرائعة بكوريا الشمالية جبل بايكتو وهو أعلى قمة جبلية في الدولة، يعرف هذا الجبل بجبل الثورة وهو مكان مقدس للأمة، ويشهد هذا الجبل على تاريخ ثورة الرئيس كيم ايل سونغ مؤسس كوريا الاشتراكية، ويتألق سحر الطبيعة في هذا الجبل. مدينة "نامبو" تعد ميناء تجاري دولي رئيسي على الساحل الغربي لكوريا الشمالية، كما تعد مدخل إلى العاصمة بيونج يانج، وتمثل إحدى المنتجعات السياحية الهامة، وتضم قبور كوغوريو وجدارياتها وملعب بيونج يانج للجولف وغيرها. كما تضم كوريا واحد من اشهر جبالها وهو جبل ميوهيانغ وترجع شهرته لضمه معبد بوهيون الذي يعود تاريخه إلى 1000عام، كما يضم معرض الصداقة الدولية، بالإضافة لروعة الطبيعة به، أما مدينة "كايسونغ" فتمتزج بها الملامح القديمة والحديثة معاً، واشتهرت هذه المدينة قديماً بكونها عاصمة كوريو أول دولة موحدة بكوريا. تعد منطقة جبل "كومكانغ" واحدة من أجمل المناطق فتضم المناظر الطبيعية والسلاسل الجبلية والبحر والبحيرة، أما مدينة "راسون" فهي المنطقة التجارية الاقتصادية ونقطة تجارية هامة للنقل البحري والبري في شمال شرق أسيا، كما تتمتع بدورها بروعة المناظر الطبيعية. وتمتد المناظر الطبيعية الساحرة في جبل تشيلو والذي يمتاز بجماله في كافة فصول السنة خاصة في فصل الشتاء عندما تغطيه الثلوج، وينعم جبل كوول أيضاً بالجمال الساحر وخاصة عندما تغطيه أوراق أشجار القيقب

الوجبات الدسمة قد تزيد الالتهابات عند مرضى البول السكري - النوع الثاني

أشارت دراسة بريطانية حديثة إلى أن الوجبات الغنية بالدهون قد تزيد الالتهابات عند مرضى البول السكري - النوع الثاني. وترتبط هذه الالتهابات بالكثير من التعقيدات الصحية لدى مرضى السكري، مثل أمراض القلب. شملت الدراسة 54 شخصاً، بينهم 15 من الذين يعانون البدانة و12 ممن لديهم مبادئ السكري و18 من مرضى البول السكري و9 من الأصحاء غير البدينين. وقد تناول الجميع وجبة دسمة بعد قضاء ليلة دون أي طعام. ثم قام الباحثون بمقارنة مستوى السموم الداخلية endotoxins في دم أفراد العينة قبل وبعد تناول الوجبة. وتتمثل هذه السموم في أجزاء بكتيرية تدخل مجري الدم من الأمعاء، وترتبط بحدوث الالتهابات وأمراض القلب. وتبين أن جميع أفراد العينة زادت لديهم مستويات السموم الداخلية، بعد تناول تلك الوجبة الدسمة. إلا أن هذه المستويات كانت أعلى بكثير عند مرضى البول السكري، مقارنة بالأشخاص الأصحاء غير البدينين. وعلى الرغم من أن الدراسة لم تظهر علاقة سببية بين مرضى السكري وزيادة الالتهابات بعد تناول وجبات دسمة، فإنها توضح أن البدانة ومرض البول السكري قد يتسببان في حدوث التهابات تحدث عطباً في الأوعية الدموية والأنسجة الأخرى. وفي هذا السياق لفت كاتب الدراسة أليسون هارت، الباحث بجامعة Warwick في إنكلترا، إلى أن النظام الغذائي عالي الدهون وقليل الكربوهيدرات، غالباً ما يقدم لمرضى البول السكري كوسيلة للمساعدة في تقليل الوزن والتحكم في سكر الدم. إلا أن هذه الدراسة توضح أن الحفاظ على صحة جيدة لا يعني بالضرورة إنقاص الوزن، حيث إن تلك الأطعمة الغنية بالدهون تزيد من الالتهابات لدى بعض المرضى بشكل يهددهم بالإصابة بأمراض القلب