كشف باحث أمريكي عن أن طريقة التأمل المعروفة باسم "Transcendental Meditation" والتي تستخدم فيها تقنيات معينة للاسترخاء البدني والذهني لا تخفف من الضغط النفسي وتحسين نوعية الحياة فحسب.
بل تساعد أيضاً على ضبط ضغط الدم.
وأشار الدكتور جايمس إتدرسون من جامعة كنتاكي في الدراسة التي أعدها، إلى أن طريقة التأمل هذه التي أوجدها ماهاريشي ماهيش يوجي في عام 1958.
إذا ما مورست لنحو 20 دقيقة في الصباح والمساء فإنها تساعد على خفض درجة الدم بشكل كبير.
وأوضح إتدرسون أن هذه الطريقة تساعد التطبيق على خفض الضغط النفسي وتحسين الصحة وصفاء الذهن واكتساب المعارف وإعادة التوازن إلى الحياة، مؤكدين أن مراقبة مجموعة من المتطوعين أظهر أن ضغط الدم الانقباضي انخفض لديهم بنسبة 5 درجات.
كما تراجع ضغط الدم الانبساطي إلى 8,2 درجة، مشيراً إلى أهمية ذلك للذين يعانون من هذا المرض بسبب انعكاسه على صحتهم العامة.
يذكر أن هناك نحو 80 مركزاً لتعليم طريقة التأمل هذه في بريطانيا وأجزاء أخرى في العالم، وهي لا تتطلب أي جهد بدني.
أوضحت دراسة بريطانية أن تغييرات بسيطة يمكن أن يدخلها الفرد على أسلوب حياته يمكن أن تطيل عمره المتوقع.
حيث قامت جامعة كامبردج البريطانية بدراسة موسعة شملت 25 ألف فرد ووجدت أن الاقلاع عن التدخين وممارسة التمرينات الرياضية بانتظام وتناول الأطعمة الصحية يمكن أن يؤدى إلى اطالة العمر المتوقع للفرد بنحو 11 أو12 سنة.
وأشارت الدراسة إلى أن تناول خمس قطع من الفاكهة أو الخضراوات الطازجة يومياً يمكن أن يزيد العمر المتوقع فى المتوسط نحو ثلاث سنوات، أما التوقف عن التدخين فيزيد العمر المتوقع أربع أو خمس سنوات فى الوقت الذى تسهم فيه التمرينات الرياضية بزيادة العمر المتوقع ثلاث سنوات.
طوال حياته اتخذ المزارع المكسيكي المسن جونزالو كارديناس شجيرات كثيفة برية تنمو في جنوب المكسيك لتكون سياجا منيعا حول اشجاره التي تثمر فاكهة مدارية.
والآن اتضح انه يمكن استخدام هذه الشجيرات في انتاج وقود للطائرات النفاثة وتطالب حكومة المكسيك المزارعين بزراعتها على مساحة حقول كاملة لتحويلها إلى وقود حيوي.
انها شجيرات الياتروفا السامة التي تنمو في المناطق شديدة الجفاف والتي تنعقد عليها الآمال كبديل للطاقة في المستقبل من خلال الزيوت المستخرجة منها والتي يمكن تحويلها الى وقود الديزل.
ولا تحتاج شجيرات الياتروفا التي يطلق عليه محليا اسم "بينون" اي عناية خاصة لتنمو وتعتبر حبوبها الغنية بالزيوت مادة مربحة لأن النبات السام لا ينافس المحاصيل الغذائية
وتجري المكسيك تجارب لتحديد انواع شجيرات الياتروفا التي تنتج اكبر كميات من الزيوت باقل عناية ممكنة.
وتجري مراقبة الانواع في مركز بحثي حكومي في روزاريو ايزابا قرب حدود المكسيك مع جواتيمالا.
وحين يتم العثور على السلالة التي تحقق اقصى فائدة ستوزع الحبوب على المزارعين المهتمين الذين تروقهم حقيقة ان الشجيرات تحتاج قدرا قليلا من العناية
