قالت د. عفاف عزت أستاذ الكيمياء الحيوية والتغذية بالمركز القومى للبحوث، أن تناول ثمرة جوافة تقيك من أنفلونزا الخنازير
لاحتوائها على فيتامين "سى" الذى يعمل على تقوية جهاز المناعة
ويمكن استبدال الجوافة بمشروبات الكركديه والتمر هندى والعرق سوس والليمون والبرتقال والفراولة والمانجو.
وأشارت د. عفاف إلى أن تناول بيضة يوميا يساعد على قوة التحصيل الدراسى لاحتواء البيض على عنصر الزنك
الذى يرفع من مستوى قوة الاستيعاب بالمخ.
Showing posts with label match login. Show all posts
Showing posts with label match login. Show all posts
Wednesday, October 21, 2009
Monday, October 19, 2009
الخروج في نزهات في الطبيعة يروح عن النفس
وجدت دراسة حديثة أن الخروج في نزهات في الطبيعة يساعد في الترويح عن النفس والنظر بتفاؤل إلى الحياة
وهم أمر لا يتأتى إذا أمضى المرء معظم وقته داخل حيز جغرافي ضيق سواء كان ذلك في المنزل أو العمل.
وقالت روتا فوكس "50 سنة" وهي مديرة متجر لبيع المجوهرات في مانهاتن
في دراسة نشرت ملخصاً لها اليوم موقع شبكة "أم أس أن بي سي" الإخبارية الأميركية "لو لم تكن هناك حدائق
عامة لقتل سكان نيويورك بعضهم"، مضيفة "إنها نعمة أنقذت هذه المدينة!".
وقال باحثون في جامعة روكستر "نيويورك" "إن الطبيعة تجعلنا أشخاصاً لطفاء"، مضيفين " أظهرت الدراسات السابقة أن الفوائد الصحية التي نجنيها من وجودنا في الطبيعة تتراوح ما بين خفض الضغط النفسي وتحسن الأداء العقلي وزيادة الحيوية والنشاط".
وفي هذا السياق، قال الأستاذ في علم النفس في جامعة روكستر والذي شارك في إعداد هذه الدراسة ريتشارد رايان "
اكتشفنا الآن أن الطبيعة تساعدنا على التعبير عن شعورنا وتعزيز صداقاتنا"
لافتاً إلى أن "الناس عندما يكونوا في الحدائق العامة فإنهم يبدون اهتماماً أكثر بغيرهم".
ونصح الباحثون الذين لا يتسع وقتهم للذهاب إلى الحدائق العامة ملء منازلهم أو مكاتبهم بالنباتات
حتى لو كانت اصطناعية، ولصق صور طبيعية لحيوانات برية وعصافير وطيور وغابات على جدرانها
والاستماع إلى تسجيلات طبيعية للطيور والريح مصحوبة بموسيقى هادئة لخلق جو من الاسترخاء والتفاؤل خلال اليوم.
Wednesday, May 6, 2009
وجود ارتباط بين مرض التوحد وخلل في دماغ الطفل
تظهر دراسة نشرها باحثون اميركيون ان لدى الاطفال الصغار الذين يعانون من مرض التوحد تضخما في احدى مناطق الدماغ
مرتبطة بالتعرف الى الوجوه والتعبير عن الانفعالات مثل الخوف.
واظهرت تقنية تصوير بالرنين المغنطيسي ان لوزة الدماغ (اميغدالا) المؤلفة من مجموعة خلايا عصبية في الدماغ على شكل لوزة غالبا ما تكون اكبر لدى الاطفال الذين تتراوح اعمارهم بين سنتين واربع والمصابين بمرض التوحد، كما شرح المشرفون على هذه الدراسة المنشورة في مجلة علم النفس الشهرية "اركايف اوف جنرال سايكاتري" والصادرة في الرابع من ايار/مايو.
واوضح الطبيب ماثيو موسكوني من جامعة كارولاينا الشمالية واحد المشاركين في هذه الدراسة ان مرض "التوحد هو اضطراب في تطور الخلايا العصبية ويشمل عدة انظمة في الدماغ.
واظهرت نتائج التصوير بالرنين المغنطيسي، فضلا عن قياس دائرة الرأس وعمليات تشريح جثث ان تضخما في الدماغ هو احدى سمات مرض التوحد" الذي تظهر بوادره عادة في ختام السنة الاولى من الحياة.
واجريت صور بالرنين المغنطيسي لخمسين طفلا يعاني من التوحد ول33 طفلا سليما. اضافة الى ذلك خضع الاطفال
الى اختبارات سلوك مرتبطة بمرض التوحد في سن الثانية ومن ثم في سن الرابعة، شملت تقويم مدى انتباههم الى الآخرين
وقدرتهم على المبادرة الى التواصل الاجتماعي.
و ان "النتائج تشير الى ان نمو كتلة لوزة الدماغ يتسارع قبل العام الثاني للاطفال الذين يعانون من مرض التوحد وتبقى متضخمة اثناء الطفولة". واضاف الباحثون "ان نمو لوزة الدماغ لدى الاطفال المتوحدين البالغين من العمر سنتين لا يتناسب
مع نمو دماغهم في هذا العمر وتبقى الحال كذلك في سن الرابعة".
ويرى الباحثون ان هذه النتيجة تدفع الى الاعتقاد ان هذا الخلل الذي يصيب بنية الدماغ
ربما يكون مرتبطا بالسبب الاساسي لمرض التوحد. واضاف هؤلاء "تلعب لوزة الدماغ دورا اساسيا لتحليل الدماغ
لتعابير الوجه لدى الآخرين فضلا عن تنبيه
مراكز دماغية اخرى للمعنى العاطفي لحدث ما". ويخلص واضعو هذه الدراسة الى ان "الخلل الذي يصيب لوزة الدماغ في المراحل الاولى من نمو الطفل يؤثر في التفسير السليم لمعنى تعابير الوجه وفي التواصل الاجتماعي".
Labels:
health coverage,
Insurance,
match login,
science online,
سكس مصري,
وظائف شاغرة
الغاء مهمة للبحرية الامريكية بسبب الانفلوانزا
قالت البحرية الامريكية انها قررت عدم ارسال سفينة حربية في مهمة إنسانية مزمعة الي جنوب المحيط الهادي
بعد ان اصيب احد افراد طاقمها بفيروس الانفلونزا (اتش1 ان1) وظهرت أعراض المرض على 49 اخرين.
وكان من المقرر ان تبحر السفينة البرمائية دوبوك من قاعدتها في سان دييجو في الاول من يونيو حزيران
لبدء مهمة تستمر اربعة اشهر لتسليم مساعدات إنسانية الى جزر سولومون وتونجا وكيريباتي وجزر مارشال.
وقال متحدث باسم سلاح البحرية "لهذا السبب اتخذ قرار بالغاء رحلة السفينة. ندرس خيارات للوفاء
بالتعهدات التي قدمناها للدول هناك."
وأفاد مسؤولون امريكيون بوجود 403 حالات اصابة مؤكدة بالفيروس الجديد (اتش1 ان1) المعروف على نطاق واسع بانفلونزا الخنازير.
وفي حين أعلن مسؤولون في تكساس ايضا ثاني حالة وفاة بسبب المرض خارج المكسيك
فان معظم حالات الاصابة في الولايات المتحدة خفيفة ولا تحتاج الى علاج في المستشفى.
وخضع حوالي 30 من افراد مشاة البحرية الامريكية في قاعدة في جنوب كاليفورنيا لعزل طبي الاسبوع الماضي
بعد ان اصبح احدهم أول عسكري امريكي تتأكد اصابته بفيروس انفلونزا الخنازير. وجرى فيما بعد تشخيص اصابة اربعة بالفيروس
Sunday, May 3, 2009
طرق التخلص من الاحباط ؟
طرق التخلص من الاحباط؟
وللتغلب على هذا الشعور ينصح باتباع الآتي:
ـ التهدئة الذاتية: أي اتباع طرق التنفيس عن النفس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء.
ـ تفريغ المشاكل أولا بأول وذلك بالفضفضة والتحدث لصديق أو أي إنسان قريب يكون محل ثقة.
ـ إذا أحس الإنسان برغبة في البكاء فيجب ألا يتردد وألا يكابر بحبس دموعه.
ـ الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة حتى يستطيع التعبير عما يجول بخاطره في حرية تامة.
ـ تدريب النفس علي استيعاب المشاكل اليومية وذلك باسترجاع الذاكرة بأن هذا الموقف المحبط قد ألم به من قبل وأمكن التغلب عليه.. إذًا فهو قادر على التغلب عليه أيضا هذه المرة.. وهكذا.
ـ تبسيط الضغوط النفسية بحيث يتعامل الإنسان مع أي مشكلة على أن لها حلا حتى وإن كان سيحدث في وقت لاحق.. لكن بعد الاسترخاء والتفكير بهدوء.
ـ ممارسة الهوايات لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثر سعادة.
ـ أن يركز الإنسان على التفكير في إسعاد الآخرين ويبتعد عن التفكير في مشاكله ويقلل من التركيز عليها.
ـ يجب أن نتذكر أن دوام الحال من المحال وأن بعد العسر يسرا وأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحالة المزاجية السيئة.
ـ الاهتمام بالغذاء وتناول البروتينات الحيوانية والنباتية وعسل النحل والقرفة وغيرها من الأغذية التي تحتوي على الأحماض الأمينية، تلك الأحماض هي مضادات طبيعية للإحباط
تغير التوقيت يؤثر على الساعة البيولوجية
كشفت دراسة ألمانية حديثة أن تغيير التوقيت الصيفي والشتوي يشكل عبئاً كبيراً على الإنسان أكثر مما كان معروفاً حتى الآن.
وأشار علماء من جامعة لودفيج-ماكسيمالين في مدينة ميونيخ الألمانية، إلى أن الدراسة التي أجريت على نحو 55 ألف شخص
حيث راقب القائمون على الدراسة حركات النوم لدى 50 من المتطوعين على مدار ثمانية أسابيع شملت الفترات التي يتم فيها تغيير التوقيت، وجرى قياس أنشطة المتطوعين وحركاتهم باستخدام أسورة توضع في اليد طوال الأسابيع الثمانية.
أوضحت الدراسة أن الساعة البيولوجية داخل الجسم لا تتغير مع تغيير التوقيت الصيفي أو أنها تتغير بشكل طفيف للغاية
ولاحظ الخبراء أنه حتى عندما يدق المنبه تبعاً للتوقيت الجديد فإن المشاركين في الدراسة
لا يصبحون بكامل لياقتهم المعتادة ونشاطهم في الحركة إلا بعد ساعة كاملة.
وأرجع الخبراء هذا الامر إلى أن الساعة البيولوجية لم تتغير مع تغيير التوقيت الصيفي
مؤكدين أن الساعة البيولوجية نظام معقد للغاية يتأقلم على الفترات الزمنية خلال اليوم بشكل دقيق للغاية.
Wednesday, April 22, 2009
استنساخ أول جمل في العالم فى دبى
نجحت إمارة دبي بدولة الإمارات العربية في استنساخ أول جمل في العالم خلال الشهر الجاري.
وقالت صحيفة "ذا ناشيونال" الإماراتية إن الجمل ولد في الثامن من شهر نيسان/إبريل الجاري
وهو بصحة جيدة حتى الآن.
ونقلت الصحيفة عن مسئولين في "مركز تناسل الإبل" بدبي القول: "استغرق مشروع استنساخ الجمل خمس سنوات
وتم بتمويل من الشيخ محمد بن راشد نائب رئيس الإمارات حاكم دبي".
يذكر أن مركزا للأبحاث البيطرية في العاصمة الإماراتية أبو ظبي يجري جراحات لتوليد إبل
عن طريق زرع الأجنة في الأنابيب.
Labels:
adult,
match comm,
match coom,
match login,
match uk,
match.co,
sex crimes,
sexy scene,
وظائف خالية,
وظائف شاغرة