ألعاب الكمبيوتر لا تزيد من قدرات العقل

وفقاً لدراسة بريطانية أجرت على 11430 شخصاً لمدة تقترب من 6 أسابيع كشفت عن أن ألعاب الكمبيوتر لا تزيد من القدرات الإدراكية. واتفق الدكتور أدريان أوين باحث وعالم أعصاب فى مجلس الأبحاث الطبى البريطانى وربيكا وود من جمعية أبحاث الزهايمر البريطانية على أنه لا يوجد فرق كبير بين ممارسة هذه الألعاب وتصفح مواقع الإنترنت من ناحية والحصول على الفوائد العقلية والذهنية. كما أضافت أوين: "أنها لاحظت تحسنهم فى ممارسة الألعاب الإلكترونية، إلا أنهم لم يكتسبوا قدرات ومهارات عقلية وإدراكية ولم تمنحهم القدرة على التفكير المنطقى العام أو تنعكس بشكل إيجابى على ذاكرتهم أو الطريقة التى يخططون فيها للأشياء. ومن جهة أخرى، أفادت شركة " ننتندو" لألعاب الكمبيوتر أنها لا تزعم أن ألعاب التدريب الذهنى التى تنتجها تحسن النشاط الإدراكى من الناحية العلمية. وأضافت أنها تتطلب من مستخدمى هذه الألعاب مواجهة عدد من "التحديات" وسط جو من المرح واستخدام "عمليات حسابية بسيطة" وتحثهم على حفظ الأشياء والقراءة، مشيرة إلى أن الهدف منها هو مجرد تحفيز دماغ اللاعب على العمل.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

مسجد عمرو بن العاص

أنشأ جامع عمرو بن العاص فى الفترة من 21 هجرية الموافق 642 ميلادية. عندما فتح المسلمون مصر على يد عمرو بن العاص أسس مدينة الفسطاط وأنشأ بها سنة 21 هجرية الموافق 642 ميلادية مسجدا سمى باسمه وكان هذا المسجد غاية فى البساطة فقد بلغت مساحته 30 فى 50 ذراعا وبنيت حوائطه باللبن وفرشت أرضه بالحصى وصنع سقفه من الجريد واتخذت أعمدته من جذوع النخل ولم تغفل عنه يد الأقدار فبدلت فيه وغيرت فى فترات متعاقبة فلم تبق من معالمه الأولى سوى المكان الذى شيد عليه وقد احتفظ لنا التاريخ بصور متلاحقة مما تعاره من تحويل وتعديل منذ إنشائه إلى الآن. وقد انتهى ذلك كله باتساع رقعته وارتفاع سقوفه بعد أن استبدلت بجذوع النخل عمد من الرخام وزينت جدرانه وزاد عدد أبوابه كما ظهرت به بعض عناصر عمارية هامة لم تكن من قبل ففى سنة 53 هجرية الموافق 672/73 ميلادية أمر معاوية - أول خلفاء بنى أمية- واليه على مصر مسلمة بن مخلد بإنشاء أربع صوامع على نمط الأبراج التى كانت بأركان المعبد القديم بدمشق وجعل الوصول إليها من مراق خارج الجامع ولم تكن هذه الصوامع سوى أبراج مربعة كانت فى الواقع نواة للمآذن التى أنشئت بمصر بعد ذلك مما نرى الكثير منها الآن وقد تطورت تصميماتها وتنوعت أشكالها. وثمة ظاهرة عمارية أخرى بدت فى تصميمه وهى المحراب المجوف إذ كان محرابه الأصلى مسطحا ففى سنة 93 هجرية الموافق 712 ميلادية أحدث به قرة بن شريك - والى مصر من الوليد بن عبد الملك - المحراب المجوف مماثلا للمحراب الذى أحدثه بمسجد المدينة عمر بن عبد العزيز سنة 88 هجرية الموافق 706/7 ميلادية. وكانت التوسعات التى حدثت بالجامع فى عصر الدولة الأموية متفاوتة إلى أن كانت سنة 212 هجرية الموافق 827 ميلادية إذ أمر عبد الله بن طاهر - والى مصر من قبل الخليفة العباسى المأمون - بتوسيعه من الجهة الغربية بما يعادل مساحته وقتئذ فتضاعفت رقعته وأصبحت 112 فى 120 مترا تقريبا وكانت ذلك خاتمة التوسعات التى حدثت به وبقى الجامع محتفظا بمساحته هذه إلى الآن. وكان تخطيطه فى ذلك الوقت مؤلفا من صحن مكشوف تحيط به أربعة أروقة يشتمل رواق القبلة منها على سبعة صفوف من العقود موازية لجدار المحراب وتمتد بكامل عرض الجامع ومثلها فى رواق المؤخرة كما يشتمل كل من الرواقين الجانبين على سبعة صفوف من العقود موازية لجدار المحراب أيضا وتنتهى عند الصحن. وكان للجامع ثلاثة عشر بابا ثلاثة منها بالجدار البحرى وخمسة فى الجدار الشرقى وأربعة فى الجدار الغربى وواحد فى الجدار القبلى كما فتح بأعلى حوائطه الأربع شبابيك معقودة بين كل اثنين منها تجويف مغطى بطاقية مخوصة وهذا الجامع بحالته التى نشاهده عليها الآن يشتمل على فناء كبير يؤدى إليه ثلاثة أبواب مفتوحة فى وجهته الشمالية وينتهى من الجنوب برواق القبلة الذى يتألف من تسعة عشر صفا من العقود المحمولة على عمد من الرخام فى اتجاه عمودى على جدار المحراب يرجع عهدها إلى منتصف القرن التاسع عشر الميلادى. وإن أهم ما يسترعى النظر فى هذا الرواق بقايا طبال خشبية تعلو بعض تيجان الأعمدة محفور عليها زخارف بارزة يرجع عهدها إلى عمارة عبد الله بن طاهر سنة 212 هجرية الموافق 827 ميلادية. أما حوائط الخارجية فمزيج من عصور مختلفة أهمها ما يرجع أيضا إلى أيام عبد الله بن طاهر وقوامها بعض شبابيك بالوجهة الغربية بزخارفها المحفورة على الخشب كما يوجد بهذه الوجهة وبالوجهة البحرية بعض شبابيك يرجع عهدها إلى عمارة الأمير سلار لهذا الجامع سنة 703 هجرية الموافق 1304 ميلادية وقد شملت هذه العمارة ذلك المحراب الجصى الجميل الذى لازال موجودا إلى الآن بالوجهة البحرية.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

مرور5 سنوات على انطلاق متصفح الانترنت فايرفوكس

يحتفل متصفح الانترنت "فايرفوكس" بمرور خمس سنوات على انطلاقه، في فترة انتقل فيا من منافس مغمور بجانب عملاق ميكروسوفت "انترنت إكسبلورر" الى متحد قوي بين متصفحات الشبكة العنكبوتية بعد ان بلغت عدد مرات تحميله عن المليار بواسطة 330 مليون مستخدم في جميع أنحاء العالم. ونقلت صحيفة "الموندو" الاسبانية عن الخبير بمؤسسة "موزيلا" كريس بليزارد قوله "كنا نعد أنفسنا في السنوات الخمس الماضية من أجل السنوات القادمة، لقد أصبحت الشبكة أكثر سرعة، ويجب ان تستعد المتصفحات الحديثة للعمل بهذا الشكل". وأصبح "فايرفوكس" -الذي تم إنشاؤه من متصفح "نيتسكيب" بعد ان قامت ميكروسوفت بسحبه من السوق- يتمتع بفاعلية كبيرة ليكسر احتكار "انترنت اكسبلورر"، الذي كان يشغل نحو 95% في السوق إبان انطلاق المتصفح الخاص بـ"موزيلا". ويحتل "فايرفوكس" نحو 25 من حجم السوق في الوقت الراهن، برغم ظهور منافسين جدد ولاسيما كروما "جوجل" وآبل، لتشتد المنافسة في سوق المتصفحات، مما يدعو الى الحاجة الى ابتكارات مستمرة في السرعة والمحتوى ووصولا الى تطوير متصفحات الهواتف النقالة. ومن المتوقع ان يتم إصدار تحديث لمتصفح "فايرفوكس" العام القادم الى جانب نسخة الهاتف النقال التي تحمل اسم "فنك وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

خطر انقراض النمور البرية خلال20 عاما القادمة

حذر خبراء البيئة من تعرض النمور البرية لخطر الانقراض خلال العشرين عاماً القادمة في ضوء تناقص أعدادها نتيجة الصيد الجائر، وتقلص حجم مواطنها بنسبة40% بسبب تدمير الغابات. وأشار خبراء ومدافعون عن البيئة، إلى أن أعداد النمور تناقصت إلى 3500 نمر يعيشون في 12 دولة آسيوية وروسيا مقارنة بنحو 100 ألف قبل مائة عام. وأوضح الخبراء أن آسيا تعتبر سوقاً للتجارة غير المشروعة في الحيوانات البرية التي تقدر الشرطة الدولية "الانتربول" حجمها بما يزيد على 20 مليار دولار في العام. وتعيش النمور في بنجلادش وبوتان وكمبوديا والصين والهند واندونيسيا ولاوس وماليزيا وميانمار ونيبال وتايلاند وفيتنام، بالإضافة إلى روسيا.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

أنفلونزا الخنازير قد تسبب الإصابة بجلطات رئوية

حذر باحثون أمريكيون من أن المصابين بالنوع الحاد من أنفلونزا "اتش1إن 1" المعروفة بإنفلونزا الخنازير مهددون بخطر الإصابة بتعقيدات حادة مثل تخثر الدماء والإصابة بجلطات رئوية. وأشار الدكتور براشي أراجوال مساعد في طب الأشعة بجامعة ميتشيجن، إلى أن الجلطة في الرئة تحصل عندما يحصل انسداد في شريان أو أكثر فيها ما ينتج حالة مرضية مهددة للحياة. وأوضح أراجوال أن انسداد الأوعية الدموية بشكل كبير خطير جداً، ولابد لأخصائيي الأشعة أن يتنبهوا للأمر وأن يراقبوا عن كثب مخاطر انسداد الشرايين الرئوية عند المرضى وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

شرب كأس من عصير الرمان يقلل من آثار مرض الأنفلونزا

كشفت صحيفة بريطانية عن أن شرب كأس من عصير الرمان يقلل من آثار مرض الأنفلونزا . وذكرت أنه في تجربة جديدة أعطي عدد من المرضى المصابين بالأنفلونزا كأسين من عصير الرمان يوميا لمد أربعة أيام من أجل اختبار تأثير العصير على المرض. وقالت صحيفة "دايلي ميل" في عددها الصادر اليوم إن هناك دراسات سابقة تشير إلى وجود مركبات في عصير الرمان توقف انتشار وتكاثر فيروس الأنفلونزا. وأفادت أن المركز الطبي الذي يقوم بهذه التجربة يريد أن يقف على مدى إمكانية تعميم هذه التجربة على بقية الناس المصابين . ولفتت إلى أن عصير الرمان يعمل على محاربة أكسدة الخلايا الناتجة عن تفاعلات كيميائية في جسم الإنسان تعمل على إفراز جزيئات غنية من الأكسيجين تقوم بمهاجمة الأغشية المصابة بالفيروس وتتسبب في حدوث تلف دائم لهذه الأغشية. وذكرت الصحيفة أن عملية أكسدة الخلايا تحدث نتيجة للإصابة بعدة أمراض من بينها مرض الأنفلونزا. وأن العنصر المضاد للأكسدة الذي يوجد في حبات الرمان هو عبارة عن عامل مهم في محارب أكسدة الخلايا وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الخروج في نزهات في الطبيعة يروح عن النفس

وجدت دراسة حديثة أن الخروج في نزهات في الطبيعة يساعد في الترويح عن النفس والنظر بتفاؤل إلى الحياة وهم أمر لا يتأتى إذا أمضى المرء معظم وقته داخل حيز جغرافي ضيق سواء كان ذلك في المنزل أو العمل. وقالت روتا فوكس "50 سنة" وهي مديرة متجر لبيع المجوهرات في مانهاتن في دراسة نشرت ملخصاً لها اليوم موقع شبكة "أم أس أن بي سي" الإخبارية الأميركية "لو لم تكن هناك حدائق عامة لقتل سكان نيويورك بعضهم"، مضيفة "إنها نعمة أنقذت هذه المدينة!". وقال باحثون في جامعة روكستر "نيويورك" "إن الطبيعة تجعلنا أشخاصاً لطفاء"، مضيفين " أظهرت الدراسات السابقة أن الفوائد الصحية التي نجنيها من وجودنا في الطبيعة تتراوح ما بين خفض الضغط النفسي وتحسن الأداء العقلي وزيادة الحيوية والنشاط". وفي هذا السياق، قال الأستاذ في علم النفس في جامعة روكستر والذي شارك في إعداد هذه الدراسة ريتشارد رايان " اكتشفنا الآن أن الطبيعة تساعدنا على التعبير عن شعورنا وتعزيز صداقاتنا" لافتاً إلى أن "الناس عندما يكونوا في الحدائق العامة فإنهم يبدون اهتماماً أكثر بغيرهم". ونصح الباحثون الذين لا يتسع وقتهم للذهاب إلى الحدائق العامة ملء منازلهم أو مكاتبهم بالنباتات حتى لو كانت اصطناعية، ولصق صور طبيعية لحيوانات برية وعصافير وطيور وغابات على جدرانها والاستماع إلى تسجيلات طبيعية للطيور والريح مصحوبة بموسيقى هادئة لخلق جو من الاسترخاء والتفاؤل خلال اليوم.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

اسلوب الحياة يحافظ على ضغط الدم

أكدت دراسة حديثة أن الذين يولدون ولديهم جينات تجعلهم أكثر عرضة من غيرهم للإصابة بارتفاع ضغط الدم بإمكانهم السيطرة على هذا المرض ومنع استفحاله عن طريق تغيير أسلوب حياتهم وإتباع نظام حياة صحي. وفي هذا السياق، قالت الدكتورة نورا فرانشيني، وهي مساعدة بروفيسور في علم الأوبئة بجامعة نورث كارولاينا والتي أعدّت هذه الدراسة "من المعروف أيضاً أن أسلوب الحياة يؤثر على ضغط الدم، ونعلم الآن أن هناك تفاعلاً بين أسلوب الحياة وضغط الدم وهذا يؤثر على جينات الذين لديهم سلوكيات مختلفة". وقالت إن أهمية هذه الدراسة تكمن في أنه يركز على موضوع الارتفاع في ضغط الدم لأنه يزيد احتمال الإصابة بالنوبة القلبية والجلطة الدماغية والأمراض القلبية الوعائية. وأضافت إن الدراسة التي نشرت في العدد الأخير من مجلة "الدورة الدموية: الأمراض القلبية الوعاية الجينية" تشدد على أن " تغيير أسلوب الحياة يمكن أن يخفف من تأثير العوامل الجينية". وقالت فرانشيني إن جينات المصابين بارتفاع ضغط الدم تؤثر عليهم أكثر من جينات نظرائهم من غير المدخنين مشيرة إلى أن جينات أخرى تؤثر على الذين يتعاطون الكحول ويعانون من الارتفاع في ضغط الدم. إلى ذلك، قال ريتشارد شتاين، وهو بروفيسور في الطب ومدير برنامج طب القلب في جامعة نيويورك والمتحدث بإسم جمعية القلب الأميركية "إن المسألة تتعلق بأسلوب حياتك وليس بالشكل الذي ولدت فيه" في إشارة إلى الجينات التي تجعل شخصاً أكثر عرضة للإصابة بمرض دون آخر وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

أول دليل مباشرعلى حصول البرق على كوكب المريخ

وجد علماء أميركيون أول دليل مباشر على حصول البرق على كوكب المريخ. وقال الباحثون في جامعة ميتشيغن الأميركية انهم وجدوا إشارات على حصول تفريغ كهربائي خلال العواصف الرملية على الكوكب الأحمر. وقال البروفسور كريس روف ان القوة الكهربائية المسجلة هي برق جاف. وأضاف روف "ما رأيناه على المريخ كان سلسلة من التفريغات الكهربائية التي تسببت بها عاصفة رملية ضخمة ومن الواضح ان البرق لم يترافق مع أي هطول للأمطار ولكن الاحتمالات الضمنية مثيرة للحماسة". وأكد الباحثون ان "النشاط الكهربائي خلال العواصف الرملية يحمل معان مهمة بالنسبة لعلم كوكب المريخ". وقال البروفيسور نيلتون رينو من قسم العلوم الفضائية والجوية والمحيطية في الجامعة ان هذا النشاط الكهربائي "يؤثر على الكيمياء الجوية والتحضيرات لاكتشاف أدلة بشرية حتى انه يحمل معان متعلقة بأصل الحياة كما أظهرت التجارب في خمسينيات" القرن الماضي. ويشار إلى ان نتائج هذه الدراسة ستنشر في عدد مجلة "الأبحاث الجيوفيزيائية" المقبل. وفي سياق متصل بالحياة على سطح المريخ قال علماء ان واديا ضيقا طويلا وعميقا وآثار شواطيء قد تكون أوضح دليل حتى الان على وجود بحيرة على سطح المريخ في وقت افترض فيه العلماء من قبل ان الكوكب كان قد جف بالفعل. وذكر فريق من جامعة كولورادو ان الصور التي التقطتها آلة تصوير متطورة يطلق عليها اسم آلة تصوير التجارب العلمية عالية الدقة المثبتة على سفينة استكشاف المريخ التي تدور في مدار حول الكوكب أظهرت ان المياه حفرت واديا طوله 50 كيلومترا على سطح الكوكب الاحمر. وقال باحثون في دورية "جيوفيزيكال ريسيرش ليترز" ان هذه البحيرة غطت مساحة قدرها 200 كيلومتر مربع وبلغ عمقها 450 مترا. ولا يوجد خلاف الان على ان الماء وجد يوما على سطح كوكب المريخ فقد عثرت مجسات الاستكشاف الالية على آثار جليد. كما ان هناك أيضا دليلا على ان المياه مازالت تتسرب الى السطح من باطن الكوكب وان كانت تتلاشى سريعا وسط الغلاف الجوي البارد الدقيق للكوكب الاحمر. كما رصد العلماء المتخصصون في دراسة الكوكب ما يمكن ان تكون شطآنا لأنهار كبيرة وبحار لكن البعض يمكن ان يجادل بالقول ان هذه التشكيلات ربما تكون نجمت عن انهيارات أرضية. وقال جايتانو دي اتشيلي الذي قاد الدراسة في بيان "هذا أول دليل واضح على وجود شطآن على سطح المريخ". وأضاف دي اتشيلي "التعرف على حدود الشواطيء والادلة الجيولوجية المصاحبة تسمح لنا بحساب مساحة وحجم البحيرة التي يبدو انها تشكلت قبل نحو 3.4 مليار عام". ولا توجد حياة بلا ماء ويستقتل العلماء في البحث عن أدلة على وجود حياة ماضية او حاضرة على كوكب المريخ. فوجود ماء على سطح الكوكب يمكن ايضا ان يكون مفيدا في المهام الاستكشافية المستقبلية لرواد الفضاء للكوكب الاحمر الغامض

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الموسيقى ترفع معنويات القردة

في أول تجربة من نوعها في الهند جرى علاج قردة الشمبانزي المتقلبي المزاج في حديقة حيوان مايسور بواسطة الموسيقى من أجل رفع معنوياتهم. وذكرت وكالة "برس ترست" الهندية ان جراح أعصاب طبق طريقة العلاج بالموسيقى على خمسة من قردة الشمبانزي في الحديقة "اثنان من الذكور وثلاث من الإناث"، وذلك بعدما عالج الكثير من المرضى بهذه الطريقة. وأضافت ان الجراح انيل سينغ الذي يعمل في مستشفى ابولو وخلال زيارته لحديقة الحيوانات في مايسور لاحظ ان بعض قردة الشمبانزي تتصرف بشكل فظ. وبعد اقتناعه بفكرة علاج القرود بالموسيقي بحث الأمر مع مدير حديقة الحيوانات ،وبدأ العلاج. وقال سينغ الذي ساعده ثلاثة خبراء في الموسيقى ان القردة تمتعت بالنغمات وان أحدها – كان قد احضر من سيرك – اندمج وبدأ الرقص على نغمات الموسيقى وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

جزيئة في جسم الإنسان يمكن أن تستخدم كـفياغرا طبيعية

قال باحثون إيطاليون إنهم حددوا جزيئة في جسم الإنسان يمكن أن تستخدم كـ "فياغرا طبيعية" لمساعدة الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب. وكشف الباحث غوسيبو سيرينو من كلية الصيدلة في جامعة نابولي أن جزيئة " Urotensin II" في الجهاز العصبي المركزي ساعدت على انتصاب العضو الذكري للفئران. وأضاف سيرينو "إن هذه الجزيئة تساعد على إطلاق أكسيد النيتريك ما يجعل الأوعية الدموية تتمدد" مشيراً إلى أن هذه الجزيئة تشكل " هدفاً علاجياً جديداً لمعالجة ضعف الانتصاب". ومن المقرر نشر الدراسة في العدد المقبل من مجلة "الطب الجنسي وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

ابتكار مادة تغير لونها عند تعرضها لحقل مغناطيسي

توصل علماء أميركيون إلى ابتكار مادة مصنّعة قادرة على تغيير الألوان عند التعرض لأي حقل مغناطيسي خارجي. وقال الباحثون، برئاسة البروفسور المساعد في جامعة كاليفورنيا ريفرسايد يادونغ يين، ان مركب البوليمير الكيميائي المجهري المصنّع يغير اللون تلقائياً عندما تغير الحقول المغناطيسية الخارجية وجهة الأجسام الكروية الصغيرة. يشار إلى ان البوليمير هو مصطلح عام يستخدم لوصف جزيء طويل يتكون من وحدات بناء ووحدات متكررة مربوطة معاً عن طريق بروابط كيميائية، وعملية تحويلها إلى بوليمر تسمى بلمرة. وقال الباحثون ان الأجسام الكروية الصغيرة المؤثرة بالحقول المغناطيسية التي تؤثر بدورها على الألوان تتميز باستقرار بنيوي ممتاز، وتتلاءم بشكل كبير مع مختلف سبل تمرير السوائل مثل المياه أو الكحول أو حتى محلول البوليمير نفسه. وقال يين "خلافاً لكل المقاربات التقليدية يحصل التغير التلقائي في اللون من دون أي تغيير في بنية أو ميزات الأجسام الكروية الصغيرة، وما يتغير فقط هو الحقول المغناطيسية التي تؤثر خارجياً على وجهة هذه الأجسام أو الكريستالات الضوئية". وأضاف ان "عملنا يوفر آلية جديدة للتسبب بتغير الألوان في المواد". يشار إلى ان الدراسة التي شملت باحثين من جامعة سيول الوطنية في كوريا الجنوبية نشرت في مجلة الجمعية الكيميائية الأميركية على الإنترنت

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

رياضة "تاي تشي" مفيدة لالتهابات المفاصل المزمنة

قال باحثون إن رياضة "تاي تشي" الصينية التقليدية مفيدة للذين يعانون من التهابات المفاصل المزمنة. وتمارس رياضة "تاي تشي" وهي عبارة عن حركات رياضية منسقة بانتظام في الصين ضمن مجموعات ولكن بإمكان أي شخص ممارستها لوحده، وبعدما كانت مقتصرة على الصين بدأت أخيراً بالانتشار في بلدان أخرى مثل استراليا. وأجرت الباحثة أماندا هول من معهد جورج للصحة الدولية في جامعة سيدني دراسة على عدد من المرضى الذين يعانون من التهابات المفاصل و يمارسون هذه الرياضة بانتظام حيث تبين لها أنها تخفف الصداع أيضاً. وقالت هول "إن هذه الدراسة تظهر أن هذه الرياضة مفيدة للذين يعانون من مشاكل مزمنة في العضلات والعمود الفقري مثل التهابات المفاصل لأنها تخفف الآلام التي يشعرون بها". ولفتت إلى أن هذه الرياضة التي نشرت عنها دراسة في مجلة "التهابات المفاصل والروماتيزم" "غير مكلفة وملائمة وممتعة ولها منافع نفسية واجتماعية وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

مشكلات المدخن خلال عملية الإقلاع عن التدخين

إحصاءات المركز الألماني لتساؤلات الإدمان تشير إلى أن واحد من بين كل أربعة راشدين في ألمانيا مستمر في التدخين. ويقول راينر ماتياس دونكل أخصائي الأمراض النفسجسدية والعلاج النفسي في فيسبادن إنه من الأسهل التحدث عن الإقلاع عن التدخين من الإقدام على تنفيذ تلك الخطوة ، مشيرا إلى أنه يتم في أغلب الأحيان التقليل من شأن المشكلات التي تواجه المدخن خلال عملية الإقلاع عن التدخين. وتشير الإحصاءات إلى أن الرجال الذين يقعون في الفئة العمرية "35 - 45 عاما" يدخنون على الأرجح. وفي العادة يتناول الأشخاص سيجارتهم الأولى وهم في الثالثة عشر من عمرهم ، ولكن عدد المدخنين صغار السن في تراجع. وتقول ماريتا فولكر ألبرت بالمركز الاتحادي الألماني للتساؤلات الصحية في كولونيا: " في عام 2001 ، نحو ثلث إجمالي الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 17 عاما دخنوا. وفي عام 2008 ، كانت النسبة 15 بالمئة ". وأظهرت محاولات الاقلاع عن التدخين بعض الأمل مع المرضى الذين يعانون بشكل عام من مشكلات في التنفس أو أمراض في الرئة. ومن الأفضل محاولة الحصول على بعض المساعدة أثناء الإقلاع عن التدخين ، فهناك العديد من الكتب التي تتحدث عن هذا الموضوع ، كما توجد جماعات المساعدة الذاتية ، والخطوط الهاتفية الساخنة المخصصة لهذا الغرض كما يعد الإنترنت مكانا طيبا آخر يمكن اللجوء إليه عند الحاجة إلى النصيحة. وغالبا ما تستمر المرحلة الأصعب في الإقلاع عن التدخين لفترة تتراوح بين أسبوعين وأربعة أسابيع ، وفي الوقت نفسه ، يخرج النيكوتين من الجسم خلال أيام معدودة. ويساعد اتباع حمية متوازنة والتخفيف من الضغط الذي يعاني منه الإنسان وممارسة التمارين على تجاوز تلك المرحلة. وممارسة التمارين هو الأكثر أهمية في تلك المرحلة ، حيث أن له مزايا عديدة ، فإنها مثل النيكوتين تحسن من مزاج الشخص ، كما أنها تطور أيضا من إحساس الشخص بأهميته وتقوم بحرق الدهون الزائدة بالجسم ، وهو أمر مهم لأن الإقلاع عن التدخين قد يقود إلى زيادة جديدة في الوزن. ويقول دونكل إن " أي فرد يقلع عن التدخين يطور شهية كبيرة لتناول الطعام ، وخاصة الحلوى " . وغالبا ما يتم استخدام الشوكولاته أو رقائق البطاطس كبديل عن السجائر. ومن بين المشكلات الأخرى التي يواجهها المقلع عن التدخين هي الأرق ومشكلات في الهضم والعصبية والسعال. وغالبا ما يجد العديد ممن أقلعوا عن التدخين إغراء تناول سيجارة طاغيا عليهم في الأسابيع الأولى. ويقول دانكل: " هذه الفترات الحادة غالبا ما تستمر لخمسة دقائق على الأكثر ". وخلال تلك المرحلة ، من الأفضل الذهاب للتنزه لفترة قصيرة أو تجنب احتساء الشاي. ومن الأفكار الطيبة أيضا لتلك المرحلة هو الترويح عن نفسك بالذهاب إلى أجازة للاستشفاء أو القيام برحلة أو الذهاب إلى الساونا. كما أنه من الطيب أيضا إخبار كل من يمكنك بحياتك الجديدة بعد أن أقلعت عن التدخين ، وهو الأمر الذي سيصعب عليك من العدول عن تلك الخطوة. ويشير دانكل إلى أنه قد يحدث انتكاسة حتى ولو بعد أعوام من الإقلاع عن التدخين.

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

كندا تمنع استخدام بعد المنتجات الكيميائية في العاب الاطفال

اعلنت كندا نيتها منع استخدام بعد المنتجات الكيميائية المعروفة باسم "فتالات" في العاب وسلع مخصصة للاطفال ومصنوعة من الفينيل التي قد تطرح بعض المشاكل الصحية في حال مضغها لفترة طويلة. واقترحت وزيرة الصحة ليونا اغلوكاك ترتيبات جديدة لمنع استخدام ست مواد من "الفتالات" في انتاج سلع للاطفال مصنوعة من صمغ الفينيل مثل الألعاب القابلة للنفخ والدمى والحيوانات أو المرايل المصنوعة من الفينيل. وتستخدم الفتالات لجعل البلاستيك اكثر مرونة. وتظهر دراسات ان بعض انواع الفتالات تشكل خطرا على الانجاب والنمو وقد يكون لها انعكاسات على الصحة مثل قصور في الكلى لدى الأطفال الصغار الذين يمضغون السلعة لفترة طويلة على ما قالت وزارة الصحة في بيان. واوضحت الوزيرة ان "الحكومة تتخذ هذه الإجراءات الجديدة للتأكد من ان المنتجات المخصصة للأطفال آمنة وسليمة". واعلنت عن اجراءات لخفض محتوى الرصاص في بعض السلع مثل العاب الأطفال دون سن الثالثة والرضاعات وبعض التجهيزات الرياضية وأطراف بعض الأجهزة الطبية وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

تحذير من استخدام المراهقين لأسرة الشمس

دعت لجنة طبية بريطانية إلى فرض حظر على استخدام البريطانيين دون الثامنة عشرة لـ"أسرة الشمس" التي ُتكسب الجلد اللون الأسمر خشية تسببها بسرطان الجلد. وحذرت اللجنة الطبية للوقاية من الإشعاع البيئي في بريطانيا من أن تزايد عدد المراهقين الذين يستخدمون "أسرة الشمس" وبخاصة الفتيات يزيد خطر إصابتهم بسرطان الجلد " ميلانوما". وفي هذا السياق، قال رئيس اللجنة ألكس إيليوت لصحيفة الـ"غارديان" إنه يتم تشخيص حوالي 370 حالة إصابة بسرطان الجلد سنوياً في بريطانيا وبأن مائة مصاب بالمرض يموتون خلال الفترة ذاتها. وأضاف إيليوت إن الاستخدام الخاطئ لهذه الأسرة مؤذٍ للجلد وقد يتطلب إدخال المريض إلى المستشفى وحتى الخضوع لعمليات جراحة للتجميل. ودعت اللجنة إلى تنظيم عمل "صالونات" إكساب الجلد اللون الأسمر للمراهقين دون الثامنة عشرة وتدريب الموظفين فيها لحماية الزبائن من خطر الإشعاعات التي قد يتعرضون لها خلال ذلك وتزويدهم بالمعلومات عن مخاطرها وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

ثلاثة طرق تساعد الشاب على اختيارشريكة الحياة

يرى خبراء أن العديد من الرجال يعانون الأمرين حول شريكة العمر المناسبة، التي يمكن أن تحمل اسمهم وتصبح أماً لأولادهم، فمع حالة البلبلة في العلاقات التي يعاني منها الشباب هذه الأيام رأى المتخصصون أن هناك ثلاثة طرق تساعد الشاب على اختيار زوجة المستقبل. فأول طريقة بحسب الخبراء، هي أن يقوم المرء بأخذ بعين الاعتبار العامل المادي في علاقته بالشريكة، خصوصاً وأن العنصر المالي، برأي المتخصصين، بات يلعب في العلاقات الزوجية دوراً حاسماً، كما ورد في شبكة السي آن آن. وعليه رأى الخبراء أنه على الشاب أن يعرف شخصية الفتاة التي ينوي الارتباط بها، إن كانت مادية ومتطلبة وإلى أي حد هي كذلك، لأن هذا يُعد عامل جوهري في اختيار الشريكة، فيجب على الشاب أن يقَيم شريكته من الناحية المادية إن كانت قادرة على العيش معه في السراء والضراء أو غير ذلك، وبذلك يقرر إن كان سيتزوجها أم لا. وبما أنه ليس بالخبز وحده يحيا الإنسان، فإن الطريقة الثانية تتجسد في أن يقَيم الشاب درجة توافق شخصيته مع الشريكة، ومدى توافقهما مع بعضهما البعض، عبر معرفة إن كان هناك تواصل بينهما في الحديث والحوار والطباع، خصوصاً وأن هذا التناغم برأي العلماء يحمي الزواج من عاديات الزمن. أما عن الطريقة الثالثة، بحسب الخبراء، أنه يجب على الشاب ألا يغفل عاملاً أساسياً وهو مدى مصداقية زوجة المستقبل، وإمكانية أن تكون موضع ثقة من قبله. فبالنسبة للخبراء، لا تكون المصداقية منحصرة بمحافظة الشريكة على عرضه بعد الزواج، بل يجب أن تشمل قدرتها على حفظ أسراره الأخرى المادية والنفسية، لأن ثرثرتها عنه وعن أعماله مع الجيران وغيرهم، قد تصيبه بأسوأ أنواع الضرر. وفي النهاية يرى الخبراء أن هذه الأمور هي غيض من فيض من الأشياء التي يجب أن يعرفها الشاب عن زوجة المستقبل ولكنها تظل هذه الطرق الثلاثة هي الأسس التي لا غنى عنها في النظر إلى تطور أي علاقة

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الإيرانيين يدخنون حوالي 60 مليار سيجارة في السنة

كشف مسؤول طبي إيراني أن الإيرانيين يدخنون حوالي 60 مليار سيجارة في السنة. وقال رئيس المؤتمر الوطني الحادي عشر عن الأمراض القلبية الوعائية محمد رضا محمد حساني إن معظم المدخنين هم من الشباب والشابات. وأضاف حساني إنه بالإمكان منع الإصابة بـ 80 بالمئة من الأمراض القلبية الوعائية شرط الإقلاع عن التدخين مشيراً إلى أن البدانة والتدخين هما من الأسباب الرئيسية للإصابة بأمراض القلب موضحاً أن حوالي 44 بالمئة من الإيرانيين فوق الخمسين من العمر هم من البدناء. وأشار إلى أن الأمراض التاجية هي أكثر أسباب الوفاة شيوعاً في إيران، مضيفاً " إن 25 بالمئة من سكان إيران البالغ عددهم حوالي 70 مليون نسمة يعانون من الارتفاع في ضغط الدم". ولفت حساني إلى أن ما بين 150 و180 شخصاً يموتون يومياً في إيران بسبب التعقيدات الصحية التي لها علاقة بالتدخين. وخلص إلى "إن 22 بالمئة من حالات الإصابة بالسكتة القلبية سببها عدم القيام بالتمارين الرياضية" مضيفاً بأن الارتفاع في ضغط الدم مسؤول عن الاصابة بـ 13 بالمئة من حالات الاصابة بأمراض القلب في البلاد وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

الأقراص المسكنّة للألم قد تقي من مشاكل الإصابة بسرطان البروستات

قال باحثون إن الأقراص المسكنّة للألم مثل الأسبرين وإيبوبروفين المتوفرة في الصيدليات قد تقي من المشاكل التي تسببها الإصابة بسرطان البروستات. لكن خبراء طبيين حذروا الرجال من تناول عدد أكبر مما ينصح به من هذه الأقراص خشية التعرض لمشاكل وتعقيدات صحية بالإمكان تجنبها. وقالت الباحثة جنيفير سوفير، الاختصاصية بعلم الأوبئة في مايو كلينيك في مينيسوتا بأميركا والتي قادت فريق البحث إن الرجال الذين تناولوا العقاقير المضادة للالتهابات يومياً انخفض لديهم معدل الإصابة بتضخم البروستات بحوالي 50% مشيرة إلى أن هذه الحالة تؤثر على الكثير من الرجال فوق الأربعين عاماً. وتقع غدة البروستات، وهي بحجم الجوزة، تحت المثانة وتحيط بالقناة الناقلة للبول ، وعادة ما تتضخم عند الرجال العجائز وتجعل التبوّل عملية صعبة بالنسبة إليهم. ولاحظت سوفير أن الرجال الذي تناولوا أقراصاً مسكنة للألم يومياً تقلصت مشاكل التبول التي يعانون منها وتراوحت ما بين خفيفة وشديدة إلى أكثر من الثلث مقارنة بنظرائهم الذين لم يتناولوا هذه الأقراص. وقالت سوفير إنه من غير المعروف حتى الآن كيف تؤدي هذه الأقراص إلى خفض الإصابة بتضخم البروستات ولكنها أشارت إلى أن المكونات المضادة للالتهاب التي تحتويها قد تكون وراء ذلك. من جانبها حذرت إدارة الأغذية والأدوية في أميركا من الاستخدام الطويل لهذه الأدوية لأنها قد تزيد خطر التقرحات في المعدة والأمعاء والنزيف الشديد فيهما. وقال رئيس قسم المسالك البولية في المركز الطبي بجامعة روشستر في نيويورك الدكتور إيريك سنغر إن الدراسة التي أجراها مع زملاء له أظهرت أن الرجال الذين استخدموا العقاقير المضادة للالتهابات يومياً انخفض لديهم معدل الإصابة بتضخم البروستات بنسبة 10%. ولكن سنغر قال" إننا بكل تأكيد لا نطلب من الرجال أخذ هذه الأدوية لخفض خطر الاصابة بتضخم البروستات على الرغم من "الأخبار الطيبة" التي حصلنا عليها من الدراسات الطبية. وقال موجهاً حديثه إلى المرضى من الرجال " تحدثوا إلى أطبائكم حول صحة غدة البروستات وعن سرطان البروستات أولا".

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new

عمليات في الدماغ دون الحاجة الى فتح الجمجمة

نجح جراحو أعصاب سويسريون وللمرة الاولى في العالم من اجراء عمليات في الدماغ دون الحاجة الى فتح الجمجمة باستخدام التقنية فوق الصوتية، على ما اعلنت الاثنين جامعة زيوريخ. واستخدم الطبيبان دانيال جامونود وارنست مارتان التقنية فوق الصوتية المركزة والعالية الطاقة "يو اف اتش آي" في مجال الجراحة داخل الجمجمة علما انها كانت تطبق في الاساس ومنذ سنوات عدة في مجال الطب النسائي وفي نطاق مكافحة سرطانات البروستات. وخلال دراسة سريرية بدأت في ايلول/سبتمبر من العام 2008، خضع عشرة راشدين لعمليات تكللت بالنجاح ولم تشهد مضاعفات. واجريت العمليات من دون تخدير على مرضى واعين لم يحتاجوا على اثرها الى المكوث في المستشفى. وخلال العمليات، تم ارسال موجات فوق صوتية من 1024 نقطة عبر قلنسوة الجمجمة. وتمكن الأطباء من ابقاء الارتفاع في درجات الحرارة الذي يتأتى منها عند مستويات مقبولة. واوضح الدكتور مارتن لوكالة الانباء السويسرية "اي تي اس" ان المرضى الذين تلقوا العلاج كانوا يشكون من اوجاع ناجمة عن اعتلالات في الجهاز العصبي. وتصيب هذه الحال خصوصا المشلولين او اولئك الذين خضعوا لعمليات بتر. ذلك انه عندما يتوقف الدماغ عن تلقي الاشارات من الاطراف، ترسل الاعصاب تنبيها يسبب الوجع. وسمحت التقنية فوق الصوتية بوقف هذا التنبيه. ويأمل العلماء في زيوريخ ان يتمكنوا من توسيع نطاق استخدام التقنية فوق الصوتية لتشمل الاورام في الدماغ او لتطبق خلال العمليات التي تجري على اثر حدوث جلطة او نزيف في الدماغ وكالات

dig stu red del yahoo face spu blin furl twit tech simpy buz mixx new