قال باحثون إن رياضة "تاي تشي" الصينية التقليدية مفيدة للذين يعانون من التهابات المفاصل المزمنة.
وتمارس رياضة "تاي تشي" وهي عبارة عن حركات رياضية منسقة بانتظام في الصين ضمن مجموعات ولكن بإمكان أي شخص ممارستها لوحده، وبعدما كانت مقتصرة على الصين بدأت أخيراً بالانتشار في بلدان أخرى مثل استراليا.
وأجرت الباحثة أماندا هول من معهد جورج للصحة الدولية في جامعة سيدني دراسة على عدد من المرضى
الذين يعانون من التهابات المفاصل و يمارسون هذه الرياضة بانتظام حيث تبين لها أنها تخفف الصداع أيضاً.
وقالت هول "إن هذه الدراسة تظهر أن هذه الرياضة مفيدة للذين يعانون من مشاكل مزمنة في العضلات والعمود الفقري
مثل التهابات المفاصل لأنها تخفف الآلام التي يشعرون بها".
ولفتت إلى أن هذه الرياضة التي نشرت عنها دراسة في مجلة "التهابات المفاصل والروماتيزم" "غير مكلفة وملائمة
وممتعة ولها منافع نفسية واجتماعية
وكالات
