أظهرت دراسة هولندية أن النساء المسنات ينمن بصورة أفضل من الرجال من العمرنفسه
في حيث أنهن يعتقدن أن نومهن أسوأ من نوم الرجال.
وأشارت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" إلى أن الباحثين رأوا أن المرأة قد تحتاج إلى وقت أطول للنوم من الرجل.
وشملت الدراسة 956 شخصاً تراوحت أعمارهم بين 59 و79 عاماً وأكثر من نصفهم من النساء.
وتيبن للباحثين أن النساء أدق من الرجال في تقييم نومهن.
وقال الباحث هنينغ تيمير أنه فوجئ بأن النساء نمن لمدة أطول وبصورة أفضل من الرجال.
وتبيّن أن النساء يتوقعن مدة نومهن بصورة أفضل من الرجال، فالرجال توقعوا أنهم ناموا 7.01 ساعات ليلاً
إلا أنهم في الواقع هم ناموا 6.40 ساعة، بينما النساء كن أدق من الرجال في توقعهن لفترة نومهن فهن توقعن أنهن نمن 6.79 ساعات ليلاً والحقيقة كانت أنهن نمن 6.65 ساعة.
وأظهرت الدراسة أن تناول أدوية للنوم أمر رائج بين النساء "14.9%" في حين نسبة الرجال الذين يتناولون أدوية للنوم هي "6.1%"، كما تبين أن النساء اللواتي يتناولن تلك الأدوية يظنن أنهن نمن وقتاً قصيراً.
وبدا أيضاً أن الرجال يتناولن الكحول أكثر من النساء الأمر الذي يقصر مدة نومهم
