أظهرت دراسة جديدة أجرتها مؤسسة التغذية "هربالايف" و أن البريطانيين في الخمسين من العمر
هم أكثر صحة ورشاقة من نظرائهم الذين يصغرونهم بـ25 عاماً.
وبيّنت الدراسة التي شملت 4000 بريطاني يمارسون الحمية ويتبعون اسلوب معيشة محدداً
أن الشخص المثالي في الـ25 من العمر يستهلك أكثر من 2300 سعرة حرارية في اليوم
ويمارس التمارين الرياضية ثلاث مرات فقط في الأسبوع، ويأكل 12 نموذجاً مختلفاً من الأطعمة السريعة في الشهر.
وأضافت أن الشخص المثالي في الـ50 من العمر يستهلك 1990 سعرة حرارية
ويمارس أربعة أشكال مختلفة على الأقل من التمارين الرياضية، ويأكل صنفاً واحداً فقط من الأطعمة السريعة.
ووجدت الدراسة أن الشبان والشابات في الـ20 من العمر يطلبون ثلاث وجبات من مطاعم توصيل الطلبات في الشهر
وأن الأشخاص في منتصف العمر يتمتعون بهذه الوجبات مرة واحد فقط في الشهر.
وأشارت إلى أن 36% من المشاركين من الفئة العمرية 25 عاماً، عزوا أسباب إحجامهم عن ممارسة التمارين الرياضية
إلى عامل الوقت، بالمقارنة مع 22% من الأشخاص فوق 50 عاماً.
وكشفت الدراسة أن 12% من المشاركين اعترفوا بأنهم قطعوا الملصقات التي تُظهر مقاسات ملابسهم لإخفاء أحجامهم الحقيقية
وكالات
