Tuesday, May 12, 2009

تدليك الجسم بعد القيام بتمارين رياضية لا يفيد

أفادت دراسة حديثة أن تدليك الجسم بعد القيام بتمارين رياضية لا يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى العضلات أو يزيل حمض "اللكتيك" منها. وأشار الأستاذ مايكل تشاكوفسكي إلى أن هناك سوء فهم شائع بين الناس حول فوائد التدليك حتى بين المحترفين الرياضيين أنفسهم"، مؤكدين أن جميع الاختصاصيين في العلاج الطبيعي الذين تحدثت معهم، حيث أن التدليك يزيد تدفق الدم إلى العضلات ويساعد على التخلص من حمض "اللكتيك". وأوضحت الدراسة أن التدليك يضعف في الواقع تدفق الدم إلى العضلات ويخفق في إزالة حمض "اللكتيك" منها بعد التمارين.