Friday, July 10, 2009

العمل الليلي يسبب البدانة ومرض القلب ومرض السكري

أكدت دراسة حديثة أن العمل في دورات ليلية أمر شاق ولكن المشاكل الصحية المحتملة من ورائها ربما تكون أكثر مما كان يعتقد سابقاً مثل البدانة ومرض القلب. وكشفت الدراسة التي أجرتها جامعة هارفارد في بوسطن، وجود مخاطر أعلى للإصابة بمرض السكري والبدانة ومرض القلب بين الذين يعملون في الدورات الليلية. وأكد التقرير إن مستويات هرمون "الليبتين" منخفضة فى الدم مما يزيد خطر السمنة على المدى الطويل وتتضمن الأعراض الأخرى إرتفاع مستوى هرمون التوتر الكورتيسول وإرتفاع ضغط الدم. وأشار فرانك شير عالم الأمراض العصبية، إلى أن هناك دليل مقنع بحدوث مخاطر زائدة لمضاعفات مرض القلب وعملية الأيض المرتبطة بالعمل بنظام الدورات ولكن الآليات المؤكدة غير معروفة على جانب كبير. وكانت الدراسات السابقة التي أجريت على الحيوانات التي خضعت لتغيير أنماط النوم نهاراً وليلاً أكدت إنها تسببت في الموت المبكر كما أنها تزايد خطورة إصابة النساء بسرطان الثدي ربما بسبب طول فترة التعرض للضوء ليلاً بالتداخل مع إنتاج "الميلاتونين" وهو هرمون يفرز إستجابة للظلام

‏أغذية تفيد المناعة عند الرجال

نصحت دراسة صينية الرجال بالحرص علي تناول مجموعة من الأطعمة إذا أرادوا تجنب الإصابة بأربعة أمراض لها صلة بالأطعمة‏,‏ وتتضمن السرطان وأمراض الأوعية المخية وأمراض القلب ومرض السكر‏,‏ والأطعمة هي الطماطم والجزر والمحار والطعام البحري والثوم وخبز القمح والكيوي والبرتقال وعصير العنب‏.‏ فالطماطم تحتوي بوفرة علي فيتامين "سي"‏ الذي بإمكانه تنسيق العلاقات مع الخلايا وتركيب "الكولاجين" لتقوية الأوعية‏ والجزر يحتوي بوفرة علي الكالسيوم، كما يلعب دوراً في خفض ضغط الدم وتحقق أليافه فعاليات في تنسيق كفاءة الأمعاء ورفع مناعة الجسم والحد من الأكسجين النشط المؤدي إلي تدهور الخلايا‏,‏ بما يساعد علي الوقاية من الإصابة بالسرطان‏.‏ وأوضح الباحثون أن المحار والجمبري والأسماك والأطعمة البحرية عموماً تقوي الطاقة الجنسية، حيث تحتوي علي وفرة من الزنك الأبيض‏,‏ وعلي الجليكوجين أو التورين‏ "الحمض الأميني‏" الذي يمتاز بتعزيز وظائف الكبد وتستطيع أن تمنع تجمد الدم وتخفف تقلص الأوعية الدموية‏,‏ وتخفض الرايجلرايد وتحمي الأوعية الدموية القلبية‏.‏ أما الثوم فيلعب دوراً كبيراً في القضاء علي الجراثيم والفيروسات الموجودة في جسم الإنسان‏,‏ ويمكنه أن يحسن بنية الجسم لأن الثوم يحتوي علي العوامل الكيماوية النباتية ويفيد القلب‏,‏ وينصح الأطباء بتقطيعه رقائق أو تكسيره قطعا صغيرة عند تناوله ويمنع تسخينه لمدة طويلة حتي لايفقد عناصره الغذائية‏,‏ وجميع الفواكه العالية بفيتامين ‏"سي"‏ مطلوبة تماماً للرجل ‏ وبخاصة الكيوي والبرتقال‏

اكتشاف نوع جديد من الأنفلونزا فى كندا

أعلن باحثون كنديون عن اكتشاف نوع جديد من الأنفلونزا وهى عبارة عن خليط من الأنفلونزا البشرية وأنفلونزا الخنازير بحسب ما أعلنته السلطات الكندية. وأكدت الدكتور جريج دوجلاس كبير الأطباء البيطريين في "ساسكاتشوان"، أن السلالة الجديدة للفيروس تحتوي على جينات من الأنفلونزا البشرية الموسمية وفيروس الأنفلونزا الشائع في الخنازير المسمى "إتش3 إن2" مشيراً إلى أن الفيروس الجديد ليست له علاقة بسلالة أنفلونزا الخنازير "إتش1 إن1" التي أودت بحياة 429 شخصاً في مختلف أنحاء العالم. وهذه السلالة التي صنفتها منظمة الصحة العالمية على أنها وباء تتضمن أيضاً خليطاً من فيروسات "أنفلونزا الخنازير" مع بعض جينات من الأنفلونزا البشرية وأنفلونزا الطيور