أكد الدكتور مجدى بدران استشارى طب الأطفال وعضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن الوقاية من أمراض الشتاء ونزلات البرد تبدأ بتعريف المواطنين بطرق العدوى مما يجنبهم التعرض لكثير من مسببات المرض نافيا في الوقت نفسه أن يكون العدس وراء الإصابة بنزلات البرد.
وقد صرح بدران ان عدد فيروسات نزلات البرد تبلغ حوالى 200 نوع من الفيروسات وتسبب العديد من الأمراض من بينها: التهاب الجهاز التنفسى، والأذن الوسطى ، والجيوب الأنفية والتهاب الشعب الهوائية فى الرضع والمسنين.
ونفى بدران أن يكون تناول وجبة العدس سببا فى زيادة مخاطر نزلات البرد مشيرا إلى أن العدس غذاء جيد وسهل الهضم وسريع الامتصاص وغنى بالبروتينات التى تفيد فى بناء أنسجة الجسم والنشويات التى توفر الطاقة بالإضافة لاحتوائه على أحد الهرمونات الهامة التى تنظم عملية النوم والمزاج والانشراح وتزيد الشهية وتؤخر من عمليات الشيخوخة.
وأوضح أن برودة القدمين لفترة عشرة دقائق أو أكثر تضاعف فرص الإصابة بنزلات البرد وذلك لأن برودة القدمين تسبب انقباض الشعيرات الدموية فى .
وبالتالى انكماش الدورة الدموية فيها وانخفاض الخلايا المناعية مما يساعد على دخول فيروسات البرد.
وأشار إلى أن التنفس عن طريق الأنف يمنع الكثير من الميكروبات والأتربة من الوصول إلى الجهاز التنفسى بينما يؤدى التنفس من خلال الفم إلى دخول الهواء إلى المعدة وانتفاخها.
واكد ان الاحصاءات تشير إلى أن نزلات البرد مسئولة عن 30 % من أيام غياب الموظفين عن أعمالهم و60 % من ايام غياب الطلاب عن مدارسهم مضيفا أن الوقاية من نزلات البرد تكون من خلال تناول الخضروات الطازجة والفواكه الغنية بفيتامين سى حيث ترفع المناعة وتخفف من آثار البرد.
